记得两年前看过一个节目，《和陌生人说话》 这是一期真人秀的节目主要讲PUA。其实PUA的原意是“搭讪艺术家”，是为了让不容易找到幸福的人们通过学习如何与异性沟通、互动吸引逐渐建立亲密关系，收获属于自己的幸福。

初心是“美好”的，但却“变味”了。很多男性通过控制女方的情感达到发生性关系的目的，同时引申成为精神、情感的勒索，心理虐待。

有些不法组织的PUA教程以“自杀鼓励”、“宠物养成”、“疯狂榨取”为核心，突破道德底线，对女性进行精神控制，让女性失去理性甚至是崩溃，甚至不惜自杀。

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PUA泛化之一：婚姻中的PUA

除了在恋爱里，婚姻中，丈夫也很有可能对妻子实施PUA。两个人本应该互相爱着对方，彼此尊重，一起打造美满的婚姻生活，但是这样的理想状态，是很容易被“PUA型的丈夫”打破。

婚姻中的PUA有以下几个特点：

1、否定你的能力，贬低你的人格

特别大男子主义，不断强化自己对家庭的付出，妻子的作用微乎其微；对妻子各种不满意、挑刺、要么对妻子冷暴力要么暴怒；打击你，抬高别的女性，认为你离开他将活不下去，讥讽你的智商、情商、事业等等。

这样的控制型老公会把你一点一点变成听话顺从的人，丧失自己的能力，让你觉得自己很没有用。

2、忽视你的情绪

对于女性来说，不开心的时候，希望老公能安慰一下，但是按老公钢铁直男的性子，不但不去安慰，反而还带着不理解的口吻说：“你怎么又不开心了？丈夫经常指责自己的情绪不好，不够坚强。”

被说得多了，你自己也开始怀疑自己。

为了不惹老公讨厌，慢慢地她也不怎么敢和老公说自己的情绪了，反而察言观色老公的情绪，假如老公表现得不高兴了，她先去和老公主动道歉，去哄老公开心。

夫妻之间的交流是为了让对方了解自己所处的状态，知道自己需要的是什么，控制型的男人往往不关注你的需要，否定你的情绪和反应，让你以为自己有问题，完全颠倒了你的自我认知，久而久之让你变得逆来顺受。

3、都是你的错

不论是不是你的错，都把“锅”都甩给你

事事挑剔指责，似乎老公说得好像也有道理，所以你变得更加小心翼翼，尽量让老公满意，不让老公数落自己。

时间长了，迷失了自己的方向，分不清对错好坏，而老公说，这么严厉的对你，都是为了你好，都是因为爱你。

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这些男人都是以领导或家长的心态自居的，他们会以“指出你的错误，说出你的不足，让你变得更优秀”为借口，不顾你的情绪和感受。

这个现象在心理学上，可以用一个试验来说明白。

积极心理学之父马丁·塞利格曼的“习得性无助”实验提出，他起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临。

同样的道理，有些女性在缺乏温情的亲密关系里，就像“塞利格曼的狗”会变成一个麻木的人。

生活中依赖于对方的评价而活着，只会想着怎么样去讨好老公，老公才会对自己多一些肯定，而且在讨好他的过程中，逐渐失去自信和自我。

如果你的伴侣也很喜欢控制你的言行，而你也在他的控制下慢慢地放弃自己的想法，希望通过讨好他，来交换他的关心和爱护，那么你要小心了！如果你需要去讨好老公才能维系这段感情，那是不可能获得真正想要的爱和幸福的。

其实这类控制型的男人，对爱是非常匮乏和渴望的，但是他们对爱的表达却是很曲折的。

不想让女人知道自己需要她，他很害怕爱一个女人之后，女人会利用他的爱来伤害他，抛弃他。

所以呢，控制型的男人会无意识地通过打压、诋毁、攻击的方式来限制女人的权力和能力，希望对方能够深深依赖自己。

通过控制女人的思想与行动，来让自己安心，认为只有这样，女人才不会抛弃自己。

但这种做法却让女人处在不安全的关系中，两个人都没有办法享受到真正的幸福。

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PUA泛化之二：职场中的PUA

上个月yamy老板的一段录音中,老板当着员工的面,公开评判她:“很丑、不时尚、没有价值、唱歌难听,原来只是一个伴舞而已。”

而从真实的客观的角度来看,我们看到的是一个在偶像舞台上带给粉丝光芒和动力阳光女孩。竟然被自己的老板点评为一件“不成功的商品”。

其实在婚姻中、亲子关系中、职场中、有很多“无意识PUA”人群。他们或多或少有“施虐型人格”。

有些老公喜欢打压你控制你，那他很有可能属于“无意识PUA”人群。

有些老板喜欢利用画黑图画蓝图，软硬兼施来控制员工。

有些父母喜欢否定孩子、打压孩子、吓唬孩子来让孩子更加“听话懂事”。

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所以如何“破”PUA呢？ 一定要坚守自己的原则和底线的，失去底线，你就失去了自己的价值感，没有任何人会真心喜欢一个低价值感的人，不论是情场还是职场。

有心动感觉的喜欢，永远只遵循“吸引力法则”，让别人喜欢自己最根本的方法不是无条件地付出，而是提升自己的人格魅力和综合价值。

如果你想扭转高低位，改变控制型的老公，扭转夫妻不良的相处模式，重新获得婚姻生活的主动权，可以扫码向我咨询。

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