面对失恋，本以为自己会痛彻心扉的大哭一场之后就可以彻底的放下对方，然后走出失恋的阴影，可谁会想到，在哭泣和悲痛之后，发现满脑子依然是对方，内心完全被曾经那些美好所占领，根本无法忘却一丝一毫，不知怎样放下对前任的执念，自己也努力的尝试过，但好像并没有什么用，我们今天就来探讨一下如果走出失恋的阴影

当你内心完全被曾经的美好所占领，无法忘却，失恋之后，努力尝试挽回，但最终黯然失色，也彻底明白他去意已决，根本就不会回头，于是也想和他一样放下，但怎么才能彻底忘掉前任呢，又要如何才能忘却原来的感觉，彻底抛下曾经的爱情，首先我们需要明确的是，过分的放纵自己，根本不会让你彻底忘掉曾经的情感，反而会让你在放纵过后变得更加落寞，越落寞越会想起曾经的美好，这也就是为什么有的姑娘在分手后，不断的放纵自己，或者与其他男性玩暧昧，迅速的投入另一段感情之中，企图借此来麻痹自己，但最终却发现根本放不下。

这些做法，根本不会让你忘掉过去，只会让你更加怀念，因为你的生活愈发的糟糕，你就会回忆起曾经的幸福，而那些美好的事情都是他带来的，你怎么可能会完完全全的放下呢？其实，现在你的需求，完全就是因为你不习惯现在的状态，所导致的一切太过于糟糕，当你无法快速转变心态，若你不能迅速的适应当前新的状态，只是停留在曾经的日子中，那你将永远无法走出失恋的阴影。

是的，只有快速的适应当前的状态，意识到你已经是单身，你就可以迅速进入状态。而能够帮助你快速进入状态的一个方式就是：独处，相信这对于从前的你来说，是很难办到的一件事，毕竟独处就意味着要感受孤独，体会孤独，甚至要享受孤独。再试想一下，从前的你怎么可能会有这样的状态呢？原来你只要一寂寞，稍微有点孤单，就可以寻求他的安慰和陪伴。

但现在呢，你也只有一个人，而你更要学会一个人。想走出失恋的阴影，想忘掉他，就要就会一个人，就应该独处，更应该接受自己单身的状态：当然，让你学会独处，不是让你把自我封闭起来。你还是要该工作工作，该学习学习，该有的生活圈子也不要放弃，一切都不耽误，但是在之外的时间里，你总会有自己独处的时刻，而在这个时刻，让自己静静待一会，不要大张旗鼓的到处寻求安慰，也不要高调的找所有人去聊天就是简单的自己和自己相处，让你自己彻彻底底的意识到：你已经是一个人，也该要适应单身的状态了。

当你从心灵层面接受这一点，你就会克制思念，当你开始适应独处的过程，杂乱的念头也会减少，当你不再胡思乱想，当你也不再无法接受孤独时，你已经变得足够坚强。当然，只靠自己还是不够的。虽然现在你处于失恋的状态，但有一点是需要明白的失恋，只代表着你上一段感情失败，不代表未来你的情感是失败的，更不代表你的人生是失败。你还有美好的人生，你还有幸福的生活，相信你也有自己的追求。失恋，换个角度来看，其实对你的人生轨迹是一件好事。你只是告别了一段本不适合你的情感，既然不适合，哪怕你苦苦硬撑着，拼命咬着牙坚持下，但最终还是不适合呀，你们的情感迟早有一天还是会破裂的。

长痛不如短痛，结束一段不适合你的情感，意味着还有更美好的在等待着你。当然，不是现在，可能还有一段时间，而在这段时间里，就更需要你引起关注。爱情不是要靠干巴巴的等待，其实在一定程度上，只有你变得足够优秀，才会被优秀的人和优秀的情感所青睐。所以在这个时间段里，不要让自我封闭，更不要让自己变成悲伤的奴隶。对你来说，最值得做的，就是享受生活，在生活中重新找回自己，同时提升自我。

参加朋友聚会，多和闺蜜聊聊天，扩大自己的交际面，培养自己的兴趣爱好，当然最值得关注的还是自己，花时间和金钱在自己身上，当你变得更优秀，你就会发现，原来你还会变得如此幸运，你很受男性欢迎！当你把心思和时间都放在这些上时，难道还会沉浸在失恋的悲伤中，被其所困扰吗？

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