在现在一个生活节奏如此之快的时代，你是否经常唉声叹气，常常对身边的人抱怨，张口闭口就是“我要抑郁了。”生活中人们常把抑郁和抑郁症混为一谈，今天就让我们来谈一谈抑郁症的那些事儿。

想必大家经常在新闻中经常能听到某某明星因抑郁症自杀身亡得消息吧？其实从古至今，死于抑郁症的名人明星不计其数，如梵高，海明威，阮玲玉，张国荣，三毛等等。

那么到底何为抑郁症呢？它能否等同于单纯的心情不好，想不开，甚至是“矫情”呢？就让我们一起来看一下——

1.  抑郁症三大核心症状：显著持久的情绪低落、思维迟缓、运动抑制。

2.  典型的抑郁症患者有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，常出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，甚至伴有自责自罪。

3.  严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分可出现幻觉。

看吧！抑郁情绪≠抑郁症！抑郁情绪是一种正常的、与生俱来的情感反应。当前社会竞争日益激烈，几乎每个人都在超负荷运转，很容易产生不同程度的抑郁情绪，这是一种很常见的情感成分。

当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时，理所当然会产生抑郁情绪。几乎我们所有人都在某个时候觉得情绪低落。

而抑郁症患者的情绪通常是事出无因低落，而且会持续很长一段时间，同时会有持续的顽固性失眠，体重、食欲和性欲下降，并且经常反复发作。

抑郁情绪和抑郁症

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所以说，不要因一时的心情低落，提不起精神，就给自己贴上抑郁症的标签，、“抑郁症”的诊断需要专业及机构进行全面问诊后才能确定。

但需要提醒的是，如果你长时间被笼罩于低落的情绪中，就要警惕自己是否真的抑郁了，建议您及时到相关机构进行咨询及治疗，让不良情绪及时被“暴露”，让自己重建健康心理！

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