夏天的步伐越来越临近，再也不能多穿衣遮肉肉啦。四月不减肥，五月徒伤悲，六月徒伤悲，整年徒伤悲，啧啧啧。每次嚷嚷着减肥，可是亲却没有毅力控制饮食加强运动锻炼，让体重像溜溜球一样忽高忽低，这不是健康的减肥方法啊。这个夏天，想知道自己离减肥成功还差几步吗？凭第一直觉快来完成下面的测试吧。

平时自己炒的菜是大概是什么样？

A我会用很多调味料，绝对色香味俱全。

B我自己不炒菜，一个人在家只叫外卖。

C只用清水煮菜吃。

D吃爸爸妈妈做的菜，我手艺不好。

答案下页！

A亲离减肥成功还差8步。

你平时吃饭比较油腻，口味重，遇到甜食咸辣口味的菜肴点心就会欲罢不能，一下子食欲大开。而且亲容易暴饮暴食，控制不住食量，这让肠胃负担增加，就容易便秘腹胀导致身体水肿不能及时排毒。亲犯了减肥的大忌啊。想要减肥成功，亲一定要多喝水，多喝普洱茶，勤做运动才行。

B亲离减肥成功至少还差20步，真的是蛮遥远的。

亲不仅不爱运动，而且还总是觉得运动会让身体越来越肥胖，体型越来越难看。亲特别喜欢吃主食，比如馒头，面包，披萨还有面条米饭等高热量淀粉类食物。你其实吃进去的都会转化成葡萄糖啊，一堆糖，还怎么瘦？亲一定要多看薄荷网，多百度豆瓣减肥知识，用一年的时间去健康减掉体重。

C亲其实已经减肥成功，也就是还有0步成功！

你吃饭非常清淡，少油水，这样减轻了肠胃负担，加快肠道蠕动有助于排毒。而且亲喜欢做瑜伽舞蹈等舒缓运动，这样可以保持线条完美曲线流畅。同时亲注重精油保养，在穴位和水肿部位涂抹精油，这样就加速血液循环。亲可谓是减肥瘦身小能手，用科学的方法逐步瘦身塑形减重呢。

D亲离减肥成功还有5步。

其实亲是可以成功减肥的，但是应酬多，就会难免摄入高热量食物。亲平时特别注重饮食，所以体重上升幅度并不是太高，一般还是可以维持在健康范围内。不过想要体重下降，就是一件难事，可以保持，但是减重并不理想。如果亲能够缩减应酬次数，相信亲一定会在短期内变成更瘦的美人花美男。

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