怎么追回前任？生活中经常听到不少女生在抱怨，在对方追求后在一起的日子，仿佛生活越来越走向平淡，他认为这就是恋爱平淡期的表现，两个人过日子平平淡淡就是真。

但你却感觉不到对方对自己的兴趣，开始不断地怀疑这段感情，再一次次逼问对方是不是不爱自己的了，反而被他认为你是无理取闹，引起反感。

于是，渐行渐远的感情让你逐渐失去了信心；每次争吵过后的彼此冷战让你安全感非常不足；他认为他想要什么你不知道，你认为你想要什么他不给予；可是你知道自己很爱他，却只能看着两个人的感情日渐生疏，越走越远。

没错，爱情的平淡期的确不如热恋期般亲热，但是必须要区分的是，平淡并不代表无话可说，也不代表两个人除了冷战并没有其他解决争吵的办法了。

所以，相对无言并不能当成是爱情的常态，如果你们的爱情走到了这一步，证明出现了问题。

那么，他的心理到底是怎样的？要怎么做才能改变他对你的渐渐冷淡的态度？

先做个自我介绍，我是挚爱团队张哲，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有国家心理咨询师资格证的情感咨询师，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复。

主要为学员解决四大板块情感问题：挽回恋人、婚姻修复、狙击真爱、异地恋、如何聊天，教你通过实战挽回、追到喜欢的异性，获得真爱。

感情出现了问题而分手，不一定是走到了尽头，如果你心里仍然放不下这段感情，想要挽回曾经心爱的人，那么请点击添加导师，跟我们一对一咨询，老师会根据你们两个人情况做出具体的分析，告诉你的挽回成功概率有多大，以及我们一系列的课程给到你，并且朋友圈有大量的干货可以学习。

我叫顾雪，今年26岁了，在一家公司做HR。

男友叫邹诚，今年26岁是一名销售总监。

从交往到现在已经有两年多的时间了。

我从小就是和妈妈一块生活，是单亲家庭，所以我相比其他人更加的渴望爱和关心，很多时候我总是像个孩子一样，耍小脾气，任性，没说几句话就容易和对方耍小脾气，任性，和他吵架，从来没有受过气。

我是一个在性格上非常强势的女生，很多时候都需要他听我的，而且他也挺包容我的，一直以来，无论我做错了什么，都是他先向我道歉，主动跟我认错。

有一次，他们的领导交个他一个任务，必须要到外面出差几天，而且这是比较重要的一次机遇，只要能够完成任务，那他就非常有可能升职。

我这个人很没有安全感，虽然我知道这是他的机会，但是我不想让他离开我身边，就这样我们两个人因为这件事情，大吵了一架，谁也不理谁。

就这样冷战了一周，他竟然都没有联系我，我是真的受不了了，非常想他，就给他电话，问他到底是什么意思，为什么不主动联系我。

后来我们也和好了，只是他变的很少主动联系我了，很多时候都是我过去找他，刚开始的时候，他还回复我，后来直接连信息也不回了。

直到一天晚上，我给他发，质问他到底怎么想的，为什么要这么对我。

他真的想跟我分手，可是我怎么去死缠烂打，苦苦哀求，他都不想回头了，可能觉得受够我了。

在跟他分手后的那几天，我才知道自己有多么离不开他，穿过的衣服堆积在床上，没有人去洗，也没有人抱着我睡觉了。

记得之前睡不着的时候，他还给我讲故事、哄我睡觉，点点滴滴的回忆涌上心头，我真的好想他。

开始整夜整夜的失眠，没有心思吃饭，老板看见我现在的状态，给我放假休息了几天。

后来，休息完还是没有调整过来心情，最后直接把我给辞了，想死的心都有，你们或许觉得我很夸张，但是只有真正经历过的人才知道这种痛苦。

被分手一定要不要怕，我们要接受现在的现实，勇于判断情况，直面挽回。

如果我们发现问题而不去解决问题，就算换一个人也会出现这样的问题的，问题只会越来越多，如果你不想让你的感情之路总是这么坎坷，想要挽回那个心爱的他，那可以点击添加导师，老师会仔细分析你的问题，开会定制方案，手把手教你如何挽回。

顾雪有一个很不好的习惯，脾气特别差，处处想要控制邹诚，只要邹诚有一旦不符合她的期待，就会特别生气，大吵大闹。

在一段亲密关系中，我们需要有界限感，如果分不清哪些是自己该做的事情，哪些是对方该做的事情，那么很容易在亲密关系中，把对方的付出当做理所当然。

最开始的时候，邹诚也是耐心十足的去哄她，每次都是承认自己有错。

但是男人的都是有底线的，一旦累了之后，就会觉得厌倦，这时候顾雪恰好提出了分手，邹诚当然早就想要分手了，这样假性分手顺理成章变成真性分手。

在顾雪的强势逼迫下，要求男朋友什么事情都要听她的，稍微有一点不满意，就会大吵大闹，但是忘记了一件非常重要的事情，凡事有个分寸，当男朋友不想去做这件事情的时候，肯定是他的想法的，如果执意让他去做，肯定会触犯他的底线。

