夫妻沟通是两个人情感交流的主要方式，但是一些夫妻沟通的时候会触碰一些陷阱有时候会导致一些矛盾的产生，婚姻中的4个沟通陷阱你知道哪些，你觉得你自己在和伴侣沟通的过程中犯过哪些很蠢的错误吗？下面的夫妻沟通指南也许能够让你在以后夫妻沟通中有更好的表现！

沟通陷阱一：抱怨

抱怨和指责是不一样的，所以先把抱怨和指责区分开来。指责主要针对的是某个具体的行为，而抱怨则打击面更大，常常带有对对方性格或品质的负面评价。

例如：“为什么你昨天没有收拾厨房？当初说好了要轮流收拾的啊。”这是指责。而“每次轮到你收拾厨房你都记不住，你还能干点啥？”这是抱怨。

你如果想把指责变成抱怨，只需要加上：“你有病啊~”或者“你就是一个无用之人”，而这些沟通陷阱往往是关系变糟的第一步。

所以当你想表达对对方某个行为的不满时，要注意就事论事而不要人身攻击，要不然就会走入沟通陷阱中而最终导致婚姻破裂。这也是解决问题最快的方式。

沟通陷阱二：鄙视

“鄙视”不是一个好词儿，我们或许觉得自己不会把它用到自己的爱人身上，而是常常用在我们瞧不起的人上。但在日常生活中的沟通模式，常常会在沟通中流露出对伴侣的鄙视。

例如夫妻俩刚刚吃完饭，本该是丈夫去收拾碗筷洗碗的。妻子让丈夫赶紧去洗碗什么的，丈夫说：“这不是刚吃完饭么？让我歇一会儿等下就去。”妻子说：“你这是歇一会儿么？你这一会儿估计到明儿个了吧~那我是不是还得给您倒杯茶，伺候上您啊。”这种挖苦和嘲讽就会让人感觉到自己受到了鄙视，还有比如：骂人、翻白眼、讥笑、不友善的幽默也都是鄙视。无论什么形式的鄙视都能伤害夫妻关系，因为鄙视表达了人的厌恶之情。

这会让你的伴侣认为你很讨厌他，并不能解决你们之间的问题。而对于遭到鄙视的人来说，时间长了会觉得自己在伴侣面前做什么都不对，逐渐开始变的小心翼翼，心自然也离你远了。一旦出现懂得欣赏自己的人，伴侣自然会往欣赏自己的人那边倾斜。谁都想获得另一半或者别人的尊重。

沟通陷阱三：争辩

有没有试过这种情况：吵架吵到最后，当初为什么吵的早忘了，最后只剩下满肚子火气。

当你与对方争辩且不肯服输，你实际上是说：这不是我的问题而是你的问题。这正是它致命的地方：只看到自己的想法，没有看到对方的需求。

当大家的目的不是一起解决问题，而是只关注自己的需求时，那么这种情况下谁都赢不了。

沟通陷阱四：冷战

很多时候夫妻俩争吵到最后，丈夫就会开始沉默，其实他是选择了逃避而不是与妻子对抗。丈夫的沉默是避免了争斗的扩大么？其实他发起了另一场争斗：冷战。

为什么会发起冷战呢？

很多男人的原话是：反正我也说不过你，那就不说了。或者：我说什么你都听不进去，你只想让我听你的，那我不说了。

所以冷战是男性对争吵的应对方式，但冷战常常适得其反甚至严重会导致婚姻破裂，冷战会把问题扩大，因为他们暂时回避了争吵，却又同时回避了婚姻中存在的问题。

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