现代人压力普遍较大，需要发泄，这是不争的事实。有的人选择故作冷静，当什么事情都没发生过。有的则会乱砸眼前的东西，有的人会选择运动发泄，让汗水忘却一切等，其实，一个人心中有怨念，可以通过合理的方式泄愤，冲动下做错事就不太好了。你的合理泄愤方式是什么呢？快来测试看看吧。

测试开始：

1、你总是勉强自己做很多工作吗？

是的-2

不是-6

还好-4

2、你脑子中有很想学但迟迟未学的东西吗？

是的-7

还好-3

不是-5

3、每次想学什么东西时，你总是怀疑自己能否学会吗？

是的-8

不是-9

还好-12

4、你生病后是否总是懒得去看医生？

是的-7

不是-3

还好-11

5、看电视的时候，你总是会注意演员的穿着吗？

是的-8

不是-13

还好-12

6、你很重视个人的言行吗？

是的-10

不是-3

还好-5

7、在论坛中发言，你总喜欢自己开贴而不喜欢跟帖吗？

是的-9

不是-14

还好-12

8、不管身体多不舒服，在外，你总是注意自己坐姿走姿吗？

是的-16

不是-15

还好-19

9、你能立刻说出自己不为人知的癖好吗？

能-15

没有-18

确信有，但一时说不出-20

10、你有信心改掉自己想改掉的毛病吗？

有-8

没有-5

不确信-13

11、你会因为不想听到负面影响的话而不把自己的计划透露出来吗？

会-14

不会-9

不知道-7

12、你认为自己能给别人传播正能量吗？

能-20

不知道-16

不能-15

13、你不好意思对别人提出要求吗？

是的-17

不是-16

还好-19

14、你不是一个善于开玩笑的人吗？

是的-9

不知道-20

不是，很善于-18

15、在与人争执的时候，你做不到保持情绪冷静吗？

是的-D

不是-C

还好-B

16、被别人夸了以后，你是不是总是不想骄傲却不自觉地飘飘然了吗？

是的-D

还好-C

不会-E

17、你会不会为了赌一口气花钱买面子？

很少-F

经常-E

几乎不会-19

18、你觉得自己是个容易钻牛角尖的人吗？

是的-A

不是-20

不知道-B

19、工作时间，你总是觉得特别难熬吗？

不是，反而是很充实-F

是的-D

还好-E

20、你能做到心情不好的时候也专心学习吗？

更加能专心-C

不能-B

还好，不一定-A

答案翻页

A、你不妨做些嘴角抽搐，皱眉头之类的表情，来缓解心里积郁的情绪。平时和蔼可亲的你会拥有不少护卫队，过多过大的脾气会使你的形象受损，表情可以让了解你的人知道你现在心情不咋地，同时摆脸色还可以提醒周围的人，生人勿近，免得被台风尾扫到。不过你切记，经常按摩脸部肌肤，不要让皱纹有机可乘哦。再怎么说，表情泄愤法也算是有教养了，大不了多敷几片面膜，总比大吵大闹好。

B、你可以尝试拿着把剪刀，剪碎视线范围内所有可以剪的东西。比较浪漫的你应该会对一大群纸片从天而降有好感，因为你觉得这样下雪天似的情景非常有情调，同时如果剪布料啊衣服啊，可以选择一些不太喜欢的，这样就有借口买新的了。不过你别忘记动用你灵活的大脑，切勿头脑发热连RMB都剪了呦。

C、你不妨在郁闷的时候做如下举动，咬手帕，咬手指，咬床单或者一切能咬的东西。你给人的感觉是情商很高，又非常注重家庭，动不动就会被感动的一类人。在郁闷的时候不妨虐待一下自己，咬咬东西发泄发泄，再流几滴眼泪，别人一定会来劝你，受关注后心情一定能好转起来。你记得保护好自己的牙齿，坚固的牙齿才是撒娇的本钱哦。至于愤怒起来会不会到街上乱咬人，那是不用担心了，你还算是很理智的。

D、你可以考虑当场掀桌子或者直接用脚踢桌子。你历来就非常重视自己的自尊心，而且对自己的要求也高，还特别重视别人对自己的评价，一旦受到苦闷的事情的困扰，不一下子发泄出来是会内伤的，寻找周围最可怜的桌子来解气成为了一种好的选择。你可以业余时间学学古玩鉴赏，以免哪天踢翻古董被人家追着跑。那样泄愤的方式不但谈不上合理，还劳民伤财，不太合适。

E、你请在心情不好的时候故作冷静。你一定要维持好自己的名声，完美的能力和鉴赏力，做事情的端正态度，决定了你一定要镇定地面对各种郁闷的事。当然笑着处理事情的同时也不要忘了在心里骂死坏人一百遍。你还需要寻找隐藏着的发泄手段，偷偷地对着发泄墙踢上一通会很舒坦的哦。

F、你不妨选择这样的方式来泄愤，砸些值钱的东西来让自己心情变好。你总是很有气质，受很多人的关注，有很多同伴并且给人高雅的感觉。你生起气来自然也要找比较引人注目的发泄方式，砸古董，砸贵重物品可以聚焦大家的视线，尽快为你摆平郁闷的事情。提醒你在砸的时候注意安全，当然，其他人的安全也要顾及到啦。如果你的荷包不紧张的话，多砸一点值钱物品似乎也无所谓。

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