男人关怀女生的方式就是给予无微不至的关怀，男人对你的愤怒职责就是不爱你的表现，不只是顾雪，在恋爱中的很多女生都会有这样的想法，走进这样的误区。

一旦对方的态度没有达到对方的预期，那么就会产生各种各样的情绪爆发，最常见的就是冷战，引发口角斗争，直到让对方承认自己的错误，女人得到了想要的东西，这件事才算完。

顾雪最大的问题就是不知道邹诚到底想要什么，只有知道对方想要什么，才能保持感情的稳定性：只有满足双方的需求前期下，这样感情才能变得长长久久。

顾雪的强势导致她认为给男朋友安排就是最好的，却从来没有考虑过对方的感受。

这种事情在很多感情中很常见，用我为你好来进行情感绑架，决定对方的人生。

刚开始被绑架的一方觉得还无所谓，渐渐觉得事情越来越不对劲，后来更过分，开始干涉小事情做决定，明明找的是女朋友，最后却和自己妈一样，最后实在受不了，离开了这段关系。

如果你像顾雪一样，遇到了类似的问题，承受了被分手的痛苦，而你又不甘心就这么错过这段感情，想要抓住爱情的主动，高姿态挽回，让他跪着挽回你。

如果你也陷入挽回的泥潭，不知道如何破解你们降到冰点的关系，第一步一定是解开你身上的缺点，知道你是什么样的恋人，才能体会他的感受，当然你也可以点击添加老师，我们有专业的情感老师，导师会根据你的情况找到你的问题，教你提升自我，让他主动挽回你。

一定要接受现实，你们已经分手了，不需要再用以前的恋人姿态跟他进行聊天。

对方怎么可能会像以前一样主动献殷勤呢？你们都已经分手了，姑娘！继续之前的恋人姿态，只是会给对方压力，不利于你的挽回。

鉴于之前的关系已经闹的很僵了，我们的导师团队给顾雪私人定制了一段接受分手的短信，让对方放下戒备心理，为以后的重建联系做铺垫。

这样做还有一点好处，就是打破对方对顾雪的固有印象，引发他的好奇心。

当你没有办法接受被分手的现实之后，会出现一系列不理智的行为，比如死缠烂打、苦苦哀求，甚至去找对方的亲人，让他们帮你说好话、去挽回，这些都是错误的行为，姑娘们一定不要再犯了。

当你的行为达到对方预期的结果的时候，对方回想：你看吧，她就是离不开我，不过跟她分手真的太对了，如果不是这样，真的要被她烦死了。在这个阶段，无论你做什么，在对方的眼中都是错误的，甚至连呼吸都是错的，这是因为他的潜意识在作怪。

所以，如果想要去做挽回，一定不要按套路出牌，学会反其道而行之，做出对方意想不到的事情，故意留给他冷静的时间，引发他的好奇心，也给自己的内心放个假，调整好自己的状态，不要去想这件事情，为挽回做准备。

在感情中你一旦暴露了需求感，那么你在对方眼中就是一个乞讨爱情的人，而不是去挽回爱情的人。

没有人会想要跟一个没有价值的人在一起，所以你的需求感越强，你的挽回难度就越高。

所以正确的做法就是学会藏匿自己的需求，不断提升自己的内在与外在，达到二次吸引的目的。

之后，张哲老师要求挚爱情感的专业造型师特地给顾雪进行了外表上的改造，接着让她学习《两性沟通必备指南》《聊天大师》以及认识男性心理等方面对顾雪进行了专业培训。

顾雪和邹诚之所以会分手，就说明了他们俩在相处模式上出现了问题，如果还是用之前的相处模式跟对方相处，那么通过外在建设起来的好感会一瞬间消失。

只有让双方都感受到了，舒适的方式跟对方相处，这样才不会有很多的抵触心理，并且愿意主动向你靠近，自身的框架自然就会慢慢的建立起来，抓住爱情的主动权。

顾雪之前也尝试过很多的挽回方法，没有增加成功率，反而让挽回难度越来越大，就是因为没有注重挽回的方法和技巧。

错误的挽回方法，只会错过正确的挽回时机，从而在挽回的道路上越走越坎坷。

如果正在阅读此篇文章的你仍然不甘心这样放下，执着与想要找回心爱的他，那么你可以点击添加导师，获得一对一的咨询机会，把你的情感问题告诉导师，我们会告诉你挽回的成功率，制定挽回方案，一字一句教你如何去做。

在我们的导师的指导下，顾雪的心态、状态都已经平复下来了，在我们的打造下，顾雪的内在和外在都有了很大的提升，从一个小女人，变成优雅、精致、举手投足间散发着魅力的大女人。

