七夕，对心有所属的情侣来说，是一个制造中国式浪漫的日子，“月老”早已迫不及待地准备好了红线，为有缘的单身男女系定情缘。

不过，在全民都是“福尔摩斯”的“杭州女子失踪案”之后，“日常恐婚”似乎成了许多青年人的本能。

“你爱，或者不爱”，真的让人纠结！

在这个特别的日子到来之际，作为一个靠谱的专业平台，我们将从心理学角度为各位青年朋友助力。

学点心理学，恋爱不纠结。

期待你们“兰夜有约”，

开启神话般爱情的修炼之旅。

准备好了吗？GO!

爱情？一个数学图形

一位伟大的导师说过：“任何一门科学的真正完善在于数学工具的广泛应用。”

今天，咱们就用数学来研究一下爱情。

社会心理学中关于爱情最著名的理论，是斯腾伯格的“爱情三角理论”：爱情是一个“三角型”，其三个顶点分别是：亲密、激情和承诺。

当然，这个三角型三边并不必然等长。

说到三角型，上过初中的伙伴都知道，三角型是最稳定的，但作为一个靠谱的心理咨询师，我要严正申明，爱情三角不是三角恋爱，三角恋爱是最不稳定、也是最不可取的。

咱们先看看这三个顶点：

亲密是情感方面的因素；激情是生物角度的因素；承诺，是社会意义的因素。

单纯的亲密，让人感到精神上的契合，是所谓的灵魂之爱，例如，萨特与波伏娃的爱情；

单纯的激情，让我们头脑发烧、心脏乱跳，像“泰坦尼克”中的杰克与露丝；

单纯的承诺，只是为了责任感而给对方一个交代，像答应了婚约的郭靖对华筝。

接下来看看三边：

激情+承诺，这是愚蠢式的爱情，这种爱情最多不过是生理上的结合，没有共同语言，很难经受岁月的考验。

亲密+激情，这是浪漫式的爱情，但这种爱情，会像烟花一样转瞬即逝。我们看到的文学作品、影视作品里，有无数这样的爱情范例：罗密欧与朱丽叶、张生和崔莺莺，等等。

这样的爱情故事往往不得不以“王子和公主幸福的生活在一起”而告终，因为人类历史上大部分的一见钟情，不过是一场误会而已，它无法解决怎么处理婆媳关系，怎么冲奶粉、怎么换尿布，怎么送娃上学、怎么辅导作业，怎么计划柴米油盐，怎么经历人间烟火。

亲密+承诺，这是同伴式的爱情，这样的婚姻四平八稳，更像亲情，拉着你的手，好像左手拉右手，总是差那么一点儿感觉。生于五十年代，更容易经历这类爱情。

那三角型中间的，是三种因素的结合，亲密+激情+承诺，心理学家称之为完美的爱。这正是我们期待的神话般的爱情。

完美的爱情，其完美程度，取决于整个三角型的面积，大家都知道，在固定周长的情况下，正三角型面积最大，也就是说，我们需要平衡激情、承诺、亲密之间的关系。

婚姻？一场非零和博弈

婚姻本质上是一场非零和博弈，所以，对错不重要，共识最重要。

接下来，我们一起探讨，如何理解和处理模型中三个顶点的关系。

在这个三角型中，我们先来看看“激情”和“承诺”的关系，这是爱情三角的底座。其实这在现实中正好对应着两种类型：“自由恋爱”和“包办婚姻”。自由恋爱是基于两情相悦，起决定因素的是感觉；而包办婚姻是基于父母之命，起决定作用的是承诺约束。

问题来了：自由恋爱和包办婚姻，多年后，哪个更让人满意？

哪里有问题，哪里就有心理学家。包办婚姻在我国乃至全世界基本上都已经绝迹，一提到包办婚姻，我相信当今崇尚自由恋爱的人都会嗤之以鼻，认为这是爷爷奶奶的爷爷奶奶们那个时代的事了。

但是，印度的一些部落里，包办婚姻与自由恋爱还并存着。于是心理学家就去这些部落展开了调查，看看究竟是自由恋爱的婚姻满意度高，还是包办婚姻的满意度高。

调查结果让人大吃一惊。在初期的时候，自由恋爱的婚姻满意度确实是高。这很正常，因为自由恋爱是为爱而结婚，当然满意度高；而包办婚姻的夫妻入洞房之前还互相不认识，怎么可能满意呢？

