在进入一段亲密关系当中，有一部分人总是会感受没有从这段感情里获得安全感;最近出现了一个说法，安全感是自己给自己的，真的是这样吗?

　　【安全感】

　　安全感是一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉，是满足一个人现在和将来各种需要的感觉，是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处置时的有力/无力感，主要表现为确定感和可控制感。

　　人生的本质就是不确定性，但是人的一生都在追求确定性，因为我们很难忍受那种难以控制的不确定感。安全感是自己给自己的，这句话对，但不完全对。在感情当中，双方都要付出一定时间和精力来表示对这段感情的重视。如果双方都能积极沟通，共同经营感情，是很难出现安全感危机的，因为彼此都能够知道、看到彼此的付出;但如果对方有为这段感情付出，但总是默默的，没有任何表现出来的迹象，另一方感受不到、也看不到对方的投入，而感到没有安全感的情况下呢?是要如何凭空告诉自己，对方是喜欢自己的，有为感情投入的的?

　　安全感无论是他人给予还是自己给予，最主要的根源就是要掌握确定性，对确定性和掌握程度和对不确定的应对程度越强大，安全感就越高。

　　-安全感是自己给自己的。当自己能够拥有一个强大的内心，对于不确定性的东西可以主动争取寻求确定，例如恋人之间的主动开口沟通;在得到肯定答案之后要信任对方的说法，不胡思乱想，保持一个理智客观的态度看待事情，看待感情之间可能存在的落差感所导致的负面情感。

　　-安全感是主动给予恋人的。在一段感情当中，主动告知对方自己的一些关乎两个人感情的想法和决定，不让对方处于一个完全被动的状态，不刻意隐瞒、撒谎。

　　安全感的关键就在于确定，当我们都能够对对方坦诚相待，遇事沟通，忠诚度看得见，自然不会产生安全感危机。

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