近日，一则“暴食催吐管在电商平台公开售卖”新闻，被推上微博热搜。

令人震惊的是，很多女孩为了减肥，都靠这种方式催吐。把一根塑料管插在胃里50cm，吃下去的食物就能顺着管子再吐出来。

插管催吐，在减肥圈日渐风靡，逐渐引发大家关注。

而女孩选择它的原因，有的是因肥胖被嘲笑的经历，有的是因怕胖又抵挡不住美食诱惑，有的就是总感觉自己胖。

总之，这些女孩对自己体重不满意。为了瘦，哪怕减肥方式不健康，甚至容易造成严重后果并导致死亡。

一位长期催吐减肥的女孩，在采访中说：停不下来，即使身体已经废了，但上瘾了，只有靠催吐才敢吃东西。

这些孩子的父母，如果知道他们的孩子们为了瘦、美，把胖瘦凌驾在健康和危险之上，他们的心该多疼。

而这一切的一切，背后原因，孩子看似是为了取悦自己，实际是取悦他人。

微博上有位博主说：我认识的绝大部分女性都有体重焦虑。“我怎么这么胖”，已经成了女性朋友每天的心事。

所谓体重焦虑，就是无限放大了体重超标后的负面后果。

孩子在成长时，难免不被外界审美趋势影响，幼瘦白、4A腰、筷子腿、希腊脚……标准，就逐渐成了孩子审美价值观。

可能身边的朋友都在追求这样形态，孩子只有迎合，才能合群或被接纳。孩子不变成这样，就会成为被嘲笑的对象。

孩子还不懂其中利害关系，但我们父母，可以跟孩子说，无法客观看待自我，总是迎合他人标准，自己永远不会对自己满意。

不满意自己，就无法接纳自己，陪伴自己的只有焦虑和不停的折腾。

对外表不满意的人，内心缺乏自我接纳

心理学指出，一个真正成熟的人，懂得去接纳不完美的自己，从而认识真正的自我。

接受不了不完美的自己，也就无法正视自己。外在的不满意，只是对内在的投射。

赵薇新作《听见她说之魔镜》，讲的就是一位成长时被恶意评论，长大只能靠化妆出门，对外表极度不满意的女孩独白。

她初中时，因为个子高被选为护旗手。她穿着漂亮衣服，享受着走在队伍最前面的荣耀自豪，却听到后面同学小声说她，小腿真粗，像个象腿。

同学的议论深深刺痛着她。从此，她再也没穿过露小腿的衣服。

长大后的她，憎恨父母基因不好，每天花2个多小时打扮自己。遮掩脸上“缺陷”，靠带假发撑发量，为了让自己看起来很完美。

她选择饰品的标准，不是自己喜欢，而是为了转移别人对她外表的注意力。

有一回，她参加同学会，回来后发现双眼皮胶不知道什么时候掉了。她开始崩溃大哭，害怕被昔日同学发现，自己一切美貌都是虚假的。她无法面对别人一旦知道她真实面目，她该怎么去面对。

她决定整容，从头到脚。即使没人说过她丑，不好看，但她就是认为自己丑。

而医生却意味深长告诉她：你很漂亮，只是不太自信。相信我，自信的女孩才最漂亮。

女孩哭着拒绝说：不是漂亮的女孩才最自信吗？

女孩用化妆、假发、长裙逃避对外表的不满，让自己陷入自我麻痹中。而每当卸妆后，讨厌而真实的自己，又出现了。

她说，是谁定义了一定是白瘦幼、巴掌脸、九头身……这些不重要。重要的是，是自己纵容了这些定义和标准，才让她对外表不满足，看成是不足。

庆幸的是，她的家人没有嫌弃她，而通过给她看现代舞视频，引导她：跳舞的女孩，高矮胖瘦参差不齐。她们都有粗壮的小腿和健壮的身体，却自由的活着。

作为父母，当孩子深陷外表焦虑时，请理解他只不过渴望被人接纳。但我们也要告诉孩子，只有我们自己接纳了外表不满意，我们才会接纳自我的一切。

如果孩子，始终对外表持有偏执，并不是他对外表要求高，而是内心对自己充满敌意。

内心缺乏自我认同，自我评价体系要靠外界输入

《社会心理学》指出，安全型自尊的人，有一种健康的状态，因为他们会使用自己内在特质，让自己感觉良好。而自尊依赖外部因素的人，自我价值感更容易脆弱，因此他们会经历更多的压力、愤怒、人际关系问题、吸毒、酗酒或饮食障碍。

