每个人都经历过失恋，每个人也都失恋过，那么你在失恋的时候是不是也痛不欲生，一直都沉浸在回忆之中不能自拔吗？难道就要就此沉沦吗？你知道失恋了怎么办吗？难道只能没日没夜的发呆？错了，如果你还沉浸在分手的苦痛之中，那么我只能推荐你看看教你几招轻松度过失恋期了，希望对你有所帮助！

别沉浸在发呆之中，行动起来

其实失恋最怕的不是两人变一个人，而是一个人在失恋之后人就“报废”了，每天都在发呆，每天都在回忆，甚至还会在自己的回忆中沉迷好久，其实我给的建议就是让自己忙碌起来，别一味的回忆，你可以选择去跑步，锻炼，打球，游戏都ok，只要别每天都在发呆就行，行动起来，就是好事！

别钻牛角尖，别纠结过去

失恋不可怕，可怕的就是你沉浸在失恋之中出不来，每天都在思考两个人恋爱时候的点点滴滴，并且更要为这次的失恋找出来个原因，纠结每个人的对错，喜欢算旧账，甚至还会出现抵触自己的曾经以及后悔自己的种种，与其这样折磨自己不如想想一句话，得之我幸失之我命！

找人倾诉一下自己

别一失恋之后就进入了自闭模式，跟谁也不交流，跟谁也不沟通，其实你更是要将自己的心扉彻底敞开，彻底的思考一下自己的种种，而且找一个自己的好友，找一个自己的朋友去沟通一下自己爱情以及感情，别怕朋友笑话，也别有家丑不可外扬的想法，倾诉才是治疗失恋最直接的方法！

转移自己的注意力

其实在分手的时候最怕的就是你深陷爱情的泥淖无法自拔,抽离心情的方法很多,离开伤心地去旅行,听段音乐,看看书,祈祷,或把爱转移,去帮助那些需要爱的流浪狗,去逛逛街，购物shopping一下，又或者找自己的朋友小酌两杯，最简单的就是去上网、电视、聊天来转移

别虐待自己的身体，去锻炼抒发自己的情绪

别一分手了之后每天就狂喝酒，喝多了吐，吐完了睡觉，第二天继续，周而复始再好的身体也会废掉的，与其去借酒消愁，还虐待自己的身体，不如去运动一下，每次心理不爽的时候来个四百米冲刺，游个泳，做做俯卧撑等等，这样不仅可以让自己的身体得到锻炼，同时更不会让自己的身体被自己莫名其妙的虐待，一举两得！

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