是你个人方面的问题，你希望的恋爱关系，要一直象热恋中那样，但你要知道两个人的关系不可能一直维持在山顶，那是不现实的。听你说是希望他按你心里想的去做，也就是把他变成你的一部分，不再有他这个独立的个体。其实，这真的是你想要的吗？恐怕不是，所以，你需要做一些个人的成长，理清你的这部分需求，认识清，你可能就不会再继续下去了。

您好，题主

看了您的描述，看的出来您很爱您的男友，希望他能按照您的想法来做事情，能理解您的感受。

其实在感情中就是这样，女性希望男人懂自己，理解自己，但是却又不表达出来，希望他能理解自己的心思，可是并不会这样，因为男人是理性思维是不可能明白，我们女性真正想要的是什么的，所以做不到也是正常的。

可能你们之前也聊过这个问题，但是不知道怎么解决，希望以下建议能帮助到你。

【1】勇敢表达自己的需求。当你想要某件事事情的处理方式时，你可以和男友主动沟通，不带情绪告诉他你想要的方式是什么，如果男友真心的为你考虑，也会按照你的想要的方式去做事情。当然如果你再强调了几遍，而男生并没有按照你说的去做，我想他可能并没有把你的话放在心上。

【2】你应该表达自己的感受，而不是表现自己的情绪。当你感受到委屈、感受到生气的时候，你可以和男友说：我现在很委屈，亲爱的，因为你做了XXX事情，我希望你XXX，你换一种方式和对方沟通，对方感受到你的真诚，也会换一种方式来对待自己。

【3】培养自己的钝感力。太过在意一些小细节会让我们很累，生活中有一些细节，如果我们都在意的话，只会让我们产生很多的负面情绪，会让我们产生很多的精神内耗，会让我们很焦虑敏感，所以我们需要的是培养我们的钝感力，不要让自己太过于敏感。

所谓钝感力与敏感意思相反，让我们的敏感度降低，对方的想法并不是自己的想法，所以我们想要什么需要，需要交流、沟通，才能够真正理解对方说的是什么。

【4】珍惜这段感情，体会爱是什么。我想一段感情中，需要信任，需要理解，需要接纳，只有我们做到这样，才能看到对方为我们付出的，你说对方根本就不爱自己，可能这仅仅是你在找他不爱你的证据，是你对于自己、对这段感情以及对男友都是不信任的表现，你可以尝试一下信任这段感情，也信任一下男友，看看会发生什么。

最后，不管怎样，感情需要相互的，你有发现幸福的眼睛，其实就是幸福的，你发现别人不爱你，自己不值得爱，那么你就会感受到痛苦，所以不妨培养一下自己的钝感力，其实发现别人也是爱自己的，这也是一种很好的为人处事态度和人生智慧。

希望我的回答对你有所启发

你好我是 倾听师白玛玉珠，看到你的描述，非常能感觉的出来你对你男朋友的感情很深厚，以致于经常会思考甚至猜测他对你的一些地方让你感觉到他不上心， 亦或者说，你觉得他没有如你爱他一般爱你更多，嗯，每天生被这种感觉纠缠，肯定很难过很焦虑，特别理解你，抱抱你，也能感觉的出来你是个内心非常细腻，情绪需求很多的女生，其实很正常哈，大多数女生本身对于情感的需求就是要比男生要更多一些的，另外男女对于情感需求的方式也不一样，女生更需要情绪方面需求多一些，而男生更需要被支持更多一些，正因为这样的需求差异，时常就会导致双方需求没有被对方理解到，产生一个不对等，进而产生一个隔阂的，由于描述的内容细节方面有限，我只能大胆的猜测一下，如果不对请你随时指出。你们走到一起，并且谈了三年的恋爱，相信感情基础还是相当稳固的，以致于后面说你感觉到他对你的感知力没有以前那么强烈了，或许只是因为随着时间的迁移，本身浓烈的热爱，转化成为了一种近似与亲情一样的相濡以沫，相对于以前的热烈，更为来的细水长流一些，至于你说的他对你的一些不上心，我想只是相互之间的一个沟通没有完全到位，也就是说，没有用真正正确的方式表达出来，让对方感受到你真正的需要和你的感受，因为我们国人，文化传统的影响，内敛的性格，对于表达感受这件事情，还是需要去进步和一个学习的过程。也许你觉得你表达出来了，但问题没有解决，也许你会更加归功于对方不理解你等等负面的感受，进而加重了两个人之间的矛盾，就像你最后说的，结论你怀疑他其实根本就不爱你，如果真的不爱你又怎么能够做到跟你三年的感情呢？人生又能有几个三年呢？你说呢？所以我们现在要做的是，学会，如何用正确的眼光去看待这段关系，并且用正确的方式来表达自己的感受，让对方从正向的角度真正意义上的GET到你的感觉，并自愿的调整他的行为，你说呢？