接下来的事情就有意思了，在随后的两三年中，包办婚姻的满意度开始逐渐上升，而自由恋爱的婚姻满意度却在逐渐下降。结婚五年之后，包办婚姻的夫妻会感到他们的婚姻越来越幸福，远远超过了自由恋爱的夫妻对婚姻的满意程度。

当然，作为靠谱的心理咨询师，我在这里需要说明：我们并不主张包办婚姻。只是想说明，承诺在爱情中有重要作用。

今天，自由恋爱已经成为了婚姻的前置方式。想要有激情，必须让自己更有魅力。但魅力是不靠谱的，因为顾名思义，魅力，就是连“鬼”都“未”必搞得清楚的那种“力”！所以，我们更要注重“承诺”，毕竟大家都知道，不靠谱的人，不配拥有爱情，只配得到“渣渣灰”的称号。

最后，我们再看一下三角形的顶点。怎么才能得到亲密的关系呢？

我总结为，三观一致，性格互补。

在激情消退，承诺贬值的情况下，保持三观一致、性格互补就更为重要。两个人，三观不一致，走不到一个方向，无法结伴同行；性格太相近，针尖对麦芒，鲁智深对孙二娘，早晚出人命。要学会在恋爱前睁大眼睛，而不是在结婚后瞪大眼睛。面对面地互相了解，肩并肩地解决困难，“手拉手”才能“心连心”。

恋爱，一次向死而生的旅行

恋人，是追求来的，更是吸引来的。所有关系的维系，无一例外都源自于个人成长，我若盛开，花香自来。修炼完美的爱情，我们该注意些什么呢？

1、完善你的爱情地图，指引你的旅行

如果爱情是一次延续一生的结伴旅行，那么，有一份地图才不会迷失方向。了解对方的喜爱，知道对方的目标，明白对方的想法，才能知道如何与对方保持情感上的联系。

确认了眼神，才知道是不是对的人。恋人之间可以适当地留些空间，给予彼此人格、经济、精神、人际独立发展的空间，但同时尽可能地了解和理解对方，这样才能更好地与对方亲密相处。

具体来说，要把握 4 个“H”, Hobby，即对方的兴趣爱好；Hope，即对方未来的目标；History，即对方的童年经历；Heart，即对方的心理感受。在彼此过程中，这几方面应该循序渐进、逐步深入。

2、理解简单问题和复杂问题，向死而生

世界上的问题有很多种类型，但简而言之，可以分为简单问题与复杂问题。所谓简单问题，就是有确定答案，可以解决的问题；所谓复杂问题，就是没有确定答案，一直与我们共生的问题。

爱情和婚姻是一个复杂问题，我们要学会终生与这个问题相处。太阳每一天都是新的，你的恋爱对象每天的想法也是新的，你要面临的挑战也是新的。

要有打持久战的准备。参加高考要学习12年，金婚却要坚持50年。和你身边的人好好相处，是我们人生的天字一号大考。

3、在恋爱中得到成长，修炼完美的爱情

心理学家做过一个实验，将1500多对夫妻的单人照片打印出来混在一起，让被试者挑选，哪两个人是一对儿。结果显示，结婚5年以内的，被试者挑选照片的正确率接近随机水平，也就是说，这些夫妻相像程度并不显著。而当婚龄超过10年，挑选出来的正确率显著提升，而且婚龄越长，正确率就越高。

这说明，婚姻持续时间越长，两个人就越有夫妻相。

所以，岁月是一个真正的雕刻大师，它会把信守承诺的人雕成一对儿，彼此成长。婚姻，是两个人的修行。如果不努力发展自己的全部人格，那么每种爱的努力都会失败；如果没有爱他人的能力，不能保持激情、维护亲密、信守承诺，那么我们就很难得到完美的爱情。

牵牛出河西，织女出其东。

万古永相望，七夕谁见同？

可见，如今享受幸福生活的双双璧人，大概神仙也要羡慕呢!

愿你了解了这些心理学知识，不再纠结于爱或不爱；

愿天下有情人都能珍惜这场修行之旅，一起修炼尘世中神话般的爱情。

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