抑郁情绪是一种很常见的情感成分，当我们遇到精神压力、生活挫折时，产生短期的抑郁情绪无可厚非，通常经过一段时间的心态调整和休息，就能走出低谷。

每个人生活在这个世界上，都背负着不同的责任和压力，有时这些重担会成为我们成长和进步的动力，但有时候它们也会让我们的内心陷入不同程度的抑郁。

许多人在压力大的时候常常觉得自己有些神经质，而这些神经质的表现正是你心中郁结无法宣泄时的体现！

今天的心理小测试，就是通过4张简单的图片选择来判定你的抑郁程度，准备好了吗？

1、这是一张十分豪华的沙发，你会选择把它放在自己的客厅吗？

A、不会选择这种沙发，因为和自家的风格不同

B、不考虑风格和外观，只要性价比高就会要

C、看着很有档次，会把它放在自家客厅里

2、这张沙发显得有些单调，没有过多的配饰和功能，你认为它现在处于怎样的环境中呢？

D、它在一对新婚不久的两口之家里

E、它在旧家具回收市场中

F、它是一件半成品沙发，目前还在工厂里

3、这张沙发是否让人觉得很温馨？你认为这个家庭现在有几个小孩呢？

G、现在仅有一个孩子

H、有两个孩子

I、这个家庭目前还没有孩子

4、这是现在比较主流的沙发配置，能坐还能躺，你平时会躺在沙发上睡觉吗？

J、经常躺在沙发上睡觉

K、会躺在沙发上休息，但不会睡觉

L、从来不躺在沙发上

四幅图已全部展示完毕，接下来就是公布这次关于抑郁程度的性格测试结果了。

这次共有十二个选择，每个选项都对应着不同的抑郁值，所有抑郁值相加的总和就是你最终的抑郁值了，通过你的总抑郁值来看看现在的你处在何种抑郁程度吧~

选项 A 对应的抑郁值——25；

选项 B 对应的抑郁值——10；

选项 C 对应的抑郁值——15；

选项 D 对应的抑郁值——5；

选项 E 对应的抑郁值——25；

选项 F 对应的抑郁值——15；

选项 G 对应的抑郁值——10；

选项 H 对应的抑郁值——5；

选项 I 对应的抑郁值——15；

选项 J 对应的抑郁值——25；

选项 K 对应的抑郁值——15；

选项 L 对应的抑郁值——35。

总抑郁值在35—50之间属于精神和心理正常没有抑郁症状的；

总抑郁值在55—70之间的则是属于压力稍大导致的轻度抑郁的；

总抑郁值在75—85之间为情绪波动较大，属于中度抑郁的；

而总抑郁值在90以上的，就是有点危险的重度抑郁了，如果你的抑郁值超过了90，建议平时多注意休息和放松，如有必要及时向心理咨询师寻求帮助。

温馨提示：抑郁症离我们并不远，如果有抑郁的倾向，请及时求助专业的心理治疗师，同时，我们要正视抑郁症，了解抑郁症，关爱身边的抑郁症患者！

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