自虐可以简单的分为身体上的和心理上，出现自虐这种情况，多是因为一种对自我的不认可，一种消极的态度。当他们遇到心情不好的时候，或者是自我反省的时候，都会出现自虐的情况。人生在世短短的几十载，有的人终极梦想就是善待自己，就是享受每一天，没有任何理由，即使自己出现了错误，也会不断的找借口去开拓。但有的人心理存在缺陷，会消极的把所以不好的，所有的错误都归结在自己身上，才会出现自虐的情况，那么，生活中你的自虐指数高吗？下面，通过测试来看看吧！

测试题目：

1、 在自己心情不好的时候，以下两种水果，你会选择吃哪一个呢？

苹果——2

橘子——3

2、 当自己处于单身状态的时候，每到情人节，你都会有很深的感触吗？

会的——3

不会——5

还好——4

3、 每当夜深人静的时候，你都会莫名的想起曾经自己爱过的人吗？

会的——5

不会——4

4、 你会不会经常莫名的想起旧事，也会经常后悔自己曾经的选择吗？

是的——6

不会——7

5、 在你看来男女之间最适合的年龄差是多少呢？

男方比女方大三岁左右——8

男女年龄一样大——9

6、 一直以来你都觉得自己很了解另一半的方方面面吗？

是的——7

不是——8

还好——9

7、 自己虽说还没有结婚，但也会经常幻想以后离婚会怎办之类的事吗？

是的——10

不会——11

8、 生活中遇到很多事，你都会说出随性的话，比如“随便”“都可以啊”？

是的——12

不会——11

9、 一旦自己喜欢上了一个人，你就会马上把你们恋爱的消息都发布出去吗？

是的——12

不会——13

不好说，看情况——10

10、 即使自己现在有了新欢，你也会在别人面前经常提起自己的旧爱吗？

是的——13

不会——11

11、 日常生活中你的同性朋友多还是异性朋友多呢？

同性——13

异性——12

一样多——15

12、 一旦恋爱你便会付出自己的所有，甚至是遗忘掉全世界吗？

是的——16

不是——14

13、假如自己穿越到古代，是否会为了爱情打破城规，做出让人惊讶的事呢？

是的——16

不会——A

不好说，看情况——15

14、被失恋后，你会怎样化解悲伤呢？

关注工作——C

出去旅行——D

购物血拼——16

15、 以下几句话，你会对那一句话比较喜欢呢？

缘分天注定——D

请不要轻易放弃自己——17

天下无难事只怕有心人——C

16、 周末在家非常无聊的时候，你会用什么方式去打发时间呢？

睡大觉——A

幻想发呆——B

看手机——17

逛街——18

17、假如自己某一天有钱了，你会把自己的房子买到什么地方呢？

海边——A

郊外——C

18、 当自己心情不好的时候，需要发泄的时候，也会打电话给朋友吗？

会的——15

不会——17

测试结果：

A、 你的自虐指数 ★

爱自己，是你这一生都会追逐的梦想，都说人不为己天诛地灭，虽说没有这样的直白和强烈，但懂得善待自己，才会懂得如何去爱别人。不管处于任何角色，任何状态，你首先都会考虑自己的感受，从来不会换位思考，站在对方的角度去理解。这样的你怎么会做出自虐的事呢？只会不断的为自己找借口开拓。凡事以自我为中心，与人相处的时候不愿意受委屈，习惯了自私自利！

B、 你的自虐指数 ★★

生活中，你是一个追求平衡的人，不管是在人际关系中，或者是职场中，你都会追求一种公正公平的感觉，不会让自己受委屈，也不会因为自己的错误给别人带来困扰。做任何事之前你都会计划好，不会存在我们因为不开心就自虐或者是否定自己。任何问题你都会一分为二的去看，可能会因为自己的错误出现内疚的行为，但着都是短暂的，理智的。并不会做出自虐的行为，你会觉得这样很愚蠢！

C、 你的自虐指数 ★★★

生活中，你是一个比较柔弱的人，人与人相处你经常不自信，觉得别人处处强过于自己，自己只是无名小卒罢了，怎么去竞争，怎么努力仿佛都很难成功。为了不给别人制造麻烦，你总是小心翼翼，一旦出现纰漏，你就会非常痛苦和懊恼。一时间你会忘记原则和做人的底线，只会觉得很抱歉，自己没有用。你的自虐是来自于内心的，如果适当的调整自己，不纠结，不在乎别人的评价，一切按原计划做，就无愧于心！

D、 你的自虐指数 ★★★★

当人在遇到伤心事的时候出现伤心流泪的事是很正常的，而你是一个特别情绪化的人，也是一个比较悲观的人。因为自己的自控力差，很难掌控情绪的变化，很难调整自己的心态，就会出现自虐的情况。痛苦是每个人都会经历的，问题也是生活中不能避免的，调整好自己，找到处理问题的方式，努力走出来，不要用伤害自己的方式去处理，只会让自己越陷越深！

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