初三女生，诊断重抑不想去学校，社交兴趣变少讨厌自己 10个回答
我自身对感情以前是很麻木的，包括在两年前我父母离异，我也没有过多的难过，只是觉得自己可以抗，直到一年前失眠，情绪低落，厌学，才知道自己心理可能出问题了吧，暑假去看了医生，诊断重抑，然后怕学校休学明年压力更大，就没住院，以为自己没那么严重，药也没有继续吃，这段时间失眠好了一些，偶尔入睡有困难还是会很烦躁，但是心情很不好，不想去学校，明天就要期中考试了，我感觉所有人都讨厌我，我自己也讨厌自己，怎么我就不能和正常的同学一样去学校？我自己明明以前成绩很好的，怎么就跟不上了。总之还会想到以前我爸打我，我父母吵架的时候，可能也有点心理阴影吧。感觉很需要有人来帮助我，但是我身边很少有人能给我帮助，我也不知道怎么办。可能我说的不是很清楚吧，我也不知道怎么办了
匿名网友
2023-03-09 20:49:42
徐福 向TA咨询 打赏
题主也很希望自己像以前一样，所以才在网上倾诉寻求帮助。父母的问题对你造成了一定的影响，原本应该帮助题主的父母似乎对你的帮助很有限。他们知道你生病了吗？
十分心疼你，虽然眼前有许多让你难过的事，但是要相信未来。
药该吃还得吃，停药会影响恢复的。很多心理出现问题的人光靠吃药，都忽略了其他非药物的辅助治疗方法，比如运动。题主不妨开始计划一下做一些运动，比如跑步，可以帮助促进多巴胺的分泌。
其次，你会好起来的。成绩之前很好，以后也会渐渐变好。
没有人真的能彻底帮助到你，更多还得靠自己。从题主的表述中可以看出你还是对自己有要求和追求的，和那些彻底一蹶不振的人不同。
别人讨厌你也好、喜欢你也罢，离开了同一所学校，他们对你的影响力又会剩下多少？
想想自己的理想，学生还是成绩是王道。等以后考上了自己喜欢的学习喜欢的专业，做感兴趣的工作，这些眼前难熬的事情会渐渐迈过去。
父母我们不能选择，但是未来是你可以自己选择的，先把自己的身体养好，好好吃药，可以吗？
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一定要遵医嘱，住院，按时吃药。
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孩子，你好。看到你的问题，我的心很痛，有种想哭的感觉。我的孩子也有过这样的经历，作为父母，我有很大的责任。那时我因为投资失败，心情焦虑、抑郁，影响到了夫妻感情，也对孩子有很多求全责备，当我情绪不好，控制不住的找孩子的问题，和孩子谈心，其实是在转移自己的焦虑，五年过去了，我依然很自责，好在我们一家人通过学习走出了那段艰难的境遇，我的孩子今年也上了大学。我想借自己的经历和你说，很多人都会有这样的痛苦，一切眼前的困难都会过去，不妨把眼光放远，慢慢来。
看得出你是个上进自立的孩子，对未来有很多自己的憧憬。目前的困境让你感到很焦虑，似乎找不到努力的方向，也因为抑郁的原因，自己没有足够的自信和行动，想求助，又缺少这样的资源，那种痛苦我深有体会，所以特别理解你的感受，也特别想帮助你。
你的这些困难与家庭的影响很大，父母的离异和曾经有过的不和、争吵，都对童年的你产生了影响。你为了让自己不难受，也为了不让父母担心，都把自己的感受闷在了心里。尽管如此，这些经历还是影响着你人格的发展，如今青春期的你，开始思考人生，我是谁？我想要成为什么样的人？现实的我是怎样的？我如何能成为我想成为的人？青春期的一个困惑就是理想自我和现实自我的不统一，思想和行动的不一致，这是这个年龄段的孩子都有的，即使家境和谐，一帆风顺的人也会遇到的。你对自己的怀疑和否定有来自家庭的影响，也有对自己的高要求和不接纳的原因。
但是孩子，这些都不是你的错。你所有的感受和想法都有价值，对你的成长也都有意义，这是你人生的礼物，只是还被包裹着，需要我们慢慢打开。
我的建议是：
1、相信科学，坚持就医。在坚持按时服药的同时，开始心理咨询、求助。药物能对病症有帮助，虽然有些副作用，但是真的有效。如果可以的话同时进行心理咨询，探索成长中的一些困惑。你能够看到自己的问题，并用于就医、求助，这就是黑暗中的光亮。因为看到即疗愈。当我们觉察到问题，把问题说出来，就开始面对，开始疗愈了，曾经我们无法说出，不想承认，非常担心的也就没有想象中的那么难以逾越了。
2、热线倾诉。12355，是全国青少年维权和心理咨询的热线电话，每次30分钟，完全免费。你感觉情绪不好，或无法决定时，可以热线求助，里面专业的老师会和你一起讨论，共同面对。
3、保持连接。在你心情好时，可以多和朋友、家人待在一起，虽然父母离异，也许他们并不能完全理解你，甚至有时交流都很困难，但是要相信他们是爱你的，关心你的。如果能敞开心扉说出自己的困惑就更好了，我知道你顾虑很多，尝试一下也许不错，做不到也没关系。也可以独自散步，这是我喜欢的方式，在大自然中思考困惑，既锻炼身体，又对成长有益。
4、心理成长是个漫长的过程，需要努力，需要时间。中考、学业固然重要，你的健康更重要，也许这种抑郁、苦恼的状态会伴随你很长时间，所以要学着和症状相处，带着症状生活。也许会有不如意，只要坚持前行就好。日为一事，日行一善，久久为功。
5、关于期中考试，不如随缘，放过自己的苛求，能考试就行。不能考，也行。可以把自己的心理状态和老师开诚布公的说说，相信老师也是欢迎你的求助。
希望能帮助到你，感谢你的问题。爱自己，世界和我爱着你。
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