明星的离婚事件常常在舆论中引起轰动，对于普通人而言，婚姻的破裂意味着生活的剧变，承受的痛苦难以言表。

那我们该如何避免在婚姻中受到伤害呢？我们可以从以下几方面来做：

1.保持生活和心理上的独立是避免在婚姻中受到伤害的第一步。

如果没有独立生活的能力，所谓的“选择权”便不存在，而继续依赖关系只会让人选择忍耐。我们需要学会在关系中保持自己的独立，不过度依赖，以拥有更多的选择权。

2.除了独立生活能力，培养“成长型关系”也是避免在婚姻中受到伤害的关键。

在婚姻中，问题和冲突是难以避免的，但将其视为关系发展的新机遇，通过爱和尊重去协商解决，让彼此和关系共同成长，成为维系婚姻的有效途径。

3.避免伤害的关键不仅在于降低在关系异常中受到伤害的“强度”，还在于降低异常关系发生的概率。我们需要培养独立生活能力，保持关系的新鲜感，让关系在不断的成长中，越来越好。

4.我们需要懂得调整心态，学会宣泄情绪，发现关系中的爱与积极之处。通过理性协调解决问题，并定期分享在关系中的成长，我们可以更好地维系关系，让婚姻变得更加美好。

5.培养一种“成长型关系”是至关重要的。在面对问题时，我们不是对抗彼此，而是一同探索解决的可能性。通过共同努力，我们不仅解决了问题，更让婚姻在解决问题的过程中得以升华。这种关系不仅仅是夫妻之间的默契，更是两颗心共同跳动的旋律。

让我们共同珍惜每一个婚姻中的瞬间，避免在婚姻中受到伤害，学会在困境同成长。因为在彼此的支持和理解中，婚姻才能够成为生命中最美好的冒险，用心去感受，用爱去呵护，让每一个瞬间都充满温馨和希望。

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