挽回女朋友的一封信怎么写？很多人会埋怨对方分手后太过绝情，无论你怎么苦苦哀求、道歉作保证对方还是无动于衷，甚至不想听到你的任何消息，想要和你断绝所有的联系。

爱情就像坐过山车，不跌到谷底就永远不知道高峰上的幸福。

我想，对于任何人来说失去真爱都是一件特别痛苦的事。

但是，这不应该成为你消极堕落的理由，如果你还想挽回她，就应该调整好心态，重新出发。

大家好，我是心跳。10年来专注于为大家解决真爱挽回，狙击真命，婚姻经营三大板块的情感问题。

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我知道为了挽回她，你现在很痛苦。

白天吃不下饭，晚上睡不好觉！但是请你务必静下心来将本文看完，这是我从事挽回工作十年的经验总结，希望可以帮到你！学员张辰（化名），30岁。

女友心怡（化名），24岁。

两个人是在学员的日料店认识的，后来学员就对心怡展开了追求。

因为朋友从中的凑合，两个人很快就在一起了。

在一起了之久，学员就事无巨细的照顾着心怡，什么事情都以她为先，为她考虑。

因为心怡在医院上班，经常几班倒，学员就会在心怡夜班的时候去医院陪她。

心怡低血糖，学员就在车里常备着一些巧克力，糖果之类的小零食。

学员一年到头都舍不得给自己买身衣服，但是对心怡却一直很大方。

她想要什么，只要在学员的能力范围之内都一定会满足。

因为学员的年纪比心怡大了一些，没有她身上青春活力。

她比较年轻，正是因为这一点，所以学员一直不自信，也没有什么安全感，总是在担心心怡会离开自己，所以只要心怡不在身边就会去追问她的去处。

一次，两人本来和朋友约好一起出游。

但是临出发时学员的店里却出了事，学员只好让她们先去，自己回去处理事情了。

但是没想到这件事也成为了两人在感情的转折点。

这件事过后，心怡的态度冷了很多。

基本上不会主动找学员聊天或是联系，就算学员主动找她，她的回复也是很冷淡。

学员也想不出来别的办法，只能小心翼翼的维护这段感情。

每次吵架都主动让步、厚着脸去求和。

可是，学员因为从小父母离异的原因，内心敏感多疑，容易受到他人影响。

之前就有人说说过学员找了个漂亮女朋友，要他看紧点。

这话难免在学员的心里留了阴影，所以他开始限制心怡的个人外出时间。

心怡提出分手之后，学员赶忙去了KTV，当着在场人所有人的面给她了道歉，求她的原谅。

最后还是看在朋友们的面上，心怡才答应再给学员一次机会。

但是从那以后两人的矛盾越来越多，经常为了一些鸡毛蒜皮的小事吵的精疲力尽。

最后又因为一件小事，两人发生了争吵。

心怡又提出了分手，而且还说要回老家相亲。

学员气疯了，一时冲动同意了分手，还找了个女生来气刺激心怡。

但是冷静下来之后，学员就后悔了。

后来学员不停地给心怡发、打视频求她原谅。

没想到学员非但没有挽回，反而被心怡被拉黑了。

挽回不仅需要正确的方法，更需要有效的时机。

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学员是在小鹿平台上找到我的，一开始他情绪很激动。

不停的问我：我到底哪里做的不对？她为什么要这样对我？我只能说爱情不是依附与圈养，而是两个人互相的支持和陪伴。

因为两个人最好的状态是，不用每天都黏在一起也能感受到爱。

就算在一起不说话，也不会尴尬。

而从学员的案例中，可以容易就分析出恋爱中大多数人都存在的几个通病：很多男人，一到了30岁，就会很自然会考虑到结婚的问题。

如果这时谈了恋爱，必定都是奔着结婚去的。

所以在恋爱过程中难免就会对女生看的更严、更紧，想要尽快的确定女生的心意。

学员也正是如此，但是这样一来，让本来心里就比较犹豫的目标感受到了更大的压力，就会觉得非常累，抵触情绪也会更加严重。

所以这个时候矛盾和争执就不可避免了。

你逼得越紧，对方就退的就越快，最后只能选择结束这段关系。

其实说白了，男生患得患失，猜疑心重的原因，还是因为他们没有安全感，并且对自己超级不自信。

他们不敢相信自己，也总是对别人产生怀疑。

所以，当看到女友跟别的男人多点互动，就开始怀疑女友。

敏感多疑的特质只会让对方跟你互动的时候害怕你，会因为你的一些举动而产生压力，害怕你时刻监视自己，那这样的爱情还有什么浪漫性可言呢？学员就是这样，因为太害怕失去，所以对其投入了过多的关注，疑神疑鬼，反倒给女生带来了心理上的压力。

