女性大脑与男性大脑有什么不同？

只有首先明确了女性与男性大脑的不同，我们才能根据这些差异，针对女性的大脑进行更好的呵护。

女性的大脑为什么与男性不同

在漫长的进化历程上，女性与男性有所不同。

第一，女性需要生育，并且照顾刚出生的婴儿。

第二，女性的身体，没有男性强健，更容易受到伤害。

经过长期进化过程中的自然选择，女性的大脑逐渐解决了上述两个问题，也正因如此，女性的大脑与男性有所不同，具有独特的优势。

女性脑与男性脑的不同

与男性脑相比，女性脑有“两小四大”。

第一小，是指女性的脑体积比男性小8%到10%，女性脑的神经元数量比男性少4%。

第二小，是指女性的杏仁核比男性更小。

第一大，是指女性的前额叶皮层比男性更大。

第二大，是指女性大脑的边缘系统更发达。

第三大，是指女性的海马体更大。

第四大，是指女性脑白质更大。

女性脑的优势

1） 直觉更强

女性的直觉比男性更强，即女性脑的潜意识加工信息的能力更强，可以捕捉到更多的我们没有注意到的信息并且加工这些信息，而潜意识加工这些信息后形成的“结论”，就是我们所说的直觉。

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在漫长的进化历程上，女性有抚养孩子的责任，因此，她们必须要处理大量的抽象信息。婴儿不会说话，只能以哭闹等抽象行为表达自己的情绪。而母亲又必须能正确解读婴儿传递的这些情绪并做出正确的反应。只有如此，婴儿才能与母亲建立稳定健康的关系。

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经过长期生物进化的选择，女性便有了比男性更好的捕捉与抽象信息的能力。但是这种能力也是有一定代价的。

直觉能够让女性规避危险，但有时也会让女性对外界过度敏感。尤其是在当下社会，我们的生存环境要比过去复杂得多。潜意识可能会感知到很多问题，但是又没法验证，经常会出现“总觉得哪里怪怪的”的心理反应。

这种轻度的忧虑，会在不知不觉间，让大脑释放负面信号。这些负面信号，又会影响身体。比如胃酸增加，更容易出现胃溃疡。免疫力降低，更容易感冒。从长期看，它还会给神经系统造成压力，增加阿尔茨海默病的患病几率。

2）共情能力更强

由于女性的力量比男性弱，因此、要想获得充足的生存优势，必须得更擅长借助外力，也就是与他人协作。因此，女性脑有更强的共情能力，更擅长观察别人，更容易觉察到周围人的想法，并且更容易与他人达成协作。

更强的共情力的代价就是会让女性的大脑的负担更重。当女性将注意力放在他人身上，在做决策时，就总会不自觉的考虑别人的想法。再加上现代社会，人们的协作交流越来越普遍，产生的关联越来越多，这就让女性的大脑负担越来越重。

而大脑负担太大，就是在透支身体的能量，健康就会受到影响，如果严重，会出现失眠、食欲不振、情绪低落等问题。

3）更强的自控力

女性的前额叶皮层比男性大，而前额叶皮层是大脑的制动系统，控制冲动，阻止身体做出对自身不利的行为。比如，女性之间发生冲突，一般都只是口角，很少演变成肢体冲突，而男性之间发生冲突，很容易大打出手。再比如，有统计数据显示，进行速降、飙车等高危险性的极限运动的女性数量远远少于男性。

而更强的自控力，也有相应的代价，这与其产生机制有关。

在我们的身体中，有一种叫做5-羟色胺的激素。当我们遇到负面信息，它会让我们产生一种“事情其实也没那么糟，一切都还好”的感觉，帮助我们抵御这种负面信息。男性体内的5-羟色胺比例，几乎是女性的两倍。这意味着，男性通常比女性对危险的负面评价更低，那么面对危险，男性的危机感，没有女性那么强。

更进一步，5-羟色胺还有一种促进剂，叫睾酮，它会让5-羟色胺更好的发挥作用。但是，女性身体内的睾酮也比男性少，这就更加增大了男性与女性对危险的评价。

上面的这些因素导致女性对危险的评价比男性更高，因此在面对负面的事件时，女性比男性感到更多的危险和担忧，女性的乐观倾向，要比男性低得多。

（需要注意的是，糖类会抑制身体内的睾酮，食用糖越多，身体里的睾酮水平就越低。因此，女性，尤其是睾酮水平处在巅峰状态的年轻女孩，一定要少吃糖。虽然吃甜食会让人更开心，但这只是暂时的。从长远看，糖分会抑制身体中的睾酮水平，进而降低5-羟色胺的作用，让女性变得更加悲观。）

参考书目

丹尼尔·亚蒙.《女性脑》.浙江人民出版社.2018.7

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