讨好型人格是一种心理特征，指的是渴望得到他人认可和赞扬，且在自己的行为和表现中会主动地迎合他人的期望和需要。

　　讨好型人格的人通常会过度关注他人的反应和态度，以自己的行为来获得他人的认同和关注。他们常常对他人的批评或负面评价敏感，也常常过分担心自己的行为是否得到了他人的认可。讨好型人格在一定程度上可以帮助个人与他人建立良好的人际关系，但过度迎合他人的需求也会导致个人自我价值感的缺失和人际关系的不健康发展。

　　同时讨好型人格的人往往害怕被拒绝、孤立或者被批评，他们为了避免这些情况的出现，会迎合他人的意愿和需要，甚至会在自己的意愿和需要与他人的意愿和需要发生冲突时屈服。这种倾向在某种程度上是出于对他人情感需求的追求，而对于某些人来说，讨好型人格成为了一种应对模式，直到出现了一些负面效应，比如过度牺牲自我、缺乏明确的目标和主张、缺少自信心等。

　　怎么治疗讨好型人格?下面就让小编来整理一下，我们需要采取多种综合性方法：

　　1.认知行为疗法：通过重新审视自己的思维和行为方式来改变讨好的行为，要明白自己并没有那么差，自己的能力是足够的，当有不足时我们可以学习，不能贬低自己。

　　2.个体心理治疗：通过与心理医生进行面对面的交流，帮助个体了解自己的情感和行为，探寻抬头轻轻松，低头不忘治疗讨好型人格的原因和医治方法。

　　3.支持性治疗：通过与周围的亲朋好友和群体进行交流，和好朋友敞开心扉，了解和解决自己的忧虑，寻求支持和安慰，以减轻情感压力。

　　4.药物治疗：通过药物控制身体的化学平衡，控制情绪和行为，但是不能随便用药，要在医生的指导下进行药物治疗。

　　这些方法可以帮助个体改变讨好型人格，提高个体的自尊心和自信心，使他们更好地适应社交环境，从而改善生活质量。

　　然而，讨好型人格并不是绝对的。人们可以通过一些方法来调整自己的行为模式，以更好地与他人建立良好的人际关系，同时也能够保护自己的情感需求。这包括提高自己的自我认知能力、建立良好的沟通和边界协商技巧、学会拒绝他人的不合理要求、提高自己的自我价值感等方面。

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