现在万事俱备，只差复联了。

重新建立联系有两个目的：第一个是想要打开冷冻期的窗口；第二个事让她男朋友看到顾雪的改变（做出改变如果没有被人看到，那一定是没有用的改变）紧接着就是通过聊天来进行逐步的建立感情复联，这个时候聊天一定要产生距离感才会有效果。

无论你之前是什么样子的，你现在都要表现出一副热情、快乐的样子，这样对方才不会有压力，而且可以明显的感觉到，在分手之后，你对他的需求感没有他想的那么高，反而引起他的好奇心，对你的需求感与日俱增，为之后的挽回铺平道路。

前面提到，因为失恋导致顾雪目前没有了工作，张哲老师便让顾雪以找工作为由，联系男友：就这样，二人的聊天窗口才慢慢打开，顾雪的表现营造出了轻松愉快的氛围。

之后又在张哲老师的指导下，顾雪又和男友进行了几次对话，都有了不错的反馈：

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这里张哲老师还要提醒各位姑娘一句，在引起对方跟你聊天兴趣的同时，还要注意以下的几点：大多数姑娘们分手，因为用错了方法导致挽回难度增加的案子有很多。

一旦错过的挽回黄金时段，就降低了挽回的可能。

如果你已经犯了错，并且不知道如何弥补的话，那可以点击添加导师，导师会给你提供一对一的服务，进行专业指导，手把手教你如何高姿态挽回。

挽回能够成功的重要一点就是旧情难忘。

这个是我们的切入点，来诱导对方求复合，由低位变高位。

于是，张哲老师特地策划了一套邀约方案。

为了让顾雪能够在不暴露需求感的情况下和邹诚见面，就以找工作答谢作为复合邀约的借口，选择的地点则是两个人去过的所有餐厅中最喜欢的一家，因为之前顾雪有迟到的前科，特地要求顾雪提前去，一定不能迟到，不然的话对方会觉得顾雪一点点都没有变。

看到老早就到的顾雪，邹诚很是惊讶，这个时候顾雪按照张哲老师设计的话术说：邹诚，真的没有想到我们还能坐在一块吃饭，这段时间发生的事情太多了，但是我目前状态感觉挺好的。

也许，我觉得你的决定有可能真的是对的。

我对于之前那么不理智的行为，表示道歉，给你到来的困扰，对不起。

顾雪现在的样子，跟之前判若两人。

一副放下往事，落落大方的样子反而让邹诚变的拘谨起来了（邹诚有男性固有的劣根性，对追他的人不屑一顾，对方一旦放弃了追逐，他心里就会感到不甘心，想要再次引起对方的注意）。

约会的时候，顾雪谨记张哲老师的叮嘱，言谈举止变得高冷，让他意识到自己的转变，一反常态，邹诚才会真正的注意到顾雪，看到对方身上发生的变化。

张哲老师一直跟顾雪保持着联系，注意着约会的动态，在确保邹诚充分意识顾雪的变化之后，目的就达到了。

便让顾雪以明天还要上班为由迅速后撤，结束约会，也委婉的拒绝了邹诚看电影的邀约。

在送顾雪的路上，邹诚似乎有很多话想说，但是迟迟没有张口，顾雪看到这种情况开心又紧张，赶快问张哲老师是不是想要跟自己复合，张哲老师告诉她，是这样的，但是一定要装作不知道的样子，持续高姿态。

果然事情朝着预想的路线发展，在顾雪楼下的时候，邹诚是真的忍不住了，对顾雪说道：婷婷，我真的很抱歉之前对你的伤害，说了这么多伤人的话，但是我发现，我心底有你，依然爱着你，和你分手只是我一时的糊涂，那个时候在气头上，现在我知道了，我的生活里不能没有你，你能原谅我么，让我们重新开始好不好？说完深情款款的望着顾雪。

张哲老师担心这个时候，顾雪会真的答应他，立刻提醒了她一下，对你伤害的这么深，一定要考虑一下，一天后告诉他答案。

这一天的时候，邹诚感觉度日如年，完全跟顾雪颠倒了位置，变成了邹诚追逐顾雪。

到这里我们的挽回目的也已经达到了，一天后在约定的时间见面，两个人又重新开始了，这段感情就这样在29天顺利挽回成功了。

挽回并不需要你用眼泪乞求，也不需要你死缠烂打，男人在乎的是你这个人，不是你为了挽回他付出了什么，学会读懂男人心才会让你的挽回少走弯路，否则你的眼泪再多，姿态再卑微，男人都不会跟你和好。

如果，你现在不知道你们之间是否还有机会挽回，又不甘心你们的感情付之东流，那么朋友请添加我们的，点击跟我们一对一的咨询，我们会根据你和男孩的双向性格进行分析解答，帮助你解决情感问题。

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此方案为学员一对一私人订制，切勿模仿。

分手是一件非常痛苦的事情，而我们正是为你分担，帮助你解决难题的领路人，如果你现在正在遭遇情感的困惑与不解，那么请点击咨询导师，我们会帮你分析你这段感情中所存在的原因以及后续操作方法，并且给予你课程与建议。

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