为何我们手机上的额社交软件会越来越多？各种直播，短视频，音频，以及一些在线FM 的出现，很大程度上就是为了填补一些精神上的空缺，毕竟如今的社会能找到一个懂你的人确实没那么容易。

心情不好的时候，打开手机通讯录，却不知道该找谁述说，有的时候成年人的崩溃只是差一个共鸣，虽然生活便利了，但是人与人之间的关系却更复杂了，深夜里多少人夜不能寐，不是不想，而是少一个真正陪伴自己的人。

朋友有个亲戚，从小到大，甚至成年成家了，家里人一直都把他当个孩子来养，舍不得他受一点的苦，本该他承担的家庭责任他一点也没有承担，有点岁数的父母还是坚持自己去干活来养他还有他的孩子。后来妻子也受不了离家出走了，用她临走的话说叫：根本就不像个男人！

在一个家庭中，一方的无责任感会是婚姻的致命伤。一个人无法对自己的家庭负责，这对家庭中的其他成员会造成很大的伤害，影响夫妻关系，也会让生活陷入困境。

无责任感的人对自己的生活和人生不负责，更加对自己的家人也承担不起应有的责任。他们不会考虑自己，也不会考虑伴侣。还有一种自卑感严重的男人，他们潜意识会认为自己无能为力，无法去承担一切的责任。就会选择逃避现实，躲在自己虚构的世界里。

也有一种无责任的表现，就是界限不清，对过度负责，比如，他人的事情，他会尽心去做，甚至本该他人的责任，他都会自己去负责，而他的精力有限，对自己的家庭就无法照顾，尽不了应尽的责任。

遇上这样的老公，很多女人抱怨自己还没有一个外人受到的照顾多。

告别孤独感

有人说，人是孤独感极强的动物。

刚刚过去的这个春节，因为疫情，许多人不能回家，多少人在过年的时候，希望亲人和朋友的陪伴啊。还有生病、感觉无助的时候，多么渴望陪伴。这时候，你会对亲人或爱人表达陪伴的需求吗？

陪伴，究其根本，都是生物的本能。人是社会性动物，从心理学角度来讲，我们都渴望陪伴。但是每个人对陪伴的要求标准并不一样。

有的人却要求身心的陪伴。比如有些妻子常抱怨丈夫在家只顾玩游戏，很少与妻子聊天，没感觉到被陪伴。有些中年夫妻忙碌一天，下班回到家，即使两个人说的话不多，各玩各的手机，也觉得很好。

而有的夫妻二人，一个想安静独自呆会，另一个总缠着要求聊天，两个人也会有很多矛盾。这就需要两个人去想办法彼此满足。

不少人觉得没有得到自己希望的那种陪伴，想要的陪伴真的这么难吗？而自己内心想要的，你是否表达了呢？

一般而言，高质量的陪伴需要有心理连接、有情感的流动。让对方知道你对他的支持、接纳与理解。

我们有时不愿与亲近的人表达自己真实的想法，反倒会与陌生人倾诉。所以我们常会觉得孤独。

很多时候，我们常常忽略了我们内在的那个小孩。我们渴望与他人亲密，真相是:我们不懂得关心那个内在失落彷徨的自己，别人也很难关心我们。

事实上最不关心我们的是谁呢？是我们自己！只有跟内在的自己产生更深的连接，我们才有可能跟他人的感情越来越好！

当我们发自内心的去重视自己内在的小孩，尽最大的努力去疼爱他，跟他沟通和交流时，我们才更接纳自己、理解自己、关心自己，那么我们才有更多的能量去关爱别人，去给出自己的爱与陪伴。

当我们学会了与自己相处,这是一种充实性的独处,是人格成熟、强大的标志。有些人会问:“夫妻之间该怎样保持相处之道，该怎样彼此，和谐度过彼此短暂的一辈子？”

有些人会回答:必须要一场轰轰烈烈的爱情，举办一场惊艳盛大的婚礼，得到令人羡慕的婚姻。有些人会回答:不需要什么在外的物质，只需要一颗爱对方的心，平平淡淡过好每一天。

每个人都会有不同的生活方式，对待婚姻也会有不一样的活法，过法。

陪伴是最好的相处模式

我们每个人可能冥冥之中都不切实际的渴望：能有人“陪”着我们，一直“陪”着，与我们同呼吸、共命运，与我们分享喜怒哀乐；我们也不切实际的渴望能有幸一直“陪”在我们所爱的人身边，与他们朝夕相处。

也许只有我们“陪”着，或被“陪”着，才能让我们觉得“踏实”，觉得“心安”，觉得自己不孤单。尤其在我们身处困境、心处困境时，这种需要尤为强烈。

结婚只需一天的时间，而夫妻相处却需要一辈子的时间。有些人可能为了家庭，而失去了工作的时间，全心全意为这个家而努力付出。这样的爱特别伟大。其实想想，人活在世界上，能够陪伴自己终老的人，永远都只是自己的老婆，儿子孙子长大后都会有各自的家庭生活，不能面面俱到的来照顾，可是自己的老伴却是可以陪伴自己一生的人。

愿我们每个人，在这个日益快速的时代，都能找到自己心之陪伴，可以是亲密的爱人、互相体谅的家人，也可以是其它。以此同时，学会与自己相处，给自己支持与接纳。在有能力的时候，也去给予别人希望的陪伴。

那时，无论是自己想要的陪伴，还是亲人需要的陪伴，都不再难！

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