什么是恋爱脑

恋爱脑是指一些人形成了爱情至上的思维模式，会将自己的精力全部放在恋爱这件事上，这类人往往会被大家称为“恋爱脑。有恋爱脑的人一旦坠入爱河就会投入很多的时间和思想到爱人身上，并且每天都会思考如何才会让对方变的更爱自己，想要一直维持当前的恋爱关系，这一类人一旦失去爱情，就像失去了整个世界，感觉自己的人生变的没有任何意义，对他人的付出常常会感动自我，也会给自己的另一半带来很多的压力，其实这一切只不过是自己的内心戏罢了。

为什么一些人会恋爱脑

有很多人会非常享受恋爱的过程，在恋爱的过程中会让我们的心情愉悦，慢慢的也会对恋爱的甜蜜感产生依赖，很多人都会在一段甜蜜的恋情中难以自拔。

恋爱脑和人们的年龄和恋爱经验也有关系，年轻人的恋爱经验比较少，所以很多年轻人都会被恋爱冲昏头脑，也会不顾一切的向对方付出很多东西。

除此之外，个人性格和个人的心理状态也容易产生恋爱脑，一些内向和缺乏自信心的人更容易出现恋爱依赖的现象，只要投入到一段恋情当中就会深陷其中，常常会在恋爱中出现失控的情况。

如何避免自己成为恋爱脑

学会放手

想要摆脱恋爱脑，最重要的一件事就是要学会放手，如果这一段感情让自己变的很不开心或者是处于弱势的一方，那就不要去过度维护这一段感情，可以先观察一下对方的态度，如果对方的行为让自己很失望，就可以考虑一下放下这一段感情。

寻找自己的价值

大家在恋爱时一定要认清自己，可以适当的去发现其他的情感宣泄方式，不要让自己的注意力一直放下这段感情当中，这样容易出现感情内耗问题，只有明确自己的目标或者是从新定义自己，才不会在这段感情中太过偏执。

优先考虑自己

不管发生很什么事情都要先考虑自己，只有学会爱自己才会更好的去爱别人，要让自己便的更加强大，不要因为对方的一句话就让自己彻底沦陷，在恋爱过程中也要有独立思考的空间，同时也要学会拒绝一些事情，不要让自己处于弱势的一方。

其实恋爱脑是一种非常普通的现象，我们在恋爱中一定要保持理智，谈恋爱时也要随时保持清醒状态，也要学会自我调节情绪，恋爱是两个人的事情，只要在恋爱中保持心理健康状态，才会收获到自己想要的爱情。

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