很多男人在恋爱中也经常会有这样的情况：自己全心全意的付出（金钱、时间、精力等等）却得不到应有的回报。

这其实就是不懂女性心理，也就是不知道女生到底需要的是什么。

有时候你的付出在女生看来就是无意义的行为，甚至是负担。

而且对女生太好，一方面会让她习惯你的付出，并让她觉得这种好是理所当然的。

另一方面，一味的对女生付出投入，而忽略了自身建设，忽视了对女生的吸引。

时间一长，就会导致两人情感投资失衡，女生也就会觉得和你在一起太枯燥无趣。

我们回到案例本身，学员对目标的爱，确实是无微不至，所以一开始目标自然会为他的行为所感动。

但是时间长了，自然就会导致两人情感投资失衡，女生也会觉得和学员在一起太枯燥乏味。

一味的闹个人情绪，只会让女生觉得你是一个无理取闹的人。

情绪控制能力差指的不仅仅是对女友发火，而任由自己放大情绪感受，从而忽略了对方的情感需求。

比如对方一说出去和朋友聚会，男生就表现出不满、在分手后甚至做出一些冲动的行为。

这样的行为，女生只会觉得你太幼稚、不值得依靠。

特别是案例的学员在分手后又找了一个相亲对象，只会让女生严重怀疑你的真心。

像这样次数多了还会影响女生的工作和生活，自然也就让她觉得自己被管制得透不过气来。

在这种强压之下，女生就一定会选择很极端的方式来切断和你的联系，逃离你的生活。

要知道，挽回是需要专业的技巧和方法的。

只是你明知道已经分手了，也知道死缠烂打的样子真的很难看。

可如果能放下，谁愿意做小丑呢。

就是无法接受这个事实，除了纠缠，挽留，你实在不知道能做什么才能让她继续留下来​

可是这样，不仅仅会给对方造成困扰，还会严重降低你的格局。

你对她的真心不仅需要通过正确的方法的加持，也需要你勇敢去面对。

如果始终选择退让躲避，感情的裂隙只会越来越大。

如果你不想你们之间就这么结束，或者你正在失恋的苦海中不能自拔，随时点击添加老师的，我会给予你专业的情感分析，教你最快速有效的挽回方法。

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想知道接下来，学员会经历怎样的挽回历程吗？不妨接看下去，让我们用学员的亲身经历告诉你，什么才是专业高效的挽回！在分析完学员的问题后，我们马上为其定制了一份专业详细的私人挽回方案，共分为四步：

很多人在刚分手的时候，因为害怕彻底失去对方而不断的纠缠，试图借此维护这段关系。

但是这样只会加速关系的破裂。

那么，这个时候真的就真能任由事态发展了吗？其实，这个时候我们最需要做的就是抛开主观感受，以认同、理解的方式降低对方的抵触情绪，不要逼对方彻底断绝联系，及时有效的止损。

