假期总是很短暂，开学的脚步慢慢逼近，你是否也会出现心慌和焦虑的不良反应。轻松的假期，惬意的时光，你是否还沉浸在自由自在中，享受着慢节奏的悠闲。但时间如流水，快乐时光总是无情的流走，你还在回味就已经失去了味道。也许你发现作业还没有完成，还有一堆事需要处理，想想开学的状态就百感交集。开学恐惧症或重或轻的出现在你我的身上，大家会给出避免开学恐惧症的攻略，比如假期也要有计划，或者放假也不能放松等。但任何习惯都会在短期形成，无法避免。那么，你是否也会有开学恐惧症，又怎样来缓解这种恐惧呢？下面，我们就通过一个测试来看看吧！

测试题目：

1、你会很喜欢户外活动吗？

是的，很喜欢——2

一点也不喜欢——4

还好——3

2、看到美食，想要减肥的你是否能抑制住自己的嘴？

是的——5

不能——4

看情况——3

3、你很快便能适应快节奏的生活吗？

是的——6

不能——5

还好——4

4、只要是新鲜事物便能激起你的各种兴趣吗？

是的——7

不能——6

看情况——5

5、每次旅行你都会提前做好攻略吗？

是的——7

不会——6

还好——8

6、每天起床对于你来说都是很难的事吗？

是的——7

不是——8

还好——9

7、你每次都会把闹钟调到提前十分钟吗？

是的——10

不会——8

看情况——9

8、你很讨厌拖拖拉拉，总是会提前完成各项计划吗？

是的——10

不会——B

偶尔会——9

9、在你看来早睡早起对身心都很健康吗？

是的——A

不是——10

不好说——B

10、假期就要结束，你会莫名的情绪低落吗？

是的——D

不会——A

还好——C

测试结果：

A、开学恐惧症指数 ★

你完全不会有开学恐惧症，因为对于你来说开学也会很嗨，假期和开学完全没有任何区别。善于自娱自乐的你在开学的时候也会有各种悠闲的计划，既不会影响学习，也会让自己没有压力。所以，对于你来说完全没有开学压力，学会也完全不能影响自己！

B、开学恐惧症指数 ★★

乐观开朗的你会享受自己的每一天，短暂的假期你也会很好的利用，不会只是忘我的玩耍，而是计划完成自己的各项学习。有心理准备的你完全不畏惧开学带来的压力，会很快的投入到学习中。所以，放假对于你的影响是很小的，老师也很喜欢这样适应力很强的你，对学习有安排的你！

C、开学恐惧症指数 ★★★

对于你来说要马上放弃暑期的安逸而立马投入到开学的状态是件很郁闷的事，你会需要花上一阵时间来调整自己的状态。你会非常珍惜即将开学的短暂时间，会好好的狂吃狂买，会打游戏到深夜。这样不健康的节奏，只会让你在开学季更加压力重重，你的开学恐惧症只增不减！

D、开学恐惧症指数 ★★★★

学习对于你来说就是一切压力的来源，想要在结束假期后快速的投入学习是件很难的事。每每想到就快开学了，又要进入紧张的学习中，你就会莫名的焦虑，甚至患病。你实在不想脱离舒适安逸的假期生活，无法调节好平衡的心态只会让自己越来越颓废！

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