01

郑爽与男友张恒分手了！

比分手更劲爆的新闻是，两人合伙开的科技公司因经营不善停运！

据知情人爆料，郑爽里里外外加起来可能有近2600万的损失。

爱情叫停，事业受挫，爽妹子落了个人财两空。

这是郑爽的第三段感情，从外界不看好，到全网秀恩爱，再至今爆冷分手，不到两年时间。

28岁，恋爱3次，均以失败告终，善始善终的爱情似乎与这个有点敏感的姑娘无缘。

因为家教严格，再加上少小离家，郑爽的性格有点自卑，这份自卑，在恋爱中，一次次被放大。

和张翰在一起时，因为不自信去整容，还拒接了不少与异性有亲密接触的戏。

不过丧失自我的付出换来的不是感动，而是隔阂与分歧。在一次媒体采访中，郑爽对两人的分开这样说道:

“分手是我单方面公布的，我们没有商量过，或许也是我不自信的地方。以前很多人说我只和他拍戏，我在工作方面的成绩不太多。

而且没有工作的时候，越来越不自信，包括我去整容，我有很多负面的情绪，对方也离我越来越远。”

与胡彦斌，男有才，女有貌，也无疾而终。分手后，她把这个男人写进了书里：

“我想，这是唯一想让我写进书里的。关于爱情的人，因为我欠他的太多太多……”

更大胆表白：哪怕你是想玩玩感情，我都接受你的放纵。

但分手后胡彦斌提及她，却只有一句：“和你在一起，没开始就累了。”

再然后，就是张恒，全世界反对，她偏要一意孤行。

两人参加恋爱综艺时，她多次被冷暴力，有分歧有矛盾，对方摆臭脸，她求和。

纵观其情史，感觉郑爽一直是那个在感情里变着法子讨好对方，姿态摆得很低的人。也难怪她总是在追求爱的路上，受尽委屈。

02

在爱情里把姿态放很低的人，容易信奉张爱玲的那句：爱一个人就是卑微到骨子里，开出一朵花！

但生活往往狗血琳琳，很少出现所谓奇迹。

张爱玲对爱人胡兰成极尽恩宠，卑微到尘土里，依然换不来胡兰成身心如一的忠诚。

郑爽对她的三任恋人可以说是极尽讨好，处处妥协，也没能收获一份圆满。

真正的爱情，是彼此付出，相互成就，恰如其分的宠爱和关心，才能照顾好两颗心。
卑微的爱情，开不出美丽的花，只会滋长恋人无止境的索求，最后反噬到你自己身上。

道理大家都懂，但见多识广，有资本有底气的名人明星掺不透这其中的因果。

更别提那些在现实生活中本分老实的普通姑娘们。

遇到心仪之人，总是不由自主的百依百顺，出现问题便惯性妥协，想硬气都硬气不起来。

反反复复，谈的都是面目全非的爱，遇到的对象一任更比一任渣。

03

我以前有个同事蓓蓓，长相工作各方面都挺不错的，就是有点不自信，跟家里重男轻女有关系，总觉得自己不如别人。

谈恋爱的时候把标准放的极低，明明可以找一个社会精英，却偏偏要选一个矮矬穷，男生不思进取，对她也不咋地，她也乐在其中。

蓓蓓并不想做爱情的舔狗，但性格中的自卑因子却一直驱使她放下底线。

她以前也谈过一个很优秀的对象，不过原生家庭带给她的自卑，让她根本没办法用平常心去与对方相处，总是担心自己配不上他。

她在那段感情里患得患失，没了自我，对方也早已无比厌烦。

两人不欢而散后，蓓蓓的择偶标准由与自己旗鼓相当变成了对方没自己优秀。

她说，不管别人怎么想，起码在这样的恋爱关系中，她心态上落差感不那么大。

不过，在外人看来，她的低姿态也并没有因为双方实力的变换而改变，她还是会对新男友处处让步妥协。

而对方，总带着洋洋自得的优越感，心安理得的接受一位高知女性的跪舔！

很魔幻是不是！

电视剧里平凡的灰姑娘，总能遇到为她遮风挡雨的霸道总裁，由此人生开挂。

但现实却是，灰姑娘的自卑早已深入骨髓，连穿上水晶鞋的勇气都没有，更别说参加舞会邂逅王子了。

04

谁不想找个优质对象？但并不是谁都hold住！起码，在那些内心自卑的姑娘心中，自己很难拥有这样的幸福。能遇到接纳自己的对象已是恩赐，是幸运，该倾尽所有去成全对方。

世界上没有真正的感同身受，只有冷暖自知。

不自卑的人或许永远也不懂，在爱情里卑微，想要竭尽全力讨好的姿态，不是对方有多值得，而是在释放“我”有多想被需要，被爱的信号。

这也是自卑的人在自我贬低过程中，能稍稍证明自己存在及价值的方式。

自卑的姑娘谈恋爱为什么总是吸渣体？

我们不妨认为，不是她们遇不到好男人，不想遇到好男人，而是她们性格中的那份的小心翼翼与敏感脆弱，逼她们选择了一些不好的缘分。

若能毫不费力就幸福安稳，谁愿总是在情路张望徘徊。

自卑的姑娘，只是需要很多爱，来填满她们内心的不安。这些爱里，包含家人的，恋人的，但最多的，应该是自己的。

给自己的这份爱足够多，才能不再刻意迎合，以平常的心态去拥抱爱。

那么究竟该如何做到用自爱来抵抗自卑呢？

相信很多人都体验过那种拼劲全力去抵抗它，却毫无用处，只能眼睁睁看着自己屈服的挫败感。

在爱情里卑微，在职场上透明，在家庭里被忽视……要想改变这抹性格底色，建议先从认识自己的自尊水平开始。

自尊是我们看待自己的方式，对自己的想法以及赋予的价值，它包含了三个方面：自爱、自我观和自信。

自尊有高低之分，恰到好处的自尊能给人如沐春风之感，而自尊或高或低都会给自己和他人带去不好的体验。

易读心理大数据认为，自卑，说白了就是低自尊。

想要摆脱低自尊，就得与真实的自己接触，坦然面对内心深处真正的自己。

易读心理大数据研究中心，历时数月，参考国际通用的【自尊量表，Self-Esteem Scale，SES】（目前是我国心理学界使用最多的自尊测量工具）。 结合中国当前状况研发出了【自尊水平测试】，免费帮助低自尊的人，科学自救！

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看自卑的人该如何自救，重获新生？

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