如果我们小时候或者是其他时候曾经经验过被伤害的体验，通常伴随着一个受害的故事，我们把它定义为一种创伤。

比如说被打被骂，被性侵害，被欺骗，被遗弃,被攻击,被背叛…。

心理创伤之后。

因为在创伤事件的那个当下，的的确确是很痛苦的,几乎没有人想要再一次进入到被创伤的故事中去。

同时在内在似乎还激活了一个自我破害者，

似乎随时都要对自己发起攻击。

因为对伤害的恐惧，即容易产生焦虑的情绪，与自我折磨自我破害的倾向，甚至想要逃离一切跟创伤事件相关的人事实地物，

这都是人性，对人而言他是自然的发展与可能的选择，没有对错。

还有一些情况严重一点的创伤事件的主人，容易产生焦虑症跟抑郁症，甚至妄想症。

有的人需要一段时间的陪伴，包括家人与朋友，以及咨询师。

本人有开很多团体，

包括受虐小孩，生命剧场，觉知能量舞蹈，等等，在团体中可以被互相支持。

同时需要人指引並提醒自己，关键是创伤底下的那个感觉，通常是心碎感，无价值感，被遗弃感，因为感觉如此的不舒服，以至于我们都在拒绝他，因拒绝而产生更大的受苦。

当我们能够觉察到这个感觉，并且能够接受这个感觉，而且在这个感觉当中放松的时候。就可以看到，创傷故事的核心就是这个感觉所伴随的能量而己。

能够接受与超越感觉，创伤的故事将没有被执着的必要。

到那时也就可以真正的离开这个受害者，走向自由。

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