什么是安全感,缺乏安全感的表现有哪些
作者:网络转载 2020-11-05 15:09:19 心理健康

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当今社会,很多人都会说自己缺乏安全感,那什么是安全感?缺乏安全感的表现有哪些呢?来看看下面的内容了解一下。

什么是安全感

安全感就是渴望稳定、安全的心理需求。属于个人内在精神需求。安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感,以及个体在应对处事时的有力/无力感,主要表现为确定感和可控感。

首先,安全感是一种感觉、一种心理;是来自一方的表现所带给另一方的感觉;是一种让人可以放心、可以舒心、可以依靠、可以相信的言谈举止等方面表现带来的。

第二,是否能产生安全感,来自多方面的因素,有主观的和客观的。这里我们就主要谈谈主观方面。要让对方产生安全感,首先要做的就是让对方相信自己。让对方相信自己这是一件不容易的事,你必须在言谈举止方面能够体现出来,比如:说话要算数,说得到做得到,做不到就不要乱承诺;经常给TA说说心里话,说说你的想法,经常问候和关心一下TA的生活;无论多忙都不要不理TA,经常给TA一些惊喜;不要再对其TA人太好,言谈和行动上都一样;愿意为TA改掉你的不良习惯。

第三,物质上的安全感。如果想要真正的让TA放心,你还必须具体物质上的安全感,也就是说你必须让TA感到,生活所需是不用愁的,不用担心没有钱生活,这其实是一条相当重要的因素。

缺乏安全感的表现有哪些

当一个人缺乏安全感时,会焦虑,对事物不必要的过度担心,缺乏自信,过于在意别人对自己的看法,关键时刻总是希望依靠别人,希望别人能够帮助自己,同时,内心深处对自己和别人又都不够信任,对生活周围的人与事总是抱着怀疑的态度,有的人还会总觉得自己生病了,对死亡异常的害怕,常有以下表现:

1、开灯睡觉

晚上喜欢开灯睡觉,怕黑,怕做噩梦,喜欢抱着东西睡觉。

2、喜欢靠近窗户的位置

不管是吃饭还是坐车,总是喜欢靠近窗户的位置,因为那里可以看到外面的风景,也可以有所依靠。

3、比较自卑

非常在意他人对自己的看法,很怕自己做错事、说错话,每次在说话做事之前都要考虑一番这句话该不该说,应该怎么说,应该怎么做。

4、喜欢自己硬撑

其实你的内心特别脆弱,但是你外表总变现的特别坚强的样子,特别不喜欢麻烦别人,宁愿自己死撑到底,就算心里再难过,你也不会表现出来,甚至还会没心没肺的笑。

5、期待爱情却又没有信心

其实你的内心十分期待一份爱情,但是你又对自己很没信心,觉得对方没有那么喜欢自己,也很怕受到伤害,没有勇气去面对,瞻前顾后,想的太多。

6、容易被感动

是一个多愁善感的人,很容易被感动,容易因为一件小事想很多,也容易因为别人做了一件对你好的小事而感动

7、想的多

面对一件事情你总是会考虑很多,想的比较复杂,担心的问题则更多,总是犹豫不决。

8、不喜欢和陌生人交流

不善于和陌生人聊天,总是不知道说什么,和他们在一起感觉特别紧张拘谨,也很怕会说错话。

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