在一段人生旅程中，感情是我们人生中的重要节点，有时候我们会遇到一段特殊的感情，在谈恋爱的过程中可能会出现内耗情况，出现了感情内耗通常会表现为自我纠结、内心矛盾、情绪波动等心理现象，这种状态对一段好的感情来说无疑是一种困难挑战。那么，面对这样的感情内耗，我们是否应该继续坚持下去呢？

什么是感情内耗

感情内耗是指我们在一段感情中所产生的自我冲突和自我矛盾的现象，这些感情内耗可能源于对方的不确定性和对未来的迷茫，也有可能是被过去情感回忆所干扰。感情内耗问题会使我们在感情中无法做出明确的决定，甚至可能影响到我们的日常生活，最重要的就是会影响到我们的心情，想要让这段感情恢复原来的样子却又无能为力，双方都是心有余而力不足，长期的感情内耗会让这段感情变的越来越淡。

面对严重内耗的感情，我们不能简单且快速的作出决定，因为一段好的感情是需要认真去面对的，就算这段感情出现了破裂的情况，也要综合各种信息和因素去深入的思考是否要继续下去，下面就让我们综合的分析一下内耗的感情还有必要继续下去吗？

内耗严重的感情要继续下去吗

如果持续性的内耗会让你很不舒服的话，可以直接和自己的另一半沟通交流，寻找一些解决办法，内耗问题无法解决的话，还是建议大家结束这段内耗的感情，因为这段内耗关系会让我们感到疲惫和难受，如果实在感受不到对方的诚意，那就建议大家还是不要在这段感情中持续的内耗自己。在一段恋爱当中，需要做的就是相互成就和互相帮助，如果一直让自己不开心的话，是很容易让自己处于抑郁状态的，一定要关注自己的情绪和心理健康，也要让自己随时处于放松的状态当中，要不断的缓解因为这段感情带来的压力。

在感情的交叉点上，随时都会遇到很多的矛盾与困难，这些问题都很常见，我们面临的选择也会很多，最终我们无论做出什么样的抉择，都应该尊崇自己的内心，希望每一位小伙伴都不要为自己做的决定而后悔，在面对一些事情时要冷静的思考，这样才会做出一些明智的选择。

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