不论是男生还是女生分手之后，心里都会有许多悲伤的情绪，分手的痛苦只有亲身经历过，才能更深刻地理解到悲伤的情绪，人在悲伤痛苦的时候，心情就会变得很差，在这种情况下，我们通常会下意识地选择一些悲伤的歌曲收听，许多人都不理解为什么要在悲伤的时候听悲伤的歌曲，其实这是一种情感共鸣，我们在悲伤的时候需要将自己的悲伤情绪充分释放出来，其实这也是一种情感宣泄的方式。

人在失恋时为什么喜欢听悲伤的歌曲

在分手的时候，我们总是想要调整自己的情绪，大家可以听一些伤感的歌曲，因为在音乐疗法中，很多人会通过听悲伤的歌曲来缓解自身的压力和悲伤情绪，人只要一紧张心脏就会加速跳动，当脑子一片空白时就会感受到一股强大力量的压迫感，悲伤的歌曲能让我们产生更深层次的情绪，从而让我们更容易的沉浸下来，而这些深层次的情绪代替了紧张感，所以我们都会通过听音乐的方式来转移一下悲伤的情绪。

有时候我们聆听悲伤的音乐，总是会有更多的感同身受，歌曲中的歌词好像在讲述着自己的感情经历，而音乐也表达了我们的悲伤情绪，在收听音乐的时候也不会让我们感觉到孤独，因为其他人也有相似的经验，他们也能充分了解到自己当下的悲伤情绪和心痛的感觉。

在悲伤的歌曲中可以寻找到自己的情感，也会回忆起曾经的点点滴滴，因为我们当下所感受到的歌词意思都非常符合分手的心境，在听歌的时候也会深入的去了解歌词的意思，所以，只有被爱情所伤的人才能够理解这种伤害和悲伤情绪，只有爱过恨过，才会在听歌的时候将自己代入到歌曲的场景当中。

当我们难过的时候，我们更希望亲近的人可以陪伴在身边，也希望得到对方的理解和支持，如果没有可以倾诉的朋友，我们就会去看看书或者是去听音乐，从心理学的角度来看，当我们在最悲伤的时候，我们的内心对情感渴求是最强烈的，也很容易产生依赖的心理，我们不能总是将自己的悲伤情绪传输给他人，想要自我消化这些情绪，听音乐的确是一个不错的方式，很多悲伤歌曲中的歌词也会让我们产生共鸣。

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