你对离婚怎么看？你身边有没有离婚的人？如果有，在离婚之后他们的生活变得更好了吗？其实就在数据上面来说，离婚之后大部分女性过的很好，开始可能会痛苦，但是在一段时间适应之后就会变得不一样，离婚也许会更好，如果你觉得不幸福，其实可以考虑一下！

知乎上有个问题

离婚后你们过得好不好？

此问题下面的1500+个回答中，几乎都是离婚女性给出的答案。而且清一色说离婚后过得很好。回答者似乎在通过这些答案表达：离婚好，各种好，刚开始痛苦，后来都凤凰涅槃。

这些回答咋一看，有点出人意表：毕竟离婚意味着一段亲密关系的解体，为何答案中的离异女性们看起来都如获新生？难道离婚真的是不幸婚姻的一种解药？

还是对这个问题的回答存在 “幸存者偏差”，人们只会去看自己想看的？

或者那些觉得离婚不好的人，不玩知乎或不愿意写回答?

为了更加清楚地回答这些问题，我查看了国内外与离婚有关的统计数据和相关的心理学研究。

国内外与离婚有关的研究

调查研究1

中国司法大数据：超过70%的离婚由女方提出。可能结束不幸的婚姻就是她们改善生活的关键。

2018年，最高人民法院公布了《司法大数据专题报告之离婚纠纷》，对2017年度140万起离婚纠纷案做了统计，结果显示：通过法院打离婚官司的夫妻中，73.40%的案件原告的性别为女性。

这个数据反映了在当代中国，女性社会地位越来越高，经济更加独立，因此女性早已不再依附于男性，更加注重婚姻质量，对于自己认为不合适的婚姻，不愿将就。

从司法大数据这个角度，我看到的是：或许，一段婚姻会走到离婚这一步，双方都已经遍体鳞伤，尤其是对于在婚姻中投入了更多感情和时间精力的女性来说，结束不幸的婚姻就是她们改善生活的关键。

所以，尽管她们都经历了离婚带来的种种压力，但是离婚对她们来说是解脱，也是新生。

调查研究2

国外10年追踪数据：离婚前后自尊的变化，表明了离婚是减轻不幸婚姻的压力的机会。

2019年，美国加州大学戴维斯分校的Wiebke Bleidorn领导的一组研究人员，通过一个10年的追踪数据，研究了离婚人士的自尊轨迹。

这个数据来自于社会科学纵向互联网研究（LISS），该研究是2008年至2018年间荷兰成年人的全国抽样研究。

作为LISS调查问卷的一部分，被试通过定期填写自尊量表来报告其自尊水平，例如表明他们对诸如“总体上，我对自己感到满意”和“有时我认为我一点也不擅长”这些说法的同意程度。

利用这些数据，研究人员能够在长达10年的时间里追踪被试在离婚之前和之后的自尊水平。

研究者发现离婚者的自尊水平在离婚前持续下降，但会在离婚的那一年停止下降，并且在离婚后缓慢但持续地上升。

他们的研究结果证明：在很多情况下，离婚可以作为不幸福婚姻的解药。

他们认为离婚可以“摆脱不幸婚姻的持久压力”，并且离婚让离异者有机会“投资于其他有意义的人际关系与家庭、朋友或新的伙伴关系，这可能提供了新的支持来源”，这些收获“抵消了离婚时自尊水平降低的不良影响。”

说白了，就是旧的不去新的不来，离婚结束了一段失败的关系，但是也给离异者带来了新的机会。

但是，本研究的作者也告诫读者：不要将离婚视为灵丹妙药。他们指出，离异者的自尊似乎并不会很快恢复到离婚前的水平。

一别两宽，各自欢喜

当人们被问及一生中遭遇到的重大变故时，丧偶和离婚始终高居榜首 ( Miller and Rahe， 1997) 。长久以来，离婚在中国人眼中都属于不光彩的事情，老一辈的女性宁死也不愿意离婚。

但是在当今中国，离婚已经逐渐回归到个人的一种选择。

新中国最伟大的改变之一，就是让广大女性有机会接受教育和走上工作岗位。

教育作为帮助她们发挥最大潜力的关键因素，让一向以 “隐忍”著称的中国女性，有能力有勇气通过离婚来解除痛苦的婚姻关系、提升自身幸福感。

或许还有一个原因：无论男女，不幸的婚姻已经让双方筋疲力尽和绝望，感觉现状不可能改变，而在新的关系动态中重塑自我要容易得多。

建立新关系当然会面临新的挑战，但是如果离异者能够对旧关系的破裂进行深刻的反思，能够从内部改造自己，那么他们能够建立更加健康的新关系。

离婚的主要目的之一，就是为了提升当事人的幸福感。来自于国内外的追踪研究，也显示了离婚能够让双方“一别两宽，各自欢喜”。

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