SCL-90症状自评量表(专业焦虑与抑郁测试): 点击立即测试

这是一个SCL-90症状自评量表，是国际通用的心理健康测试试卷。 如果有需要的东西请回答。 稍后评论并写下你的选择，就会有答案。 可以检测你的身体症状、强迫症状、恐惧、社会、抑郁、焦虑、精神障碍等各方面的健康水平。

下表列出了一些人可能存在的问题。 仔细阅读每一项，然后根据自己最近一周的实际感受，选择最适合你的，填写后面试卷上相应题号的评分栏。 其中，“无”是指无自评症状(问题)，记1分； “轻”是指自评症状，但对你实际影响或影响轻微，记2分； “中度”是指该症状被自评，对你有一定影响，记3分； “相当重”是指自评有此症状，对你有相当大的影响，记4分； “严重”是指自评症状的频率和强度非常严重，对你的影响严重，记5分。

1、头痛

2、神经过敏，情绪烦躁

3、脑子里盘旋着不必要的想法和字句

4、头晕昏厥

5、异性兴趣减退

6、求全于他人的责备

7、觉得别人能控制你的想法

8、责备别人的麻烦

9、健忘

0、注意穿戴整齐

1、容易烦恼，容易兴奋

12、胸痛

1、害怕空旷的地方和街道

14、感觉自己精力下降，活动变慢

1、想结束自己的生命

1、听到别人听不见的声音

7、颤抖

8、很多人觉得不靠谱

9、没胃口

20、爱哭

21、和异性交往时，害羞不舒服

22、感觉被骗了，上了圈套，有人想抓住你

23、无缘无故突然感到害怕

24、自己控制不住生气

25、害怕一个人出门

26、总是责备自己

27、腰痛

28、感觉很难完成任务

29、感到孤独

30、感到苦闷

31、太担心了

32、对事物不感兴趣、

33、可怕

34、你的感情容易受到伤害

35、他人可以了解你的私人想法

36、觉得别人不理解你，不同情你

37、感觉人们对你不友好，不喜欢你

38、为了保证正确，做事一定要慢

39、心跳加速

40、恶心和胃不舒服

41、觉得比不上别人

42、肌肉酸痛

43、感觉有人在监视你，在说话

44、难以入睡

45、工作要反复检查

46、很难做出决定

47、害怕坐电车、公共汽车、地铁或火车

48、呼吸困难

49、发冷发热

50、原因

51 、 脑子变空了

52 、 身体发麻或刺痛

53 、 喉咙有梗塞感

54 、 感到没有前途没有希望

55 、 不能集中注意

56 、 感到身体的某一部分软弱无力

57 、 感到紧张或容易紧张

58 、 感到手或脚发重

59 、 想到死亡的事

60 、 吃得太多

61 、 当别人看着您或谈论您时感到不自在

62 、 有一些不属于您自己的想法

63 、 有想打人或伤害他人的冲动

64 、 醒得太早

65 、 必须反复洗手、 点数目或触摸某些东西

66 、 睡得不稳不深

67 、 有想摔坏或破坏东西的冲动

68 、 有一些别人没有的想法或念头

69 、 感到对别人神经过敏

70 、 在商店或电影院等人多的地方感到不自在

71 、 感到任何事情都很困难

72 、 一阵阵恐惧或惊恐

73 、 感到在公共场合吃东西很不舒服

74 、 常与人争论

75 、 独自一人时神经很紧张

76 、 别人对您的成绩没有作出恰当的评价

77 、 即使和别人在一起也感到孤单

78 、 感到坐立不安、 心神不定

79 、 感到自己没有什么价值

80 、 感到熟悉的东西变成陌生或不像是真的

81 、 大叫或摔东西

82 、 害怕会在公共场合昏倒

83 、 感到别人想占您的便宜

84 、 为一些有关“性”的想法而很苦恼

85 、 您认为应该因为自己的过错而受到惩罚

86 、 感到要赶快把事情做完

87 、 感到自己的身体有严重问题

88 、 从未感到和其他人很亲近

89 、 感到自己有罪

90 、 感到自己的脑子有毛病

注意， 这里所指的 “ 影响 ” ， 既包括症状所致的痛苦和烦恼， 也包括症状造 成的心理社会功能损害。

题量很大，如果你在下面填写了答案，我必会回复结果。

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