你想象自己是机械之美，现实是你的美永不机械；你想象自己是线性存在，现实是非线性才够人性。寸草不生界限分明的是骨骼绒毛密布地貌奇特的是血肉那不是空，正是你存在的空间活人存续的章法，就是没有章法——心理咨询师赵颖奇

在后台，我们收到了一个读者的提问，提到“我想做到，但是实际上做不到”这个困扰：

我总是定一个目标，然后无法如期完成，甚至有时候我连开始都没有开始，就忘记掉了这件事。

不仅对自己，我还答应了别人一些事情，但总是无法按时按量做到，这让我很困扰。

在立flag的时候，信誓旦旦，并且总觉得自己可以做好，我总想象，我做成这件事的样子，会很棒……但事实是我常常无法坚持。

这让我对自己失去信心，我怀疑自己什么事情都做不好了。

这是人普遍存在的一种困境，即我们理想中的自己是无所不能的，而现实中的自己往往不如想象的那般雷厉风行。

现实和理想之间的差距，造成我们言行不一，“想要的”和“得到的”不匹配，这往往使得我们陷入痛苦、自我怀疑、自我指责。

长此以往，我们的行动会更加困难，滋生拖延、抱怨甚至抑郁等问题。

类似的疑问真的太多了，因此今天，我们邀请了资深心理咨询师赵颖奇来解答这个困惑，或许你看完，会增加对自己的理解，减少对自己的不满。

01、人人都有的3种理想化

现实代表了人的现状，包括但不限于物理、生理、心理上的现状，是人当下感受和体验到的世界；

理想，代表了人希望自己可以在不久的将来可以达到的状态，到那时，曾经的理想就可以是当下的现状。

说直白一点，所谓现实，就是“我能做到什么”；所谓理想就是“我想要、但暂时做不到”。

过度的理想化，会阻碍自己。

就如同提问者，高承诺，低达成，最后陷入对自己的怀疑里。

对于这样的人来说，缓解痛苦最重要的一点，就是学会区分“我能做什么”和“我暂时不能做什么”。

然后，在应允别人的要求，或面对自己想象时，减少对他人的过度承诺、或对自己过于严厉的要求。

适度的理想化，是一个人生命力的重要体现。

理想在高处、在远方，在伸出手但不易及的地方，而现实并不是人所想象的那样薄弱。

只是很多时候，因为理想的吸引力，让人忽视了部分现实，尤其是现实的美好。

越忽视现实的人，越容易理想化。

但理想化并非坏事，它可以促进人靠近自己所想要的人、事、物。

然后，理想化需要现实来修正并再认识，也就是逐步把理想与现实结合起来，可能会些许失望，但从长期来看，无妨。

理想化，在我看来并不分人。

人人都有理想化，人人都在自己未能现实检验某些人事物的时候，存在理想化。

举个例子：所有进入婚姻的人，都存在对婚姻和婚姻关系、亲子关系的理想化。

不理想化婚姻的人，是很难结婚的，人会进入婚姻多是拜理想化所赐。

进去之后不久，突然发现这事、那事、各种事......现实中，一地鸡毛。

再举个例子：所有人都对自己的寿命存在理想化。

再差都会觉得自己能活到平均寿命吧，而一定年龄之前的人，大多数不知死为何物。

也就是说，人在早年需要活在永生的理想化（假象）里。

02、理想破灭后世界上多了一个大人

相信大家都听过这句耳熟能详歌词

“...童话里都是骗人的...”

当一个人知道“童话是骗人的”，意味着我们的世界少了一个孩子，多了一个大人。

每次，某个理想化的破灭，都让人更接近于现实，这个过程虽然难，但熬过去之后，你会爱上现实的这个世界。

然后，在现实世界中酝酿新的理想，并想方设法的让理想逐步照进现实。

这，就是人这种生物最让人赞叹的地方。

别忘了，人类今天的现实，在二、三十年前还是理想，而在二、三百年前，想都没想。

童话或许都是骗人的，但你在成人世界中感受到的爱与自由，不会骗人。

03、你得不到的东西藏着你生命的精彩

人都活在理想与现实之间，一般来说，理想高于现实。

听起来是一种无奈，但你试想一下，如果年纪轻轻你就已经生活在你的理想里，那可能反而是件不幸的事。

所以，当往上有你不那么容易够到的理想的时候，那就是你上升的空间。

从只是想，到一步一步的把想要的抓到手里，就是作为人的你，能体验的生命快乐。

其实，现实的种种烦恼背后，都藏着喜悦，但这个喜悦要在你解决那个烦恼的时候才能享受到。

完全没难度的游戏小朋友都不爱玩，理想也一样，它必须是有一定难度。

然后，只要迈开第一步，哪怕方向错，都不怕，因为没有人从出发地到目的地完全走直线。

生命的精彩就是，你可以起点不高，但相对跃升高。

从第1层到第10层的精彩，往往大于从第9层到第10层的精彩。

生命有限，空间无限。

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