另外，我们女生内心脆弱敏感一些，其实是难免的，我们不用为此感到难为情，也不用觉得这是一件十分不对的事情必须不可以这样，这和成长环境和原生家庭都是有一定关系的，相信你男朋友能和你在一起，他就很清楚你是这样的一个性格，所有的关系都是我们的一所新的学校，我们每个人都在每一段关系里学会变成更好的自己，而不是故步自封，我相信，只要你们努力找到一个彼此都舒服的适合长期在一起的方式，一定会非常幸福的，首先我们也要学会放下过多的期待，把重心从对方身上挪下来一些，放在自己的身上，先好好爱自己，再学会相处之道，相信你们会非常幸福的，你说呢？

好啦，希望能够给你带来一些启发，如果有任何需要，欢迎随时私聊我，祝你永远幸福快乐哦~

题主你好，我是倾听师陈鸣，通过你的描述，最后你说：这些问题的出现是因为你太敏感还是因为男朋友根本就不爱你？这一点你一直弄不明白搞不清楚，这样你很困惑。

同时，你觉得你那么爱他，对他那么好，你还经常能发现他对你不上心的地方，这似乎让你很伤心。

你希望你对他的付出能够让你看到和确定他是爱你的，但是就这一点，恰恰就是让你不确定的点。

我看到你说男朋友如果没有按照你想要的方式去说、去做的话，你的感觉是生气和委屈，是让你想到了什么吗？
生气的是男朋友没有听你的，不按照你想要的方式去说和做就会让你觉得他是不爱你的，是吗？

委屈呢？又是因为什么呢？

看到你有说你那么爱你的男朋友，所以你爱他的方式都有哪些呢？你会采用按照男朋友想要的方式去说、去做这样的行动来爱他吗？

期待我们可以通过种种事情的发生探索和发现到更多的自己，感受到更多的爱与幸福。

       楼主您好，我是倾听者Z.。其实两个人能相遇是一件很不容易的事情，在生活中，会发生很多很多的事情导致两个人产生矛盾。拿我自己来举例说，和爱人相恋7年，结婚一年，在这之间产生了很多次的争吵，现在想起来，无非就是一些生活中的鸡毛蒜皮的小事情。男生无非就是心不细，不会表达，导致矛盾升级，可以多去了解一下他的生活。你很爱他，但是他也会很爱你，只不过不知道怎么去表达而已。都说，娶了媳妇其实就是在给自己找一个家庭教师，教会他如何去生活，去学会细心，去知道疼人，去怎么爱人。他在跟你在一起以后这一切都在慢慢变好，你可以仔细的品一下，他是不是在一点点的改变。去信任他，他会把自己的一切都交到你的手里。不要轻信身边人的话语，会导致你们之间的感情破裂，你是最了解他的，明白他的想法，话说回来，现在你们是最亲近的人，以后的生活父母陪伴你的时间都没有他陪伴你的时间长，遵循自己的心，排除一切外界的打扰，做自己的选择。我相信，三年的热恋不是这么轻易的就说不爱就不爱了。我相信你会有一个全面的考虑，我也相信你的男朋友是真的爱你。

祝福！