一个人感受到周围的压力全都涌上来,就会觉得心累。事业、爱情、家庭哪一个会让你有心理压力,会让你感到有心理包袱?究竟让你感到心累、让你感到心塞的心理包袱是什么呢?快来测试看看吧。

1、下面三种坚果,你喜欢哪种?

核桃→2

松子→3

栗子→4

2、下面三种油炸食品,你更喜欢哪种?

鸡腿→4

臭豆腐→3

香肠→5

3、下面三种派,你更喜欢哪种?

苹果派→4

蓝莓派→5

草莓派→6

4、下面三种奶茶,你更喜欢哪种?

原味奶茶→7

巧克力奶茶→5

香芋奶茶→6

5、下面三种方便面,你更喜欢哪种?

酸菜牛肉面→8

海鲜虾仔面→6

泡椒牛肉面→7

6、下面三种汤,你更喜欢哪种?

番茄鸡蛋汤→7

紫菜蛋花汤→8

榨菜肉丝汤→A

7、下面三种月饼,你更喜欢哪种?

水果月饼→9

火腿月饼→8

蛋黄莲蓉月饼→10

8、下面三种肉干,你更喜欢哪种?

鱼肉干→A

牛肉干→B

猪肉干→9

9、下面三种粥,你更喜欢哪种?

皮蛋瘦肉粥→D

鱼片粥→C

干贝火腿粥→A

10、下面三种炒饭,你更喜欢哪种?

蛋炒饭→D

扬州炒饭→C

泡椒牛肉饭→B

A、你必须要放下,害怕挫折的心理包袱,害怕挫折,是因为自尊心非常强,而对你的自尊心来说,挫折也许是最可怕的敌人。这也正是爱慕虚荣的大脑必须竭尽心力杜绝挫折的原因。当你遭遇挫折时,大可做个事后诸葛亮,告诉自己其实从一开始,形势就不利于自己,才会使得成功难于登天。

B、工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下,压力也会通过家庭降临到你头上。这使你终日郁郁寡欢、闷闷不乐,有时又心情焦躁、心烦意乱。所以你必须要放下情感危机的心理包袱,越是担心,在情感上缺失月可能出现这种情况,问题来临时,再去解决吧,不要提前为自己找烦恼。

C、每一个人的一生中,总是会遭受许许多多的不如意,并不是每个人都具备足够的解决能力,因而会产生失落感。由失落感所衍生的情绪反应,会使人产生悲观、失望、没有信心,甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对你危害最大。经受不住这种压力,往往会有失落感,也就是 “灰色心理”。 所以你应该放下你由事业压力带来的的心理包袱。

D、你必须要放下管理时间的心理包袱。你非常重视时间的管理,也因为太重视时间的管理,稍微浪费一点点时间,心里就会觉得压力很大。一般人正常工作时间为8—10小时,此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上,就对人体产生压力。长期处在白热化竞争的气氛中,会使你心理极度紧张、苦闷和失望,致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时,自己往往就不能把握自己而失去自控力。

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