2019年的大学毕业生们很多人已经找到了自己的工作并且工作了一段时间了，可能很多人会发现一个现象就是“变胖了”，没错，你不是一个人，是很多的大学生在毕业开始工作之后都变胖了，那么造成这种现象的原因是什么呢？

其实，造成大学生毕业之后变胖的原因还是有几个的

第一就是工作之后生活方式改变了

以前在学校的时候你的生活虽然和上班之后差不多，

上学的时候需要早起上课，毕业之后需要早起上班

上课需要答到，上班需要打卡

到了中午的时候去吃饭，睡个午觉（上班可能睡不了午觉）

下午就接着上课上班，知道晚上下班下课！

看着好像改动不大，但是却有很大的区别的，

上学的时候你虽然去上课，但是会有很多不同的课，还有类似于体育之类的会强制你去运动，而上班之后你基本就没有活动的时间，最多就是抽烟的时候溜达一下，剩下想要运动就需要晚上或者周末了。

另外，压力也是不一样的，在校园虽然每天会有很多的课程，但是并不会像在公司中时刻都不能够松懈，偷懒被抓是要被扣工资的，压力大，心情差，自然会对体重有影响的。

还有一点就是在学校的时候饮食基本是规律的，一般周一到周五的时候，大部分是在食堂解决，周末可能出去嗨皮一下，但是工作之后你可能天天都要和酒打交道，不规律的饮食更是体增长的罪魁祸首！

其实，毕业长胖和结婚之后变胖也是差不多的原因，都是压力大，并且心态上的转换会有很多的影响，那么怎样避免毕业之后变胖呢？

其实很简单，抓住机会坚持运动，其实现在很多的小区的周边设施会比较完善，工作了一天之后晚上不要在玩手机玩电脑，抽出半小时或者一个小时出去运动运动或者玩玩会好很多，有条件的可以去办个健身卡来健身运动。

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