最近好多事情聚在一起，忙到起飞，开着车不由自主地走神儿、犯困，耳朵里听着导航，脑子却依然能在路口判断错误。

好几次差点违章，还有一次差点闯红灯。心有余悸之余，我不禁问自己：什么时候开始，我开始活得不如一头驴？

其实有相似感触的不止我一个，放眼望去，每个人都忙忙碌碌不得闲：职场人不停给自己加码、寻爱的人不停塑造自我力求完美，就连看起来轻松很多的全职太太（不是家庭妇女），竟然也有一大摊子的糟心事。

有个全职太太叹息自己带俩娃的苦闷岁月：“我小的时候，上学是自己走着去，作业是自己写，考试考不好会被老师批评，调皮捣蛋还会被家长揍。

如今长大，终于混成了家长，以为可以威风凛凛，结果发现，娃上学放学需要家长接送、娃的作业需要家长配合、老师还会给家长布置任务、考试考不好老师会批评家长、回家想揍娃还要担心娃受不了离家出走......我太难了“

职场人有职场人的苦累，全职太太有全职太太的压力，每个人都在心里给自己设立了几个小目标，像背上插着个杆，杆前面顶着个肉的狗，永远在奔跑，永远都吃不到最想要的那一口。

在全民内卷时代，谁敢松口气啊，大家都以为，如果任性躺平，躺舒服了，爬起来拍拍屁股赶路，发现曾经同行的人早甩你个十万八千里了，就像龟兔赛跑，躺平的那个，终究会输得狼狈。于是人们不敢放松，好像努力就有意义似的。

殊不知，人生就是一场没有回程票的逆旅，不管你以什么姿态来的，终点站都是以当初的姿态回去。

每个人都在焦虑，都在奔跑，都在不敢停下，都在喝着各种鸡汤不懈努力的时候，鲜有人会悟到，其实用力是没有头的。

无论走到何时，你永远会被卷，无论你多优秀，同阶层总有比你优秀得多的人，你会一直不敢放松。这一辈子，就像囫囵吞人参果的猪八戒，还没品尝到人生的鲜美滋味，就过完了！值得吗？

最近看到有专家分析抑郁症的病因，其一是生命能量太弱导致的，其二则是喜欢不停复盘过去，却又无法释然当下，对未来则充满了深深焦虑，所以才会得抑郁症。

很多人看起来是被外人所伤，是被社会所害，是被竞争所逼，是被这世界所辜负。实际上，感受不到快感、活得身心俱疲的人，其实是自己被自己卷死了。是的，没人内卷你，是你一直不放过你自己。

今天要写关于心灵舒缓、精神松绑的观念，与你们在任何地方看到的鸡汤都不同。咱们不是驴，期待都好好活成人该有的状态！

你知道放下思想有多幸福吗

热爱思考总让人感觉是高级的事情，“春花秋月何时了，往事知多少”，古往今来因思而为，是人类社会划分精神高度的标尺。从小老师告诉我们，人与动物最大的区分是人类会使用工具，其实是大脑在当指挥官啊！例如一堆元谋人见到个豹子，得捉摸捉摸是束手就擒被它吃了，还是集齐力量与智慧拿出石器做武器把它给吃了。

劳心者治人，劳力者治于人，虽然劳心明明比劳力还累，但能够成为“人上人”，更多人们期待能从智慧的出口凿壁取光，加深思想。

如古语劝人“三思而后行”；柏拉图说“思维是灵魂的自我谈话”；爱因斯坦说“思维世界的发展，在某种意义上说，就是对惊奇的不断摆脱”；西塞罗说“活着就意味着思考”；帕斯卡说“人是为了思考才被创造出来的”；孔子说“学而不思则惘”；笛卡尔说“我思故我在”；培根说“思考是行为的种子”。但莎士比亚却说“一个人思虑太多，就会失去做人的乐趣。”嗯，我更爱莎士比亚。

我曾经是个喜欢思考的傻子，遇事阅人见万象，都喜欢思考并深入思考，然后付诸笔端，书写各种心得。

经年过后，重读当年文字，觉得幼稚得可笑，而那些曾经，是贪恋一种赞扬，每当读者竖起大拇指，狂夸一通“真有思想！”，我就会飘飘然忘记了南北朝向。

直至不惑之年，才发现“思想”都是虚妄。一切都在更迭，我们看世界，永远是雾里看花自以为是，不若时不时抽离出“自我”这个主观骗子，也放开那些“客观”的不断变量，抛却一定要“思考”的执念，跟着心走，周围都会不知不觉可爱起来。

登上一座矮脚山，料峭乱石旁，冒出一丛一丛小黄花和小紫花，黄花无香却娇弱清丽，紫花微醺而暗香慢溢，不去想它们是谁？为什么在这里？从哪里来终将到哪里去？一入眉目已然欢喜，细嗅沁人，只恐要摘了一把握住才酣畅。不期而遇，一刹走情。

池塘边有垂钓老者，身形敦实，佝偻着身子凝视水面，偶尔垂下右手，摸起大杯子喝口水。我可以瞬间潮湿了眼睛，因为他像我的爷爷。静静走过，不问不停。

接到好友电话，她说她恋爱了，自她离异之后见过那么多的人，都没有感觉，这次莫名其妙心底就开了花。

她说跟他在一起，可以像小女孩一样地笑，会发呆，会脸红，会牵挂。我说“你想好了？爱他什么？”她说“不知道!真的不知道！”我知道，这次真的是真爱了！不去深思熟虑地体验爱，其实是何其幸福的事情啊！