最佳方式就是心理窥探信。

现在我们面临的情况就是：学员两人关系陷入死局，已被拉黑，电话打不通，目标强烈抵触学员的一切联系行为。

所以在本次的挽回中，我们就用到了心理窥探信的方式，和目标主动建立联系。

在这之后，我们又安排学员给目标打了一个电话，主要还是表达自己的歉意。

兄弟们一定要记住，和对方初步沟通的时候语气尽量要温和，表现的客气一些都没关系，你表现的越有礼貌，她对你的防备心就越小。

这通电话，目的就是要让目标感觉学员之前是因为冲动才做出那些事，实际上学员不是一个见异思迁的人。

接下来，两人成功加回了。

只是学员这时候目标有回馈了，就觉得该进攻了。

但是主导师及时制止了。

你越想找她，就越应该控制自己。

以退为进之后切忌密集联系，不然只会让对方觉得你是一个表里不一，为了挽回不择手段的人。

只会增强对方的抵触情绪。

所以，两人还需要一段时间的断联。

我知道，很多人在分手之后都急切地想要联系对方，希望能够及时的挽回爱情。

但由于是在刚分手的阶段需求感太高，所以在与对方联系的过程中往往会弄巧成拙，让对方增加对自己的反感。

又怕在联系的过程中反复纠缠，引发对方的反感。

有技巧的联系，才能大大提高挽回成功率。

如果你还在挽回的期间犹犹豫豫，不知所措。

没关系，添加导师的，和我一对一免费咨询，我们会为你制定最适合你的复联方式，让你在最快速的时间里和远去的她建立新的链接。

在断联期间，我们不是要求学员完全不联系对方，还是可以偶尔在对方朋友圈进行简单的点赞和评论，保持微弱的联系就可以。

等学员的形象改造好、朋友圈建设初步完成、目标的防备心降低以后，就可以进行下一步的试探性复联。

因为我们必须让目标实际的看到学员的改变，从而才能改变固有印象，达到挽回目的。

这里我们为学员选择用紧急求助作为话题开场：分手后再联系对方肯定会尴尬，因为她不知道你的目的是什么，会对你报以本能的防备。

你需求感暴露的越多，目标就越抗拒。

这里锻炼的就是学员的社交直觉，当然，导师会一对一帮助你引导目标的情绪走向，并且快速给出正确的情感反馈。

这个时候一定要避免主动谈及感情话题，把目标当做新认识的妹子来对待，而且还要更谨慎。

心态一定要稳，逐步推进，慢慢的你就会发现对方的态度会一点一点的发生转变。

很多兄弟在分手后虽然和对方恢复了联系，但是关系怎么都没有进展。

一直都在不冷不淡的边缘徘徊。

要知道女人的窗口期都是有时效性的，如果你抓不住窗口及时拉升关系，你们的关系必将冷却至冰点。

想要快速拉升你们的关系，却又不知道该怎么做的兄弟们，抓紧时间添加导师的，千万不要等到她的心都结冰了，才反应过来自己还没有彻底挽回她。

想要女生继续和你保持联系，甚至主动维护这段关系，你就需要给对方一个继续和你保持联系的理由。

从女生角度看，她也需要对这段感情做出风险判断：放弃这样一个爱我的、又优秀的男人是正确的选择吗？

所以在这个阶段，能否合理的进行吸引力构建和展示会直接决定你挽回的成功几率。

学员在和目标的交流过程中关系慢慢升温，抓住这个机会，我们让学员在没有暴露需求感的情况下主动邀约女生一起健身。

对方有些犹豫，但是在导师的话术推动下还是同意了。

在接下来的半个月里，学员几乎隔几天就可以与目标在健身房见面。

两人互动越来越多，这其实就是一个重建吸引的过程。

后面目标也开始主动找学员聊天，这说明对方已经开始主动增加情感投资了。

如果你已经做到了以上的要点，那么其实女生就会很容易的认可你的改变。

但是想要彻底挽回，还需要一个合理具体的窗口。

就像本案例中，学员和目标的关系越来越暧昧，但是这个时候目标正处于一个摇摆不定的阶段，虽然对学员的态度有了转变，也确实已经打开了复合窗口。

但是这个窗口还不够大，此时直接表白成功的几率只有50%。

所以，之后学员在两人的接触中都稳住了心态，虽然经常会聊到感情方面的话题，但是学员始终没有提出明确的复合要求。

后面在一次健身结束后，学员主动提出送女生回家，到楼下的时候学员拉了一下目标的手，对方也没有拒绝。

学员按照事先和导师计划好的邀约技巧，主动邀请心怡第二天晚上去吃晚餐，心怡同意了。

但是单独约会这件事决不能马虎，怎么接触，怎么调节气氛，怎么转场，转到哪里经过导师团队反复的研讨和推敲，我们做了一整套的流程。

而且最重要的是，在约会中要主动进行亲密度升级。

当天的聚会很顺利，因为所有的环节都提前做了安排，所以整个氛围都非常好。

女生的情绪也很稳定，还能和学员打趣。

这个时候学员说出了我们事先帮他安排的挽回话术，说完后目标有点害羞又有点纠结。

但是这个时候不能给女生思考的时间，学员一把搂过心怡，在额头上吻了一下，心怡最后也默认了两人的关系。

历经27天，学员终于如愿以偿的和心怡走到了一起。​​​​​​从相恋到分手，他们用了8个月。

从分手到挽回，我们只用了27天。

很多分手看似都是无法挽回的死局，但其实只是盲目信从自己，而用错了方法，才让本来就很糟糕的局面彻底破灭。

挽回从来都不是一件多困难的事，只要了解了女生的真实需求，让她回来其实真的很简单。

爱情的破裂，很多情况下并非一方不再爱了，只是心中的一个不利于感情发展的念头，时常的萦绕于心头，久而久之则走向了分手。

挽回其实是一个处理积怨的过程，如果你有挽回爱情的困惑，可以添加导师，咨询平台一家专做挽回教学的机构，我们拥有完善的挽回理论体系，强大的导师团队。

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