老公出轨了怎么挽回？每个女人自结婚就期待着跟丈夫相亲相爱、白头到老，憧憬着婚姻的浪漫、幸福和完美。

但是现实总是不尽人意，现在的是如否在婚姻中面临这些困惑？我为这个家付出这么多，他却看不到。

明明是我一直陪伴他很爱他，但他却出轨了。

两个人的交流越来越少

婚姻如人饮水，冷暖自知，曾经的炙热，现在已满是忧伤，面对冷漠的他，你不知所措。

直到发现了另一个女人的存在，你才知道，原来是他的热情也转移到了她的身上。

大家好，我是援爱团队咨询师谭小熙，专注情感教育8年，帮助10000+的学员成功挽回真爱以及婚姻修复，旗下具有几十名心理咨询师资格的导师团队。

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丁昕和老公沈帆结婚已经5年了，两人自由恋爱，恋爱3年后结婚，现在有一个女孩果果已经一岁了。

当初沈帆家境贫寒，丁昕不顾父母的反对跟沈帆结了婚。

嫁给沈帆之后，丁昕不仅非常努力工作而且还兼职打工，日子过得很拮据，也很辛苦，两人也是白手起家一无所有奋斗到现在的小康生活。

而刚结婚时丁昕的婆婆也是总找茬，婆媳关系也是十分紧张甚至一度恶化。

但好在沈帆明白事理，所以丁昕在婆婆那里受的苦，都被沈帆给一一化解。

丁昕也是一直忍气吞声不斤斤计较，努力改善和婆婆的关系。

随着果果的出生，婆婆的态度也总算有了转变，开始心疼丁昕，处处为丁昕着想，婆媳关系也得到了改善。

果果出生之后沈帆也努力工作，打拼自己的事业，生意也越做越好。

之后也就有了一定的资金，买了属于自己的房子。

看着婚后的生活开始步入正轨，总是苦尽甘来，丁昕感到非常的幸福和满足。

觉得自己选对了人老天爷没有亏待她，自己当初不顾父母的反对嫁给沈帆，现在随着日子越过越好，之间的隔阂也逐渐消散。

但日子总是不会如你所愿，好景不长丁昕却发现沈帆出轨了！并且是在果果刚出生不久后。

知道这个消息后，丁昕无法相信沈帆在外面会养别的女人。

但手机上的信息是真实存在的，逼的丁昕不得不正视这个现实。

等到晚上把孩子哄睡了，她一个人坐在客厅里回想从恋爱到结婚的点点滴滴，她怎么也不相信沈帆在外面养女人。

他那么贴心老实，自己再怎么乱发脾气，他也总会笑嘻嘻的哄着、让着自己，两个人也很少争吵，并且沈帆在外无论忙到多晚，都会回家。

至于那个女人提起的，丁昕也确实和沈帆的性生活不怎么美满，自己对性的需求也越来越淡，尤其是生了果果以后，更是提不起兴趣。

就这样一直胡思乱想的等到沈帆回到家，丁昕再也抑制不住内心的情绪，直接把短信给沈帆看，并且问他到底怎么回事？

沈帆看了一眼，说道：本来我是想一直瞒着你的，我也不忍心伤害你，毕竟你陪我吃了这么多苦，但现在既然你已经知道了，我也没有什么好说的了，这件事是我的错，我先爱上的她。丁昕听到后，内心悲痛眼泪也止不住的往下流，哭着说：你爱她？我陪你一路辛苦走来，就换来的结果是这样的？你的良心被狗吃了吗？你还是人吗？说的轻巧，你有想过果果吗？

沈帆疲惫的说：我不是人就早给你离婚了，至于瞒着你吗？继续过还是离婚，你自己看着办吧，反正我她也有了我的孩子，我不可能抛下她不管不问的。说完就回房间睡觉了。

丁昕现在感觉天都要塌了！她不明白是因为什么而导致他们俩现在走到这一步，她做错了什么？都说男人有钱就变坏，想想以前两个人一起奋斗的时候，再苦再累都是两个人，彼此关怀呵护，现在呢？还不如回到以前什么都没有的时候幸福！

自从丁昕知道了沈帆出轨后，就没有办法像以前一样体谅他的辛苦，也没有办法控制自己心平气和的与沈帆说话。

自打丁昕知道沈帆出轨后，就再也没有办法心平气和的与沈帆说话，更难以做到去关怀他体谅他的辛苦。

两个人的感情因为第三者的出现，而变得紧张。

只要是沈帆晚回来，她就会觉得沈帆去找那个第三者了，两个人就会因此大吵大闹，而每次争吵过后丁昕又开始后悔，她害怕沈帆会真的给她离婚和娶那个第三者。

丁昕深感屈辱和痛苦，备受折磨，使得她整夜整夜的失眠睡不着觉，而第三者也没有动静了，似乎也在等待着孩子的出生。

危机感也就随之而来，她担心孩子出生之后自己会越来越被动，她想把第三者直接约出来，但又怕自己太冲动会犯下难以补救的错误！看着自己的婚姻岌岌可危，丁昕一时没有了主意。

如果你也遇到了第三者插足，你正在经历婚姻危机苦苦挣扎却又感觉苍白无力。

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接到丁昕的案子后，我们立即召开了导师紧急分离第三者会议，判断丁昕遭遇的是感情型第三者。

除此之外，第三者还包括：金钱型第三者：以金钱为利益，颜值高会演戏前任型第三者：曾经感情深厚，旧情复燃特殊型第三者：同学、同事关系，难以切断联系纠缠型第三者：死不放手、行为极端

