你好。

虽然描述字数不多，但我能接受到你内心的那种绝望。

咨询中，“反复”是一个过程，必经的过程。

你会觉得灰暗，会觉得如何努力都放不下、跨不过去那个心坎，你会怜悯的看着自己，被无力感、痛苦、自我质疑吞噬……

在这个时候，让自己停一会儿，停在这种感受里，能感觉痛苦是因为我们活着，不想继续痛苦是因为我们想更好的活着。

别急于否定自己的感受，也别急于去对抗它，转移一下自己的注意力，比如刷个治愈类型的剧，像《三悦有了新工作》这样的，比如去约朋友小聚一下，自己跑跑步运动一下……让自己忙点别的。

即使内心的小孩一直不愿不成长，我们在现实中，也可以带着伤痛以大人的模样继续生活的。

逼内心小孩去面对、去成长，目的是为了“更好的生活”吧。
如果这种剖析自我太过于疼痛，那么允许那个伤痛像原来那样停在那，允许内心小孩不去成长，让自己缓一缓，也是可以的。

世界和我爱着你。

题主你好，我是心探教练万事如易，我看到你的困扰，你做了快两年的咨询，但是最近在讨论关于创伤部分的时候，你感到很绝望，你不知道该怎么办，我试着帮你答疑解惑。

心理咨询是经过专业训练的有资质的心理咨询师，帮助你解决认知情绪行为和一些现实层面问题和困扰的过程，通过心理咨询，帮助你提升对生活的满意度，帮助你更加适应环境，提升你的心智化模式。

把心理咨询比喻成开车，心理咨询师是一个坐在副驾驶的教练，陪伴你疗愈自己，改变自己的过程。

但是，坐在驾驶座上的那个人始终是你自己，这辆车的是否能开起来是你决定的。

我看到你讲，这两年以来的心理咨询过程，你说一直以来挺好的，可能这个过程帮助你解开了一些心结，使你变得平静了，但是最近随着咨询过程进一步发展，触及到你内心的创伤。

而创伤的这一部分使你感受到很大的痛苦，这个痛苦，伴随你很长时间，一直压抑在你的潜意识中，现在被挖出来需要你重新面对，这个过程对你来讲非常的痛苦，也非常的困难。

看见就是疗愈的开始，题主可以把你感到绝望和困难的这一部分拿出来跟你的咨询师进行讨论，也听一听你的咨询师的建议是什么。

此外，我想告诉题主，心理咨询的过程，并不完全是一个从痛苦到快乐的过程，并不是一个一直向好的过程，心理咨询是一个反复经历痛苦的过程。

你和你的咨询师的目标是为了帮助你成长为更好的自己，但是成长的过程中需要改变，改变就是一个很痛苦的过程。

心理咨询可能在某个阶段帮助你用新的视角看待一些东西，但是在自我成长的过程中，在面临更大困难和处理创伤的时候，我们可能会出现恐惧焦虑和想要放弃的情绪，这都是很正常的过程。

心理咨询过程中，你的状态有可能会出现反复，因为你的创伤调动出了你曾经压抑住最深的，那种最痛苦的情绪。

之所以称它为创伤，就是因为这种伤害的深度比你之前所遭遇的困难深度更深，创面更大，存在时间更长，且一直没有被解决。

所以在修复的过程中，是有可能会出现很痛苦的情绪经历的。

这种痛苦的情绪经历会让你感受到很绝望，好像让你感受到已经没有任何办法可以再进步了。

实际上，不管是从痛苦的快乐的过程，还是从快乐又进入痛苦的过程，这都是咨询中需要经历的部分，喜怒忧思悲恐惊，每一种情绪都是我们正常的情绪体验。

如何拥抱你的内在小孩呢，用你成长后的状态，用你现在的状态去看待过去那个你，过去的你是没有力量的，是没有勇气的，可能也是没有支持的。

但是现在的你已经长大了，现在的你有力量，有勇气，有决心去解决你的人生议题，你还有了心理咨询师的支持，当然这个修通的过程可能非常漫长，不会很快就到达终极目标。

但是面对痛苦的过程，就是你成长自我的过程，成长的过程是会很痛的，但是也是很值得的。

希望题主早日摆脱困扰，祝你好运。