人生偶尔会有低潮，也会有一些比较不愉快的事情发生，但是不能够老是一直处在这样的情绪里头，总是得要想个办法让自己的心情可以转变一下，做一些会让自己心情变得更愉快让自己充份放松的幸福小事，就是转化这些低潮最好的方式了，最近的你又能够做哪些幸福小事让自己的心情变好、带来快乐呢。

测试开始：

如果能马上速成学会一种魔法，你最想速成以下哪一种呢？

A：冰魔法。

B：火魔法。

C：黑魔法。

D：雷魔法。

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A：逛街散步小小血拼

你需要做的幸福小事真的很简单，只是比较需要一个人独处，但又不是一个人待在太安静的地方，而是去逛逛街，寻找一些生活上的小物，或是货比三家找出自己最想买、价格又不贵的好东西，算是给自己一点奖励。

这是一种转换心情，逛街是一种让自己的脑袋可以多看一点花花世界的方式，不要再让自己总是把思路聚集在一个点上面，这样钻牛角尖其实是不对的，加上你身边有很多人愿意帮你，只是你没有发现，其实你身边有很多贵人都准备帮忙你呢！

B：吃饱喝足好好休息

人生当然是很多时候都不得不面对压力的，你身上应该也已经承担了不少的压力和不愉快，只是你还是非常努力的让自己拼了命的去面对、甚至于是带着一点强迫自己的方式，但这样的做法对你来说是真的很不好的方式呢！

选一家你最喜欢的美食餐厅，让自己好好吃一顿大餐，先不要去想明天还有什么压力，你最需要的是好体力和好精神，最近的你已经是太过劳累过头了，心和身体都需要一些好能量的补充，这样才更有力量面对挑战。

C：放自己半天假净空一下

你需要的是大概半天的时间让自己的脑袋整个净空一下，否则可能会因为头脑运转过度让你整个人头昏脑涨，也许你是一个做创意工作的人，或是需要每天想很多事的人，那么最近找个时间给自己放假一下吧！

钓鱼也好、游泳也不错，或是什么都不做只是看着天空发呆，睡觉不见得是最好的选择，但是让自己接触一点大自然，或是静坐一下，让混乱的思考慢慢的沉淀下来，或是去让别人帮你按摩、做做SPA，也都很好喔！

D：看看书或看场电影

你需要的是具有感动人心力量的一些幸福小事，不管是去书店找一本看了会让你很感动的书或绘本，或是选择一部会令人热泪盈框的电影，就算会因此大哭一场，也是一件满好的事情，对你来说，感情的一些出口是很重要的事。

平常可能忙到没有空让自己感动一下，紧凑的步调里头也没有太多的时间让你足以去让自己回想一下有关幸福或是感动这一类的事，但这对于你来说是很重要的事，花一点时间看看这些充满了感情和感动的书或电影，都会让你的心情走出沉闷的低潮。

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