当一个孩子没有自我认同，往往是外界说什么，他就觉得什么对。过分听从外界声音，会让他情绪更容易崩溃。

《金星秀》有一期，金星讲述一个女孩因过于在乎别人评价，最后整容上瘾、迷失自我的故事。

在一次相亲中，她看上了相亲对象。但男孩对她没感觉，她托人打听，原来男孩觉得她眼睛小、单眼皮，长相一般。

其实，这不过是相亲中很常见的事。每个人心里都有心仪对象标准，我们与这个人标准不符，并不代表我们不好。

但她却认为，就是自己外表不美，才导致相亲失败，错失一段姻缘。

于是，她去做了双眼皮。

眼睛变好看了，但她又担心别人对她其他五官不满意。于是，每次相亲，她都会下意识问对方，自己长得怎么样？哪里长得不好。

有时，相亲对象一句玩笑话，她都会当真，真跑到整容医院继续改刀。

而金星说，这个女孩个人条件一点不差。无论长相、身高，还是工作、学历、都是中上等。

可错就错在，一个人成长时，内心缺乏自我认同，他就学不会客观看待自我。

从青春期起，父母对孩子疏于引导，那么孩子很容易将自我行为准则建立在身边同学、朋友、伙伴的评价体系、审美标准、道德要求上。

孩子被别人认可了，他就感觉到自己有价值。孩子被别人否定了，他就感觉自己特别差。

很多孩子为了展现自己价值，收获良好的感受，他们逃避真实自我，盲目地追逐别人的脚步。

不接纳自我的人，无论多优秀，都不会自信

心理学家罗杰斯指出：自我概念比真实自我对个人的行为及人格，有着更为重要的作用。

作为父母，我们教会孩子看待自己的方式，比他认识真实的自己，更重要。

一个孩子，纵然在他人眼中是“别人家的孩子”，但他总感觉自己很差，那他心理层面注定是不自信的。这种不自信，对孩子的生活或人生选择都是不利的。

近日，演员张檬在《我就是演员》自爆：活到现在最后悔的一件事，就是去整容。正是对自我不接纳，导致抉择错误，最终令她事业全毁。

早年的张檬演过许多经典角色，最美卫子夫、拨人心弦的海兰珠，以及《天龙八部》神仙姐姐王语嫣。

这一系列角色成就了她辉煌事业。

但就因为饰演的王语嫣，被一些网友恶意评论长相，不符合一些人对神仙姐姐的角色期待，张檬开始自我怀疑。

当时，男友雪上加霜地说她丑，令她备受打击。

张檬觉得，一定是自己真的不漂亮，别人才会那么说。只有变美了，大家才会接纳、喜欢自己。

因为对自己缺乏认同与接纳，才将他人评论当做真理。这种错觉驱使张檬做出错误决定——整容。而整容后的她，并没收获到别人的肯定，事业却一落千丈。

《1279：身体意象》说：从社交网络上得到的不良评价和比较，让人们更倾向于对自己的体重、体型、外貌及身体不满意，带来消极情绪，包括抑郁和焦虑。

长期沉浸在负面情绪中的孩子，很难将视野聚焦在“自我优秀之处”。他们会情不自禁、专挑自己不擅长，或外表上无法改变的地方自怨自艾。

我们父母不点醒孩子，孩子就会陷入自我怀疑，变得特别不自信，光明的未来最终也暗淡了。

只有接纳自我，才能活出自我

演员辣目洋子在《演员请就位2》中，因出色的演技，被大导演尔冬升夸：未来不可限量，潜藏的影后。

天才的搞笑能力与不出众的外表，一直是外界对她的评价。

但在《我和我的生活》中，辣目洋子却说：每个人对美的定义不同，你觉得我好看或不好看都没事，我觉得我好看就行。

辣目洋子的今天，父母教育功不可没。正是父母的包容、理解、鼓励让她自信力满满，心态健康。

作为父母，我们在孩子成长中，务必要培养他，客观、理性看自己的能力。帮助孩子找到自己闪光点，也让孩子明白，外表缺点并不是人生污点。

人最大缺憾，不源自外表缺失什么，而在于内心缺乏自我认同。

而那些活出自我的孩子，不见得是基于完美的外表，但一定是接纳了自己不完美。

我们父母只有教会孩子接纳自己不足，才能帮他在成长中，拥有对他人否定一笑置之的抵抗力。孩子内心强大，未来才什么都不怕。

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