人的心理首先是有两个大分类的，正常心理和异常心理。所谓异常心理，通俗地讲就是我们平时俗称的神经病或疯子什么的，精神状态已经极其的不正常。这类人通常需要送往医院或者精神病院，是需要服药就医的。异常心理可分为神经症、重性精神病和人格障碍等。

剩下的正常心理，又分为健康心理和不健康心理。也就是说一些人可能会产生一些不健康的心理问题，但还是属于正常人的范畴内。不健康心理的人，可以不需要前往医院以及服药，通常他们会寻找心理咨询师的帮助。不健康心理分为一般心理问题、严重心理问题和疑似神经症。

可以举一个可能并不是很恰当的例子，以便于理解异常心理和不健康心理的区别。

1. 不健康心理更像是感冒和上火这些小疾病，我们每个人都有可能不小心患上。但是根据每个人情况的不同，有些人症状持续不久，自己就会找到方法自愈，就例如多喝热水、注意保暖使感冒康复；而有些人，ta可能因为某些原因难以做到，例如就是不喝热水，也不注意保暖，因而感冒一直持续着，好不了。那么这种人就需要寻找心理咨询的帮助，心理咨询为你开感冒药这种感觉。

（其实很多人或多或少有些不健康的心理，但是因为这个问题并不严重影响ta的生活，所以也不会想到寻求咨询师帮助。所以并不用担心自己去看心理咨询就是有病，这是属于正常人会产生的心理问题。而且就算是一个完全具有健康心理的人也是可以做心理咨询的，心理咨询除了可以帮助解决问题，更多的是使来访者自我成长。那下面再来说说异常心理）

2. 异常心理我比喻为癌症，细胞已经恶化异常，所以它已经脱离了我们正常人的范畴。所持有的内心想法和行为表现已经不属于一个正常人应该拥有的。常见的有抑郁症、焦虑症、强迫症、各种人格障碍，等等。

那么异常心理可以治愈好嘛？可以！这就像癌症，虽然听起来很严重，但并非无法治愈。我们也听说过不少积极配合医生，抗击并战胜癌症的病人案例吧，异常心理也是同样的道理~

如果感觉影响了自己的生活、工作/学业，并且持续了较长一段时间，很有可能产生了不健康心理问题。一般而言，诱因都来源于生活、家庭、工作等，并且有持续较长时间的负面情绪。

而如果已经是严重影响了自己的生活甚至是他人的生活，例如出现幻觉幻听、强迫洗手到脱皮、持续长时间的焦虑抑郁等，简单地讲，就是表现的不像个正常人了。那么很有可能是异常心理。

心理健康与不健康的界限并不明确，要想知道自己是不是患有心理疾病，最靠谱的方式还是需要寻求专业的帮助！如果你感觉是上述说的第一种，可以寻找心理咨询，做一次评估，判断自己目前的情况；而如果你感觉是上说的第二种，那么直接前往医院进行治疗，做一次诊断，因为这类病症一般是需要服药的，而心理咨询师并没有开药权，所以直接前往医院治疗即可。

如果你自己难以能判断自己是什么样的情况，也可以去咨询机构做一个评估，他们会帮你判断。但前提是一定要选择正规、专业且有一定口碑的心理咨询机构。一般首次咨询师会为你做一个评估，如果判断出你必须前往医院治疗，自然会让你前往医院，并且不会接受为你开药以及接受治疗。越正规的咨询机构，越不敢接收高风险来访者，这涉及行业底线和自身口碑；而如果咨询师未持医师证，想为你开药，请果断离开这家咨询机构并有权报警举报。

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