除此之外，我们还分析出丁昕的婚姻存在以下问题：夫妻两人过日子，频繁的交流和沟通是经营家庭很重要的一项内容。

特别是，在沟通过程中，能够以爱的名义，通过交流知道另一半在干什么，在想什么。

给他想要的，要你想要的。

只有良好的沟通，两人才不至于同床异梦、各怀心思。

尤其是婚后有了孩子，很多女人会不自觉的承担起教育养育孩子的重担。

而在这个时候，丈夫是缺位的！他并不知道你带孩子有多辛苦，也不能理解为何你在有了孩子后脾气暴涨！

这些都是沟通不到位导致的！你没有让你的男人看到你的付出，没有让他感受到带一个孩子的艰难险阻，所以他当然不能理解你！第三者之所以能介入你的婚姻感情，绝大时候都是当事人给了他们机会。

日常生活中居家过日子，对方一定会找令自己快乐、给自己安全感、给自己舒适感的对象；没有人愿意来找不痛快。

当你开始你的伴侣不好过，而另外一个人能带给你的伴侣舒适、快乐的感觉。

换作是你，你更愿意跟谁呆在一起呢？

虽然丁昕总把夫妻间的小吵小闹不放在心上。

但她忽视了，当丈夫劳累一天，却要总因为鸡毛蒜皮的小事和妻子吵闹，吵完还要哄妻子。

长此以往，换位思考，如果是你，你还能坚持下去吗？男人和女人之间有一种特殊的吸引力，当初在一起是因为这种吸引力的作用，你们互相都觉得对方越看，越心动，这叫魅力。

尽管你不愿意承认，但经过时光的淬磨，女人的魅力日渐消散，而男人却是如同美酒一般，越陈越香，尤其是事业有成的男人！所以婚后千万不能放弃对美的追求，把你的生活建设得丰富动人。

很多时候，不是第三者有多么妩媚动人。

而是第三者懂男人，懂得向示弱、懂得让男人看到自己的付出，懂得对男人表达赞扬、崇拜和欣赏，让男人觉得自己是一个真正的男人！

而不是妻子眼里成事不足败事有馀的孬种！除此之外，不要小看任何一位第三者。

这世界上有两种第三者最无敌，一种可以让她看中的男人一步登天、平步青云，那么大概率的结果是，原配没有任何胜算；

另一种是《我的前半生》中凌玲那样，红袖添香、红颜知己，比起原配的自觉有理、兴师问罪和张牙舞爪，她们草船借箭，兵不血刃，谈笑间让一个家庭分崩离析。

一个女人自己有价值，她的感情才会更有价值。

当初他不跟你离婚，是因为你帮衬了他的事业！如今你在家里辛苦带娃、操持家务，而这一切他也没有参与也感受不到。

那么，你在他眼里的价值是什么呢？保姆？！所以，想要打败第三者，最重要的是成为一个有价值的女人！不要一味的忍耐和撒泼！夫妻关系的维系，靠的不是忍耐和撒泼，而是善待和原则。

失去基本的善意，夫妻之间只剩下猜忌和伤害；失去起码的原则，婚姻就像一座软弱的草房子，风吹也能倒，火烧也能倒。

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针对丁昕的案子，导师为丁昕制定了一套完善的方案。

但是由于目前双方存在的问题太多，抵触情绪还太强，所以想要彻底解决问题，还需要针对性提出详细的挽回步骤。

对方提离婚，我们就转移话题，对方讲事情，我们就谈感受，对方逼我们给出一个结果时，我们就说我们在努力。

总而言之，就是不要接对方的话，尽量谈感受，避免正面交锋。

在这段婚姻中，对丁昕最有利的莫过于婆婆始终和她站在同一战线。

从沈帆提离婚开始，老人家就一直极力反对，还不停的给沈帆做思想工作，念叨儿媳的好。

也正是因为婆婆的阻挠，沈帆离婚的计划才一直被搁浅。

后来，也正是因为婆婆的助攻，沈帆逐渐开始参加一些亲子活动。

这时候我们让丁昕再让女儿表示对沈帆的思念和需要，引导出他的父爱之情，增加对家的依恋。

我们教了丁昕一些处理第三者的专业方法（引导婆婆出面解决）。

果不其然，在丁昕无意的挑拨下，婆婆主动攻击第三者，甚至找到了第三者家里。

第三者按耐不住了，主动跟沈帆闹了起来。

一边是孝顺善解人意的老婆，一边是脾气暴躁，无理取闹的第三者。

沈帆的心自然而然的偏向丁昕这边。

最终沈帆终于爆发跟第三者撕破了脸皮，最后给了一笔钱让第三者打掉了孩子，回归了家庭。

丁昕有了很大的改变，这是让沈帆始料未及的。

面对更有魅力而且善解人意的丁昕，沈帆其实也是心有悸动的。

而我们让她吊着沈帆的胃口，让她对儿子对婆婆很好的时候，对沈帆忽冷忽热。

这让沈帆很抓狂，并且让他的愧疚感油然而生。

男人的愧疚感就会引发他们的补偿心理，而这恰恰就能帮助关系的修复和挽回。

如果这个世界上有奇迹，那么它一定是努力的代名词。

最终，丁昕按照我们给她的方案，一步步地踏实而努力地去做，最终使沈帆彻底斩断了外面的情丝，回归了家庭。

在漫长的一生中，遇到的爱情发展为婚姻，但每段婚姻都会出现问题，即使再恩爱也会出现想要离婚的危机。

当感情出现问题导致一方出轨的时候，应该寻找自身问题，改正问题，重新建立新的相处模式，重新建立信任和相互扶持。

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