8月25日是农历七夕节。爱情，被认为是亘古且永恒的话题。

文学家眼里的爱情，是梁山伯与祝英台；

史学家眼里的爱情，是乾隆和富察皇后；

数学家眼里的爱情，是笛卡尔心形函数；

那么，心理医生眼里的爱情，到底是什么样子？

追求稳固的“三角关系” 爱情是两个人的事，容不得第三者。但心理医生眼里的完美爱情，却需要“三角关系”的稳固性。

亲密（intimacy）、激情（passion）和承诺（commitment），构成了美国耶鲁大学罗伯特·斯滕伯格（Robert. J. Sternberg）教授认为的“爱情三角形模型理论”。

组合类型表现亲密喜欢式恋人未满激情迷恋式怦然心动承诺空洞式政治联姻亲密+激情浪漫式昙花一现亲密+承诺伴侣式平淡是真激情+承诺愚蠢式见异思迁三个因素都无无爱式算不上爱三个因素均有“完美”式天作之合

斯滕伯格认为，唯有具有全部三个核心，才能形成更理想、更稳固的爱情关系。

是爱？还是喜欢？在心理医生的眼里，“爱情”和“喜欢”实在是太容易区分了。可以通过心理依恋、利他行为、亲密度这三个因素的不同来加以判断。

01、心理依恋不同

在感到孤独时，如果迫切而专注地想要某人的陪伴。而且，如果换做其他人，无法纾解这种需要宽慰的感情，才称得上是“爱情”的范畴。

否则，在心理学领域来说，还只是“喜欢”的程度。

02、利他行为不同

爱，伴随着责任。不仅希望对方满足能自己的需求，还会高度关注对方的状态并予以支持。

在爱情中，人们会认为“让对方快乐和幸福”是自己的责任，在发生不合时也会更加宽容，表现出频繁的利他行为。

03、亲密度不同

人们常用“如胶似漆”来形容夫妻之间的恩爱。在爱情中，伴侣的亲密度更高，会需要通过身体接触来提升亲密度。

与之相对，止步于“喜欢”的状态时，双方不一定有身体接触，也不太容易提升两人之间的亲密度。

不同阶段的喜欢与爱情

在一些特别的人生阶段，面对感情，人们很容易陷入迷惘的困境。为此，心理学家也专门给出了一些建议。

01、青春期

青春期正是无处安放的荷尔蒙爆发的时期，少年、少女们大多渴望在校园里寻找爱情，但也需要正确识别爱情和喜欢，不要跌入盲目的“甜蜜陷阱”。

对方帅气或者阳光，靓丽或者温柔，有过一次眼神接触，或者某一场合照顾了自己，很多青少年便会懵懂地喜欢上了对方。

爱情与喜欢的差别，是它并不止步于心动。爱情是敢于给出承诺的勇气，是让彼此的生活更美好的责任，是要自己变得更优秀的认知。

青春期的爱慕是美好而珍贵的。处于这个年龄段的少年，应该努力经营自己，才能在未来的旅途上吸引更优秀的人，遇见更美好的爱情。

02、热恋期

理想的爱情，应当是积极的、正向的，能够引导双方共同构建和谐生活。

如果一段关系或感情带来的只有负面的情绪，让您否定自己，或让您远离其他亲密关系，则需要警惕。

爱情可能也会伴随着低落、焦虑等负面情绪，如果经常出现这种情况，需要冷静下来，看看这段关系中出现了什么问题。

如果在亲密关系中经常感到被否定，则需要警惕这段关系。必要时，需要跟伴侣开诚布公地谈谈。带有否定意义的言语，例如：

对人格的否定：“你怎么这么笨”

对外形的否定：“我怎么瞎了眼了才看上你”

或对其他亲密关系的否定：“你看你那些不着边际的朋友”……如果对方让你远离其他亲密关系，例如父母、朋友、同事等，甚至切断你跟外界的社交往来，需小心这段关系。

热恋可能会让人“智商为零”，需要让自己时刻保持清醒，不要掉入所谓爱情的盲目陷阱。

03、育娃期

执子之手，与子偕老。终身伴侣是否合拍，影响着人们下半生的轨迹。

在“爱情的结晶”降生后，从二人世界变成三口之家，一些妈妈会出现给予孩子和老公的爱不均衡的情况。

有的妈妈会觉得孩子是自己生命的延续，在宝宝出生后，把所有的视线都放在孩子身上。

在这种时候，如果无法平衡夫妻之爱与父母之爱，或者夫妻之间没有均衡好抚养孩子的职责和压力，可能会引发争吵和疏远。

实际上，在这个人生的新阶段，夫妻双方更应当增进沟通，相互引导，彼此理解。

无论遇到什么困难与困惑，都不应该忘记热恋时的亲密、激情和承诺。而这，正是爱情所带来的贯穿一生的责任。

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