我们经常会看到一些熬夜猝死的新闻报道，却依旧有一些人在熬着夜，好像觉得这种事情不会发生在自己身上，所以根本引不起重视，太多年轻人都习惯性晚睡，熬夜打游戏，刷手机追剧，聚会喝酒，蹦迪，还有一些年轻人正在努力赶工作，年轻人工作中经常熬夜加班值得吗？那些经常熬夜加班工作的人后来都怎么样了？

年轻人为了工作而熬夜值得吗？

我想和大家说的是“不值得”，因为一般公司的工作就算再多，白天的时候也可以完成，最多也就是加班，绝对不会到凌晨还做不完，除非是非常特殊的情况。为了工作而不断熬夜伤害自己的身体，真的不值得。

当一个人健康都没有了的时候，还有什么是重要的吗？

白领亚健康比例高达76%，7成人有过劳死危险；肥胖人口即将达到3.25亿，20年后将增长一倍；1.5亿人患有皮肤病；38.2%的中国人患有各类睡眠障碍；令人触目惊心的数据，都和熬夜息息相关。

步入职场，打拼了几年后，我们才总算懂得身为职场人的不容易，压力大到让人寝食难安。在这个高物价、高房价、高消费的“三高”社会，我们能做的就只有拼命工作、努力赚钱。

近几年的职场竞争激烈，今年还听说很多大企业进行了大批量裁员，这让身在职场的我们变得胆战心惊，也时刻警醒自己，工作一定要更加拼命，才能在职场上站稳脚跟不被淘汰。各行各业的职场人对待工作兢兢业业，丝毫不敢怠慢。

因为工作而产生的熬夜，这种大多是由拖延症所致，如果有较好的计划性和自律性，在很大程度上是本可以避免熬夜的。很多时候，你之所以熬夜，是为了假装努力和感动自己，你只看到了自己深夜不睡的奋斗，以为熬夜就了不起，你没有看到白天的自己自暴自弃的丑陋样子。

无论是从身体的角度，还是从收入的角度，熬夜既不值得，也不划算。要么努力提高自己的工作效率，要么抓紧换一个更好的工作平台。

要知道，熬夜对身体是有很大危害的，这些代价你可能当时感受不到，等到以后你就知道厉害了。经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上

熬夜者很容易感到疲劳。吃“夜宵”可谓熬夜者的一大活力来源，但“夜宵”之后可能对胃有“引爆”的危机，却也让人不得不担忧，很多肠胃病都是因为熬夜吃宵夜造成的。

奉劝各位，不是特殊情况，千万不要拿自己的健康开玩笑，工作固然重要，但是希望你能合理利用正常时间完成，不要因为拖拉而选择熬夜加班。拥有一个健康的体魄才是我们最应该做的。

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