人之所以会产生负面情绪,往往都是来源于一种错误的认知,负面情绪就好像是生病一样,真正发生的时候是不受主体控制的。你也不想自己有负面情绪,可负面情绪为什么就偏偏找上你呢。
测试开始:
上午出门时天晴就没有带雨伞,结果下班突然下起倾盆大雨。这时正好有个陌生异性把伞借你,你觉得会是怎样的伞呢?
A.简约的纯色雨伞
B.带着吊牌的名贵雨伞
C.大大的深色格子雨伞
答案在下面哦
A.有的人乐观开朗是天生的,而对你来说,忧郁是你天生的气质。你看起来总是那样的沉闷,常常因为一些无伤大雅的事去忧伤。你就像“林妹妹”一样,每天为事物而叹息,不知道怎样去调节情绪,去整理心情。其实,生活是日复一日的,每天那样去伤怀,患得患失有什么意义呢?快乐的过一天,洒脱的过一天,你就会知道生活其实是那样的美好!
B.你是一个敏感多疑的人,常常因为一点小事而生气、伤心。很多时候你的忧伤让人莫名其妙,无法理解。然而,当很多人还不知所措时,你又突然释怀。你会在前一秒因为落叶而伤心的落泪,下一秒又会因为看见孩子的童真而微笑。你的反复无常不是一般人可以理解的,甚至连你自己也不自知吧!
C.你是一个怀旧、恋旧的人,一个人没事做的时候你喜欢胡思乱想,喜欢回忆过去,甚至还会随手翻起曾经的一些旧物件。这样的回忆让你越想越伤怀,越是伤心就更会努力的去想。就这样周而复始的怀念,你只会深深的陷进忧伤中不能自拔。
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