中国史上有名的大儒中，我印象最深的圣人除了孔孟外，那便是王阳明这位大儒。他实在是太有趣了。他是思想巨匠，文化巨擘，更是军事天才，是古代圣贤的一流人物。达成了“立功立德立言”三不朽，成为儒家最后一个圣人。

他穷尽一生追寻圣贤，找到他的“致良知”。

王阳明此人有一句俗语可以解释他的生平，一手好牌打稀烂，却又能在苦闷抑郁的低谷绝境逆袭。

他作为状元之子、晋朝名流王氏郡望后裔、两榜进士，家世背景可以称之为升级流里面的的天选之子，但是实际上更像逆袭流。

一开始他是名门培养的贵族子弟，一心只为做圣人，集百家之所长，儒释道法兵什么都学，而后想要施展抱负得罪奸臣刘谨被贬贵州龙场驿，在龙场驿悟道，找到一直思考的心中大义重归儒家，经历了位高权重，最后也开坛讲学弟子莘莘，成为一代圣贤。

其中他落难到充满瘴毒的南赣之地，也就是贵州龙场驿，整个人生活环境发生了极大的转变，同时心情也受到了影响，后面他在人生低谷龙场悟道“心即理、知行合一”，很多人都不懂他理论的点，理解不透彻。

从心理学角度看王阳明心学

近日看《中国通史》王阳明心学篇，从医学和心理学的角度来剖析，便能豁然开朗。要明白理学，首先弄懂心理学，尤其是明白在生无可恋的情绪崩溃、心理防线坍塌、抑郁和焦虑，才能更加明白何为心，何为理。

王阳明被贬苦寒之地，语言不通，龙场悟道，悟到是内心强大才是根本。是重症抑郁症患者自愈后的心理通透。就算深处苦寒之地，内心世界在十八层地狱肮脏的下水道里摸索爬了六年，面临着会被奸臣杀害的恐惧，依靠内心的强大，自己给自己掌灯，自己扶着自己，我心光明，在黑暗穿行找到光明的出口，出口突然发现是海南亚龙湾，面朝大海，春暖花开。天亮了的感觉。

王阳明说知行合一，就是同时有想法、还有办法实际上更重于行，更重于做事，通过行动祛除内心的焦虑、忧郁。他还有一句名言：静处体悟，事上磨炼。实际上就是知行合一的办法，是体悟到的道理、哲理、原则。事上磨炼，就是行，就是做事。

江西平定宁王叛乱，他体悟“致良知”，同时这里也成为了是阳明心学圣地 。良知，就是价值观正确。知，不是知识，是心理认知。良知，就是正确的心理认知。诚，敬是正确的心理认知，虚，伪是错误的心理认知。正确的心理认知会让人内部协调，从而充满力量，而错误的心理认知则引起内在冲突，产生内耗，让人抑郁。我心光明，就是理顺了内在，已经光芒四射，不会因外物的干扰而焦虑抑郁，存在夫复何求！

逆境中调节自己

阳明大师是一个把追求内圣作为一个动态的自我改造过程的人，这无疑有着深远的心理学含义，认知、情感、意志、行为相协调的人，心理才健康。他拥有这些，因此才会在贵州龙场驿的抑郁绝境中悟道。

每个人多少都会经历一些压抑抑郁的事情，会产生抑郁情绪，若不加以调节，自己沉沦，造成的后果就不堪设想。

心理健康就像水一样，要想涓涓细流，就得时常疏通调节，不要压抑它，要学会疏导它。像阳明大师一样，在逆境和抑郁中不断地修炼内心，提高自己的定力，把心放宽，把事看淡，做一个情绪稳定、健康幸福的人。

如果在生活的路上遇见困难，陷入抑郁情绪没办法调节，别怕！我们一直在这里，有经验丰富的精神科医生和专业的心理咨询师，为你提供专业的治疗和心理咨询，找到适合你们治愈方案，帮你缓解抑郁重见美好生活。

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