在瑜伽馆练瑜伽，老师在所有动作的最后，总是要所有学员放空，什么都不要想，听着她的声音，慢慢感受身体的交付：放松脚趾、放松、放松小腿、放松、放松大腿、放松、放松臀部、放松、放松肚子、放松……直到放松头部、放松发根，整个身体瘫软成泥，融入在虚空大地。再次清醒，身体到精神却都是注满能量。

一个人去咖啡厅，总是喜欢靠窗的地方，要有光，恰好斜斜地铺在肩头。一杯卡布基诺或一杯拿铁都好，看车流如织和人来人往，而自己只是坐着，什么都不想。

什么都不想的时候，特别幸福。什么都不想的时候，心的声音最清晰。什么都不想的时候，可以感受到当下最真实的活着，甚至可以听到自己的呼吸声。

什么都不想的时候，你最想念的人和事，才会猝不及防地走入你的灵魂深处，温暖时光。什么都不去思考，哪怕一小段，你会觉得莎士比亚真的很有意思，比那些故作深沉的哲学家更懂得生存还是毁灭，这其实不是个问题！

花儿比端着烟斗的叹息，更接近真相与快乐！

你知道得过且过是多快乐吗

年少时不懂事，老师会鄙夷地点着某个同学的头，轻轻一哼：“当一天和尚撞一天钟，那么得过且过，以后怎么办？”当时觉得这句话很贬义，没有对未来的规划是不对的。

后来长大了，满心充盈着被规划的未来，经历过野心勃勃的打拼岁月，才发现有些逻辑真不对，当年这句话得平反--和尚是好和尚，钟是好钟，和尚每天好好敲钟，就是最正确的境界。

每一个当下都值得好好对待，每一份未来都需要云淡风轻。因为，这世间的本来面目是无常啊！谁告诉你敲钟的时候需要想着天下苍生，需要思虑生命命题，才是正确？其实敲钟的时候把钟敲得正确而浑厚，那么敲钟的这天就是饱满的，了无缺憾的！天有流云地有鹿，心有笃定万事足。

世间太多人心远气高，眼里有一个世界，大半个都是以后。而那个未来一旦不如设想，便承受不住。有人说，看得见的叫理想，够不着的叫幻觉。

其实理想和幻觉都是心底的魔咒，一个轻一点，一个重一点，都捆在人的头顶，自念紧箍。当未来太膨胀，人就会被吹成轻飘飘的球，拥有了迷之自信。哪天现实的针扎一下子，就干瘪入泥。

有个小村学霸，从小喝着“你要好好努力，将来一定会成为什么什么厉害人物”的鸡汤长大。一路过关斩将，从小学、到中学都所向披靡，成绩呱呱叫。

终于被家人苦苦供着读了京城的二流大学，顶着全村荣耀的桂冠扎进皇城根，才发现比他牛叉的简直太多了！比他牛叉又有钱的也太多了。

努力学习可以敲开一扇门而已，别人优雅地谈论蓝山和卡布基诺，他却要努力二十年才看得见。他追女生不占优势、看世界眼界狭小、毕业后工作难找、想留城路比天高。

他不甘心回到家乡做个踏踏实实的人中蛟龙，而是留在斗室为小村父老编织着一个“留京厉害大人物”的传说，直到江湖更迭，岁月没落，一生里骗了自己半辈子。

有个痴情女子，怀着“愿得一人心，白首不相离”的良好愿望，执着得经营着自己视为全部的婚姻，她不停付出，不断全身心投入，她的逻辑里，只要自己做得足够好，未来就一定通向幸福。

有一天她的男人被妖艳率性的小女子俘获了，这个痴情女子怎样都想不明白，自己毫无过错，自己那么用心，自己步步为营 ，为何会输?

她想不开，跟男人闹天闹地要公平，男人吓跑了，和新欢躲在别处生活。这女子一时想不开上了吊，为了一句“好人为何不得好报”，而香消玉殒。

有个单亲妈妈，含辛茹苦把儿子养大成家，他的逻辑里，儿子是他的全部希望与未来，自己把儿子养大了，好日子就该来了。

她不顾好心姐妹提醒，拎着包裹跟着儿子住进了新家，与儿子儿媳共同生活，期盼着心底里酝酿几十年的“好日子”。

儿子陪伴儿媳时间多了，她就会失落；儿媳对她不冷不热，她就会怨愤。她更多地干活，更多地照顾儿子的生活起居，日久天长里因越位而引起的家庭矛盾数不胜数。

终于有一天，儿子把他送回了老房子，她抑郁而嚎啕大哭，骂养了白眼狼，骂找了不孝媳，骂苍天不公，为何苦苦付出得到的是这样的结果。

这些人都是怀揣着未来太久太久的“错误的正确者”他们从不认为自己的人生逻辑有什么不对，直到痛苦缠身，依然苦苦不得出离。

太多太多悟不穿当下之美的未来人，在自己执念织就的路上摔得人仰马翻。其实每一个当下都是扎扎实实地在路上，这一步无愧于心，这一步就已经是成就。

当下认真喝一杯咖啡，静静听一首歌，慢慢读一本书，闭上眼睛感受冥想的空灵；画一幅画，写一首诗，打开炉子做一餐饭；喝咖啡时心里只有咖啡，听歌时心里只有音乐，读书时走进情节，冥想时心无旁骛，画画时就是画画，写诗时就是诗本身，做饭时好好体会色香味，生命的每一分钟，都是对的。

未来与过去无关，现在的每一步都是命运。命运不是一本故事，是无数钟声的汇聚，抬头看，光阴里每一个和尚都是你，从年少，到白头……

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