离婚后的女人怎样进行心理调适？大多数离婚者离婚后，其心情总是很沮丧，情绪低沉，伤感，这无关性别，他们表现出愤恨，不满，自卑，看破红尘等各种各样的消极心理，现代人生活压力大，无论是工作中还是感情中，由于物质上的条件充足，每个人的追求都在变化，很多年轻的小情侣容易冲动，还没交往多久就要结婚，这样匆忙的过后离婚率自然就增加了。

大人虽然离婚了，如果有孩子的家长，一定要注意保护孩子的身心健康，无论是在离婚过程中还是离婚以后，都需要注意保护孩子的身心健康，双方必须承担起抚养孩子的责任，用爱去抚慰孩子幼小的心灵。

可以找个自己喜欢的工作，和过去的自己告别，从此刻起重新出发，做一个独立的女人，女人经济上一定要学会独立，学会自己养活自己，重新定位思考自己能做什么，从而去寻找自己乐意做的事情和工作，发挥自我的价值，让自己活得更加充实和自信，都说自信的女人更加有魅力，当你足够优秀的时候，自认就会有更多的人想与你来往。

女人心理调适方法">

培养自己的精神世界，离婚的人，精神上是一片空虚，好像天塌下来一般的感觉，这时候精神上需要一个依靠，依靠前辈，父母，老师以及信任的人做一位自己的精神依靠，若是有信仰的话，对于离婚的人来说作用很大，特别是学佛修行的话，减轻寂寞，孤独，心里失落等等，把三宝当做精神的归属，上师当做精神支柱，这样才能够找到人生的光明。

打扮自己的形象，也许婚姻额破裂会给我们带来很大的一个冲击，让自己一时无法走出这个阴影，往往选择自暴自弃来折磨自己，把自己折磨的人不像人，鬼不像鬼的，婚姻没了，生活还是要继续，我们应该学会打扮自己，给自己一个完美的形象面对以后的生活，去给自己做个新发型，学一学化妆，学会衣服的搭配，把自己收拾的美美的，给自己一个新的起点去拥抱后面更美好的生活。

我们要能够坦然的面对现实，积极的转移注意力，将更多的经历放在事业的进步上，冲淡离婚后的心理阴影，减轻离婚后的痛苦，鼓足勇气投身到集体之中，获得集体的关怀与温暖，不能整天活在阴霾里，还可以见魅力的自然风光舒展自己的身心。

接受现实，将离婚当做人生中的一次经历，告诉自己已经对这段婚姻尽力了，应该了无遗憾，应该换一个人生的经历，所以，该吃饭的时候吃饭，该工作的时候工作，爱干什么就干什么，回归到现实生活中来，勇敢的面对现实。相信自己，一个人也可以很棒。

好好生活，慢慢相遇！

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