婚姻里的迷之思考你想过吗?
作者:易读心理网 2020-11-07 18:44:09 婚恋心理

几乎所有的婚姻中都会存在着各种问题,有些问题处理起来很简单,有些问题会很复杂,处理不好可能会严重,而不少关于婚姻问题的文章中给出了很多的解决办法不一定很正确,感情中的一些疑问!还需要具体思考一下,婚姻里的迷之思考你想过吗?

婚姻里的迷之思考你想过吗?

伴侣有共同兴趣,可以让感情更好

过去许多研究争论究竟是相似的人在一起比较幸福,还是互补的人在一起比较快乐?两人有共同的兴趣固然不错,但也可能会因为这个兴趣而争执;相反地,两个互补的人一开始相处或许新奇感,但长期下来也可能因为缺乏共同话题、价值观差异而争吵不断。所以,到底是相似好还是互补好?我认为,重要的不是你们像或不像,而是你们能否欣赏彼此的“像”,并尊重彼此的“不像”。

举例来说,我和我的先生,除了我们各自的工作之外,还是同个乐团的团员。很多人会对我说:“真羡慕你,你们有共同兴趣,感情一定会比较好。”不过,我发现,在我与先生交往的前期,我们时常为了乐团的团务、对创作的看法不同而吵架。

后来,我慢慢看到了,我先生的性格对于乐团与创作的帮助。因为他的巨细弥遗与未雨绸缪,使得我们避免了一些错误,让我们的创作能够更加完整与成熟,使得我们乐团有更多的成长;我先生也慢慢发现,我的天马行空、乐观与“抓大方向”的个性,使得他不会陷入自己的“细节的焦虑地狱”,能够适时地把他拉出来,也能够给他更多的刺激与灵感。

当我们能够接受对方与我的“不一样”,也能欣赏彼此时,我们的“共同兴趣”,才成为对我们关系加分的宝物。

因此,重点不是要有“共同兴趣”,而是,当我们能够学会了解对方,欣赏对方与我不同的样子,我们才有机会尊重他原本的样貌,而不只想要改变他;当我们学会欣赏他的长处,我们才能学会“尊敬”自己的伴侣;而我认为,除了“信任”,“尊重与尊敬”也是关系经营中,不可或缺的重要元素。

婚姻里的迷之思考你想过吗?

关系不好,是因为他的情绪或性格有问题

不论是伴侣关系或是婚姻关系,当两人分手或离婚时,我们可能听过:“我会分手,是因为对方的个性…….”或者,我们也时常听到一句话,叫做:“性格不合。”

实际上,“性格不合”可说是“一言以蔽之”,说明了许多伴侣关系间的困难。可能有些人会觉得,当有一方个性很糟糕、情绪控管“很差”,因而不适合交往对象或是踏入婚姻。但事实上,有很多时候,“绝对性的情绪或性格有问题”因而影响关系,是比较少见的;最常见的状况,其实是“两个人并不合适”。

每一个性格,都有他的正向与负向的一面。很多时候,性格无好坏,人也无好坏,但“彼此是否合适”,才是影响关系的重要关键。一个后设分析整合了137项研究(37,761名参与者,合计超过33年的数据),找出影响关系稳定度的重要因子,结果发现个性(如对方容易情绪化、低自尊等等)虽然对关系有负面的影响,但效果很小。

当双方没有足够的空间,去理解彼此的个性时,很可能只从对方身上感觉到对自己的“否定”;而这个“被否定的感觉”,可能会使我们更容易用此性格“负向的一面”来面对伴侣,因而造成关系的破坏,而让彼此深刻感受到“性格不合”。所以,更重要的,其实是妳如何去面对彼此的差异与处理冲突。

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女生不能“太乖”,对方才会注意自己

坊间有些谈爱情与关系的书籍,会强调“女生不能太乖,不然伴侣就会觉得放心,就可能不把注意力放在你与这段关系上”;甚至会出现“人就是贱,得不到的最好”等相当激进的语言。

对于某些女性来说,“不要太乖”似乎就是要让自己“有竞争力”,甚至有点“招蜂引蝶”,有些人忍不住会问:“难道我想要好好专情地经营一段关系,就代表我太乖?这片真心,就可能会被辜负吗?”

事实上,刻意表现“难到手”、操弄“得不到的最好”的女孩,并不一定拥有比较幸福的感情。一项研究发现当你表现得“太难搞”,对方想跟你稳定交往的可能性反而低[7]。

所以,我想要提醒的是,面对人与人的关系,如果将其简化成“人就是得不到的东西最好”、“就是让他一直不安,他才会把注意力放在你身上”等“刻板印象”,可能会使我们的因应行为也过度简化,没有看到对方与自己的“需求”,反而对关系不一定有帮助。以“太乖是否不好”为例,重点不是在“要招蜂引蝶”或“引发对方的不安”,真正的重点是:

即使恋爱、即使在婚姻,你都要学会把注意力放在自己身上,好好照顾自己。

你会好好照顾自己,所以你不会只照顾对方,而会把注意力放回自己身上,培养自己的兴趣,照顾自己的身体,让外貌整洁、穿着得体合宜……,你会思考自己的需求,努力满足自己,而不会把自己的爱与照顾都给了对方,然后在内心深处,偷偷委屈、觉得对方不如你一般地照顾你、爱你。

在感情与婚姻中,“尊敬、尊重与欣赏”永远是维系关系的重要元素:不仅是对伴侣,也是对自己。

当我们能够成为自己也喜欢、欣赏并尊重的人,我们很难不发光,也很难不吸引自己的伴侣。

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“外遇或劈腿”是造成离婚或分手的关键?

许多婚姻与恋情的破裂,表面上,似乎是有一方“外遇或劈腿”所造成。但在我的实务工作中发现,“外遇或劈腿”有的时候可能是结果,而非原因。

也就是:当两人的关系已经开始出现问题,而问题又无法解决时,其中一方用外遇或劈腿,来逃避面对这样的问题;或是,在关系中无法被满足的需求,却又不敢、不知道怎么沟通或沟通无效,于是,决定向外发展以获得满足。

这并不代表,“外遇或劈腿”是一件可以被接受的事情。当面对伴侣的背叛,对于另一半的伤害是极大的,而这个创伤,很可能会跟着对方一辈子。只是,当我们能够重新思考这个迷思,可能会让我们有机会理解:“我们之间发生了什么事?”而非仅将问题简化,或怪在某一方的身上,使得关系反而更难复原。

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