这两天，宋慧乔宋仲基离婚，范冰冰李晨分手的消息刷屏网络，这两对都是备受大家关注的娱乐圈模范恋人，但感情的事情如人饮水，明星也是人，再羡煞旁人的恋情最终也没能逃不过分开的局面，不可否认，这两对的恋情曾经都甜蜜无比。爱过是真的，但为什么还是会分开呢？从此前报道的一些新闻来看，这两对的感情都出现不同程度的危机，也很遗憾，他们都没能熬过去。相爱容易相守难，感情大大小小的矛盾不少，严重的感情危机更是会让两人就此形同陌路，那感情出现危机怎么办？如何处理才能挽回？

感情危机有哪些表现？

1、零交流，没有共同话题

尽管恋爱会分热恋期，磨合期，平淡期，但无论在哪个阶段，两个人之间一定会有互动，有交流，这是促进彼此感情升温和培养默契的根本。当一段感情走到了无话可说的地步时，这一定是哪个环节出了问题，没有交流，像陌生人，想要尝试沟通发现彼此之间没有一点共同话题，就连有严重的分歧，也懒得争吵，这些样的情况无疑会把们的感情步步逼向死角。

2、不再有亲密接触

情侣之间恋爱肢体接触可以拉近彼此距离，随着恋爱时间的增长，两个人彼此越来越熟悉时，肢体接触减少，生活正常的私密也会慢慢减少，不再像以前那么频繁，这属于正常情况，因为工作压力的增大，彼此之间激情会因为生活的琐事而有所降低，步入婚姻殿堂后更是会因为孩子的到来而把注意力转移，你们不再如热恋的时候一样激情似火，但是正常情况下还是会有亲昵的肢体接触，只是不那么频繁而已，当你和恋人不再有亲密接触，甚至反感对方的触碰时，问题就很严重了，这不是正常情侣该有的相处状态，真想和一个人长久发展，不会排斥这些亲昵的举动。

3、社交活动增多，身边开始频繁出现异性

当你的伴侣社交活动开始增越来越多，身边的异性朋友突然间多了不少，陪伴你的时间越来越少，你会开始此时你要了解对方是不是已经开始对你产生了倦怠之情，一对情侣，无论哪一方身边总是频繁的出现各种其他的异性的话，这一方的选择变多，两个人的相处模式会发生巨大的转变，这是感情危机来临的明显的前兆。

4、不再信任彼此

信任是维系一段感情长长久久走下去的纽带，男女双方互相信任才能更坚定的为未来规划，可以毫无保留的把后背交给彼此，当你们之间已没有这种共识和默契，对方说什么都不相信，对方做什么都觉得是在背叛自己时，怀疑的种子会种下让感情越来越脆弱的恶果，经受不住旁人的质疑，一点小事就能摧毁彼此之间建立起来的信任感，这样无疑会光速瓦解你们之间的感情。

如何处理感情危机？

一、判断你的感情危机出现在哪个环节

当你发现你感情开始往不那么理想的状态发展时，请不要立刻去指责对方或者向朋友寻求帮助。此时请冷静下来，好好的去分析你在和伴侣相处过程中的点点滴滴，你的行为有没有什么不对，他的行为有哪些异常，这些举动最终又导致了什么，是不是你们感情出现危机的导火索，此时请你把这些行为像分析工作问题一样去对待，找到症结所在。

二、找到恰当时机提出你的想法

当你意识到问题的源头时，请不要和伴侣开门见山的谈，对方在没有准备的情况下被质疑和指责，很像接受审判，你可以找一个恰当的时间提起这件事，说出你为什么会这样觉，并且不希望事情往更坏的方向发展，希望也能引起你的重视，然后比较郑重的向对方提出你希望和他聊聊的想法。

二、选在最适合的沟通方式，尝试沟通

当你向对方透露出来了这个讯息时，他一定能接收到你想要说什么，并且可能他也有一些想要说的，此时你们应该选择一个你和他都比较能接受的沟通方式，不善于表达的人可以在微信上聊，情绪容易激动的人可以选择在咖啡厅聊，因为这样你们会因为外界的安静而稍稍控制自己，总之，找到一个适合你们说出彼此内心所想的方式，来去聊这件事。

三、提出问题，表明立场

当你是试图挽回这段感情，并想让它变得更好时，请在和伴侣聊得过程中表明你的态度，并且了解对方的想法。充分的表达出你的想法，了解对方的诉求，坦诚相待，让你们的沟通变为一场高效的沟通，过程中要避免过度情绪化。

四、建立新的相处模式

在有效的沟通过后记得与对方商讨出应对此次感情危机的解决方案，如果你们都想继续下去的话，构建让彼此更舒坦的相处模式，感情是需要经营的，很多人之所以不能和心爱之人长久，就是在一次次矛盾中把爱情磨没了，有问题不解决或者解决的不彻底，才会走到穷途末路。所以一定要感情处在一个良性循环中，这样才能保鲜爱情。

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