怎样挽回感情？当感情走到瓶颈，无法从中感受到爱意的时候，情侣间的感情会受到阻挠，无法进一步发展下去，就会发生人们口中常说的分手。

通常感情之所以或破裂，你有仔细想过其中的缘由吗？很少有人会去探究分手原因，就直接去把头脑想到的挽回方法全部轮流尝试，以为哄回对方便能够打动她的内心。

然而看到对方的一次次毫无表情的脸，你的心就像是被针刺那样痛。

为什么挽回女友如此困难，挽回的过程是否没有尽头？

大家好，我是援爱团队咨询师谭小熙，专注情感教育8年，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复，旗下具有几十名心理咨询师资格的导师团队。

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我叫刘尚今年29岁，我有一个非常漂亮的且性格开朗的女朋友丹丹，我们在在一起已经3年了。

我们的相识是通过家里人介绍的，之后相处了一段时间便确定了恋爱关系。

我觉得跟她在一起时是我最快乐的时光，我也很珍惜我们之间的感情，对她也是格外的宠爱。

总是想把最好的都给她，只要在我能力范围内，她所喜欢的所有的东西我都会买来送给她，她也很开心，觉得我对她也很好。

恋爱之初，我们的感情很好相处的也很和谐，整天在一起也不会烦，一起逛街、做饭、做家务，我每次晚上下班回家总能在家楼下看到她在等待我的身影，我每每都会感叹找了一个这么贤惠的女朋友。

可是爱情总不会如你所想的这么甜蜜下去，随着相处的时间越来越长，我们双方的缺点就也暴露了出来，矛盾也会越来越多，她开始抱怨我不懂得关心她，不会给她更好的交流。

一开始我觉得情侣之间产生矛盾时正常的现象，所以每当他抱怨甚至争吵的时候我都会让着她，不去过多的争辩，我以为我的忍让能让我们的关系变得更好，可没想到的是我们的关系变得越来越差，争吵变得频繁，她的态度变得冷淡。

慢慢的我开始变得着急，想要哄她，就给她买了很多的礼物，可是收到礼物的她并没有像之前似的开心，变得冷淡的只会说谢谢。

她对我的抵触心理越发的明显，拒绝我的任何亲密动作，并且我们之间聊天时也一直都是我再说，她则是一直的敷衍了事，我们在一起时的目光也总是停留在手机上。

不安的我开始对她有所怀疑，加上她的密码更改，更令我内心不安起来，后来我开始掌握她的行踪，只要是她出门并且到时间没有回家时我便会开始对她进行询问，还要她发给我视频和定位。

而她也对我的行为表示十分的反感和不耐烦，也为此吵过很多的架。

在一次的争吵中，她向我提出了分手，并表示和我在一起她感觉到了前所未有的压抑，觉得像是在坐牢，说我的行为让她觉得很烦，我便开始向她道歉和解释，可她的态度非常决绝直至搬出家里。

我根本没有办法和她分手，看着家里的冷清，想起我们在一起的一点一滴，我就感觉痛苦万分，我不想让她离开我。

你对她的真心需要正确方法的加持，也要勇于面对挽回，如果我们始终选择躲闪，裂隙只会越来越大，如果你不想感情就这么结束，或者正在遭遇感情痛苦，随时点击添加老师，别为爱情发愁，无论白昼黑夜，我们始终都会用尽120%的力量，让你重新拥抱你渴望的爱情。

很多男人一分手，就开始跟对方不停道歉求原谅，不管自己有没有错，之后就是各种纠缠对方，一味地给对方施压，强迫对方跟你在一起，这样只会引来对方的反感，导致你们的关系彻底破裂。

刘尚就是犯了这个错误，拼命道歉，去乞求、去纠缠对方，最终将情况越弄越糟。

在刘尚跟丹丹的相处过程中，刘尚很明显是不懂女性心理的，只会用物质来满足对方的需求，从而疏忽了对方的心理需求。

当丹丹开始抱怨的时候，就是在释放不满的信号，但刘尚却觉得这是情侣的正常状态，采取忍让道歉的方式去解决问题，但丹丹心中的不满仍然存在，并没有得到根本的解决，这就会让两个人之间的矛盾逐渐积累，等到时间长了，丹丹就会对这段关系疲倦、失望。

刘尚在发现丹丹的态度冷淡以后，没有去想背后的原因，反而怀疑丹丹，并在之后的生活中，试图监控对方，不断地给对方施压，让对方觉得失去信任，导致俩人相处失去了舒适感，最终情绪爆发选择分手。

感情生活中，最需要的就是相互信任，相互理解，刘尚的这种猜忌行为，就是对丹丹的怀疑和不信任，这是感情的腐蚀剂，只会迅速消磨俩人的感情。

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由于分手前刘尚的一系列纠缠行为，导致对方出现抵触排斥心理，而刘尚自身也陷入情绪低落期，此时他的状态是非常不利于挽回的。

