那是年前的一个晚上，半夜12点了，老公加班还没回来，我等了好一阵，眼皮直打架，就关灯睡下了。没一会，我听到客厅有声音，出去一看是老公回来了，我正准备凑过去，老公有些慌乱，连忙遮遮掩掩地躲开了，直接跨进了洗手间......

一股好陌生的味道啊，好像是洗发香波，难道老公在外面洗过澡回来的，我心里嘀咕着，他不是在加班吗？难道是？……

我压抑着内心的忐忑，趁老公睡着后查了他的手机，证实了他的背叛。我感觉整个世界都要破碎了，我把心都掏出来给了他，给了这个家，可是他却用刀子往我的心上扎。

我躺在床上翻来覆去睡不着，想着下一步的打算。我想狠狠心离婚算了，我有工作有收入，我能养活自己和孩子。

但是我又想到了我和老公曾经的美好时光，想到以后孩子没有爸爸，我就于心不忍，又舍不得和他离。

对于经营感情，经营婚姻我没有太多的经验，也就是日子这么过着，没想到老公出轨这种事情，竟然也会发生在我的身上。

我不知道怎么办的时候，是栀心的情感老师给了我方向，手把手的叫我改如何做把伤害降到最低，该如何做才能挽救的家庭。

知道了老公出轨后，我很难过，更让我心碎的是，老公也承认了自己出轨。我特别想问他，第三者长的什么样，是个什么来历的女人，比我好在哪里？我更想知道的是，他们在一起的时候都去了哪里，都做了什么事情？

但是栀心的老师告诉我，不要这样明目张胆的问这些细节，这样问只会让自己更加愤怒和伤心，只会让情绪战胜理智，从而做出错误的判断和行为。老师帮我疏导了情绪，我平静了很多，我决定听老师的话忍住了。

老师又带着我梳理了我们的日常生活，帮我分析老公为什么出轨。老公搞婚外情,有没有他自己的问题?当然有。事实上,无论妻子在家里做的多么好,丈夫都有可能搞婚外情。

丈夫会不会发生婚外情,主要由三个维度决定的。

其一是老公和妻子的婚姻满意度,也就是个人对于婚姻的认知，日常相处的模式，处理矛盾冲突的方式。

其二是老公和妻子的婚姻的成长,彼此还不是能够共同成长，使他们的婚姻共同体越来越强大。

其三是老公找婚外情人很有可能是因为性。

我回想了这一年来，为了竞争部门经理的位置，我忙着事业，下班回来还要带孩子，有几次老公明里暗里的表达都被我拒绝了。现在想想可能是因为自己在夫妻生活上没能满足他，再加上几次小的矛盾让他心灰意冷了。

按照老师一步一步的指导，我没有和他大吵大闹，找了个合适的周末把孩子送到了父母那里，我们一起出去买了换季的新衣服，到公园走了走，我挽着他的胳膊轻声的问他：“结婚这么多年了，你开心吗？”老公说：“刚结婚那几年还行，最近这一年你对我也是爱答不理的，反而要求却是越来越多……”

我停下来，用水汪汪的眼睛诚恳的看着他的说：“这些天，我也反思了自己，我们的感情确实变了很多。最近这1年来，我们一个月顶多亲热一次；晚上下班回来，我也累你也累，但我不是故意要拒绝你或者躲着你。过去我们是多么的甜蜜啊，那时候总有说不完的话……”老公用力的点点头。

那天我们两个人谈了好久， 我还用到了老师提前想到的情景和话术，我们感觉都很好，已经很久没有这样坦诚地说出心里的话了，当天我们就滚了床单，老公对我也很温柔并且答应我不再和第三者来往。

栀心老师的点评：

这位叶女士找到我们的时候伤心欲绝，声音嘶哑，我猜测应该是哭过了。面对丈夫的婚外情，她很无助，不知道该怎么办。我们帮她分析了他们感情的状况，他们有一定的感情基础，也曾经幸福过，并且还有一个7岁的儿子。他们的婚姻并非要到离婚这一步。

婚姻出现问题并不可怕，可怕的是不去找原因不去修复，造成一些夫妻错误的离婚，孩子也跟着受到了很大的影响。

叶女士很不舍自己的婚姻和家庭，跟着老师一步一步去做，她做对了什么呢？

第一点、她很清楚自己想要的是什么。

在和老公离婚和拯救婚姻的抉择中，她选择了后者，这是一个理智而正确的选择，当然不是说所有的婚都不离，每个人的情况不一样，具体情况可以找我们具体咨询。

很多妻子在面对丈夫的婚外情时，也非常想要知道他和婚外情人是如何的细节，但她忍住了，没问。就算知道了丈夫和婚外情人相处的所有细节，也对挽救婚姻无效，不仅如此，还会加深自己伤痛的程度。

第二点、在和丈夫谈婚外情时，这位妻子没有直接指责和抱怨，也没有对丈夫进行说教，更没有逼着让老公马上回归。

而是学会了老师教的方法和话术，和丈夫敞开心扉，交流彼此的认知、感受和需要，谈论彼此在婚姻里的困局。

第三点、制造和把握机会，与老公恢复了夫妻生活。

很多亲密关系始于性也终于性，所以作为一个聪明的女人，一定不能忽略老公的性需求，满足对方的同时也愉悦自己。

在我的咨询案例中，每天都会有很多女性咨询，她们不会正确处理另一半的婚外情，用老公犯的错误惩罚和折磨自己。

伴侣出轨后，离或者不离都是自己的选择，如果笃定离婚，或者是不离婚，都没有问题。真正会造成痛苦的，是内心明明不想离，但走错了路，做的行为都无助于婚姻的修复。或者是内心明明很想离婚，但离不了，又沉浸在痛苦里，没有能力和方法去修复。

其实大多数人在面临这个问题时，都不知道怎么办，不会处理，只要我们把婚姻经营这堂课补上就可以了，就可以拥有幸福美满的婚姻。

声明：本站内容与配图部分转载于网络，我们不做任何商业用途，由于部分内容无法与原作者取得联系，如有侵权请联系我们删除，联系方式请点击【侵权删稿】。