在恋爱当中，很多人会提到冷暴力分手，也有很多人遇到了这样的情况。冷暴力是暴力的一种，其表现形式多是通过轻视、放任、冷淡、疏远和漠不关心，导致他人的精神和心理受到侵犯和伤害。那么冷暴力分手是如何开始的呢？现在就告诉大家冷暴力分手的八个阶段，快来看看了解一下吧。

Ta突然很忙

当你还沉浸在热恋的喜悦中时，你的反应就是，我要乖一点、或者ta怎么那么忙，你克制自己减少练习，但是ta也不会一点都不理你，偶尔给你发短信或者打电话，可惜已经不会有象声词了。

你开始质问

当第一阶段持续了一段时间后，你觉得你们没有以前热情了。你质问Ta为什么最近都这样这时，这种人不会直面告诉你我其实没那么喜欢你，或我已经爱上别人，Ta们通常会说压力很大，最近比较累等，然后叮嘱你不要乱想。之后会有时间缓和你的感觉。

你不主动联系，ta不联系

当第二阶段出现改良迹象时，你们之间的冷的程度不会超过第一阶段。但绝对不可能恢复到冷暴力前，Ta不主动联系你了，这就是第三阶段出现的征兆。

这时你发过去的短信Ta回，你打的电话Ta接，但是若非必要，不会主动联系你。你的抓狂无休止了，Ta在想什么，是不是不爱我了，一连串的问号让你失去自我。你会讨教朋友，会自问，情绪起伏大，重心转移到这段感情上。但是Ta没有说出什么的时候，你又舍不得分手。

当你开始说分手

在这个时候一般人会说，我们分手吧，其实这个时候心态是想挽回，不是真的分手，通常这个时候使用冷暴力的人会说一句，不要，再给我一次机会，总之挽留你不会让你离开。这样你的心情会稍微好一点，感觉对方还是很在乎你的，但是这种心情还掺杂了不安。

缓和

这个阶段以为有了前面的第四阶段Ta们对你稍微好一点你会感觉对方回来了这个是带着太多歉意地感情不会持续持续很久非常短。

相信爱情失而复得

当你开始相信爱情失而复得，他们恢复第三阶段，且变本加厉。比如发过去的短信石沉大海，你打过去的电话关机了。

已经疯掉失去自我

当经历前面六个阶段时，基本上你的人心态很差了，心情反复强烈，你在分手和不分手来回徘徊，吃不下睡不着，可惜这些Ta都不知道。

你提出分手Ta沉默

要经历很久的第七阶段痛苦，朋友劝说骂你才会进入哀莫大于心死的第八阶段，你发了短信说分手之后，对方沉默的回应。

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