有不少人经历过家暴，家暴不单单指那些身体上的伤害，其实心灵上的伤害会更多，就好像冷暴力，无数的家庭中真的充斥着冷暴力，可能很多人会疑问婚后冷暴力包括哪些，下面会有详细的介绍，而当我们面对冷暴力的时候如果不能够正确的处理那么我们的婚姻可能快要到终点了，婚后冷暴力如何应对与化解你知道吗！

冷暴力的行为有哪些

1、漠不关心。

2、将语言交流降到最低限度。

3、恶语中伤、冷嘲热讽。

4、停止或敷衍性生活。

5、对家事完全不负责任。

如何应对冷暴力

1.管理情绪

如果你的另一半开始出现冷暴力的倾向，千万不要开始大吵大闹，一定要冷静下来分析会造成这样的原因在哪里。

2.分析情况

如果遭遇冷暴力，请你迅速用笔和纸清晰记录下来你们之间可能激发冷暴力的问题，然后再将对方的性格特点写出来，分析看看为什么他会对你冷暴力。

3.静心交谈

想好并且分析好所有的原因之后，找个合适的机会主动提出对谈，在没有第三者的场合下公布你所整理出来的问题，如果仅限于家庭内部矛盾或者源于你自己身上的矛盾，那么你将有90%的机会解决问题。

4.冷静做出抉择

通过交谈后，也许你会发现存在婚外情等原因，那么你就需要进行冷静的分析并且有个决定了。你主动做出的选择一定会比你被动接受选择要好很多，如果真的是对方造成的问题，你的主动原谅也能为问题带来转机。

5.双方小别

如果谈话之后无法做出抉择，也许互相之间需要一个自己的空间去思考问题，那么暂时的出差或许会是个好办法。

6.勿做出对婚姻的破坏性行为

如果真的面临到吵架的地步，千万不要在吵架时产生过激的不理性言辞甚至人身攻击让矛盾升级。

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