老师先给刘尚进行了心理疏导和分析，帮助他缓解情绪，重建信心。

只要相信自己能挽回成功，强化正向暗示，才能有效率、正确地进行挽回行动。

在老师的详细开导下，刘尚终于从自我的情绪中走出来，开始积极配合老师的安排。

老师通过分析俩人情况，又让刘尚断联冷处理5天。

在这个阶段，什么都不做才是最好的做法，因为你做什么在对方眼里都是错的，而对方也需要时间冷静。

冷处理结束后，老师针对俩人情况，编辑了一条话术信息发给对方，目的是以退为进，让对方放松警惕，降低后期挽回行动中的情绪障碍。

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对方虽然回复冷淡，但这也表明我们的做法引起了对方的共鸣，你不再和她站在了对立面。

接下来，刘尚就要暂时消失在她的圈子里，毕竟你们之间有那么多矛盾，不可能你几句话就能消除负面印象的，而且你说不纠缠，如果还总是找她，难免让她觉得你表里不一，对你缺失信任度。

爱情的本质是吸引，虽然刘尚分手的原因主要是控制欲、不懂相处，但正是因为自身魅力不足才会导致吸引力下降，让俩人渐行渐远。

刘尚平时在穿着方面都比较随意，也不太买衣服，更不会买衣服，所以每次见丹丹都是那几件衣服，这样容易给丹丹视觉疲劳，也是吸引力下降的原因之一，所以老师对刘尚进行了形象改造。

老师根据刘尚的工作，性格、身高、脸型，帮刘尚设计了一个详细的形象改造计划，并进行实时的监督，刘尚也很配合，改造完成后，刘尚整个人显得阳光帅气了很多，整个人都很有精神气。

外形改造完后，我们根据刘尚在两性相处中存在的核心问题，安排其学习针对性的改造提升课程服务，帮助刘尚提升内在价值，更深入地了解女性思维和相处技巧。

与此同时，我们让刘尚搜集大量朋友圈素材，对图片和文字进行筛选和处理后，安排刘尚在合适的时间发布，持续不断地强化吸引，传递改变，为后续的挽回拉升做好铺垫。

期间安排刘尚隔两三天去给对方的朋友圈点赞，频率不能太频繁，否则就缺失了神秘感，这种做法可以引起对方的注意，让她关注到你的改变。

渐渐地俩人在朋友圈有了简单的互动，有时俩人还能像朋友一样聊几句各自的近况，当然在这个阶段一定要保证互动的舒适感。

随着关系的初步推进，我们开始为刘尚安排俩人的线下见面。

如果想和对方接触就得有个合适的理由，分手时对方留在你这里的东西就是个很好的机会。

在这次见面之前，老师对刘尚做了详细的约会辅导，对于约会流程进行了预演，安排好了话术和转场，预置了足够的幽默调侃来保证气氛。

正式见面那天，老师为刘尚重新进行了穿搭设计，毕竟是俩人分手后的首次见面，一定要保证刘尚以最好的状态去赴约。

有了充足的前期准备，当天的见面很顺利，聊天的互动也很融洽，俩人相聊甚欢，约会结束后刘尚提出送对方回家，丹丹也欣然同意。

从丹丹的反馈来看，这次见面使得俩人之间的尴尬气氛得以消除，关系更近一步，俩人建立了稳定的朋友关系。

挽回是有节奏的，每一步都很重要，若走错了一步，就会让你离她越来越远，如果你想要掌握更多的挽回细节，可以添加导师，我们一对一帮你挽回女友。

后续在老师的指导下，俩人陆续有了几次邀约，线上线下的交流都非常和谐，但还是离复合差了一点感觉，丹丹并没有完全释放出可以复合的信号。

于是老师开始调整刘尚的朋友圈内容，增加了一系列预选元素，恰当表达了刘尚的异性社交，适当地给俩人关系来了一次推拉，并试探丹丹的态度。

丹丹看到后只是点了个赞，没有评论，之后在俩人聊天时，丹丹主动问刘尚是不是有情况了，刘尚否认后，对方态度有所缓和。

恋爱时候刘尚一直没有个人的生活和社交，导致个人价值低，现在的预选操作正好展示了刘尚的异性认可价值，让丹丹认识到刘尚并不是吸引力不足，之前自己的判断存在误差。

这次预选之后，俩人的相处越发暧昧，丹丹的反馈都很热情，老师会提前安排约会流程、预置话题和转场，保证俩人互动的新鲜感，俩人的关系飞速上升。

刘尚按照老师的要求尝试进挪，肢体的接触都没有引起丹丹的抵触，在跟老师进行了反馈和安排之后，在约会后送丹丹回家的时候，刘尚向丹丹表白提出了复合，丹丹欣然同意、俩人和好如初。

不管是爱情还是婚姻，都需要两个人共同付出，一起经营。

希望你们能够真正去爱一个人，并学会去经营你们的感情。

如果你面对自己原本甜蜜的恋情面临破碎的危机不知所措，或者又面临着难以解决的情感痛苦，又不甘心错过对方。

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