张爱玲说：喜欢一个人会卑微到尘埃里，因为喜欢，所以反常。因为爱，所以自卑。

 校园里的暗恋总是藏在迎面走来的余光里，藏在草稿纸上下意识写下的一个个名字里，藏在上交的作业本也要挨着放的小心思里；总是觉得喜欢的人站在光里，与光同尘，光而不耀，而自己是被光照亮的一颗颗细小的尘埃颗粒。对方好像总是那么耀眼，而自己浑身都是缺点，感觉配不上对方，感到自卑感弥漫。

喜欢第一个人第一反应是自卑，这可以是个肯定句。

01、光环效应

光环效应也被称为晕轮效应，由美国著名心理学家凯利提出。指在人际交往中，人身上表现出来的某一方面的特征，掩盖了其他特征，从而造成人际认知的障碍。在日常生活中，此效应往往在悄悄地影响着我们对别人的认知和评价。

当我们对某个人有了初步印象之后，认知上往往会无意识地采用先入为主。对一个人产生了好感，就会认为他的其他品质也都同样美好，当某个品质被证实之后，就会更加感知不到对方缺点的存在。“情人眼里出西施”大概就是这个样子。当我们处在光环效应的影响当中，就会认为对方什么都好，别人指出对方的缺点，可能也会被我们认为是无关紧要的小事。这也就是说，为什么在感情里永远都是“当局者迷，旁观者清”，旁人置身事外，才能更加客观地评判。

我们有了喜欢的人之后，这种光环效应会将他身上的美好特质放大范围，提高浓度。而人通常都是或多或少会存在一定的自卑心理，这种自卑心理在无意识的对比之后，就会更加显著。自己与自己“认识及相处”的年份是最久的，所以在某种程度上，自己最了解自己，也明白自己的优缺点所在之处。遇见喜欢的人，总会下意识地去衡量彼此之间的适配度，从内外都要均衡比较一番，对自己相对严苛，而对他人的印象却笼罩在光环效应之下，对比之下的差别更为明显。你的爱在受限的了解之中给了对方光环和滤镜，而对于自己的缺陷又一清二楚，所以对方的形象在你心中高大且伟岸。

“像我这样同月亮般清冷的人，遇见路灯，都会以为是光辉灿烂的太阳。”

02、自卑情节

阿兰·德波顿说过这样一句话：你越不喜欢一个人，你越能够信心百倍，轻而易举的吸引他。强烈的欲望使人丧失了爱情游戏中必不可少的一种漫不经心，你如被人吸引，就会产生自卑情结，因为我们总是想把最完美的品质赋予我们深爱的人。

当我们将自己所认为的美好的品质都与心爱之人配对，自己的缺点更显得相形见绌，这时自卑就如同天平中的一端，无限失衡。

 将自卑感转换是我们能做的，最好的方式。

如果只是暗恋对方，那就学习对方的美好品质，成为同他一样明亮的人。

如果和对方已成了伴侣，就要肯定自身的价值，进入亲密关系的两个人都处于被爱的地位；欣赏对方的同时，也要肯定对方的欣赏。

喜欢一个人的第一反应是自卑吗？是。

但良性的爱，能以自卑感为动力，让我们更加明媚。

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