你好，题主：

听起来你的咨询师跟你的疏远和节制性的联系让你有些焦虑和纠结，对吗？

首先需要考虑清楚的是，咨询的出发点和最终目标，就是为了更好的脱离咨询可以自己

独立的生活，所以，咨询师在最初跟你达成的咨询设置就是为了避免咨询结束的时候，引发你的

分离焦虑，所以为了这一天的的到来，咨询师所有的设置跟你保持一定的距离感就是避免你对他她产生

依赖？

第二，需要觉察的是你这种想通过私下里的回应获得她对你更多关注，又担心自己强求的部分

给 她带来压力这种纠结的感受有没有在你现实生活中发生过？

换句话说，一般而言，来访者如果对咨询师产生感情，会把对父母情感互动关系的模式转移到

咨询师身上？这就是动力学解释的移情。

所以，下一次咨询的时候，可以试着跟你的咨询师谈这一块？

第三，所谓你生命中重要的人，不管你忘掉与否，她都是你生命的过客，就像你早年

遗忘的伙伴一样，所以生命的遗憾存在本来就生命的一部分，即便是我们的亲人，我们迟早一天

一样会离开他甚至会遗忘掉。

第四，带着这种难受的的体验，带到你的咨询室试着跟你的咨询师学会表达这些，这一块或许

恰恰是你在成长中的一个拐点?

我是咨询师姚老师，继续支持和关注你！

你好呀，给你一个360度的拥抱。

看的出来，你很依赖你的咨询师，你希望得到她更频繁及时的回复。但咨询师更愿意遵循咨询设置，在约定的咨询时间或者你急需的时候，才会回复你。但现在就你说的，因为资金的问题，你可能是暂时中断了咨询。咨询师不理你，或者说只能在有必要的时候找她。

可以看出，你更愿意把咨询师看成一个可以随时联系的朋友，但咨询师更愿意遵循设置，保持咨询师和来访者的关系。

在我看来，咨访关系本身就是一种有条件的关系，是一种职业关系，目的是为了帮助来访者实现改变。同时咨访关系还受咨询伦理的约束。再简单点说，咨访关系只局限在咨询室。

出了咨询室，在其他场合看见来访者，咨询师通常是当不认识来访者的。这也是为了保持咨询的价值中立。

咨访关系其实是有些不接地的，是一种理想的关系。咨询师所表现出来的是职业素养，是工作状态。而离开咨询室之后的咨询师，有自己真实的生活，有自己的观点，有自己的脾气等等。

心理咨询的本质是助人自助，也就是说，来访者的成长是来访者的事情，是来访者自己要做的事情，咨询师是在帮助来访者成长，最终的目的是来访者不需要咨询师，能够自己应对自己的现实生活，而不是一直需要咨询师做拐杖。如果一直需要咨询师，那可能是从一种依赖，到换个人来依赖。

咨询中还有个忌讳，就是双重关系，咨访双方最好是保持单纯的咨访关系。朋友关系最好不要跟咨访关系混在一体，这更多的是为了来访者着想。毕竟咨询师在心理和知识上都比来访者有优势，所以，咨询伦理规定，咨访双方要发展其他的除咨询关系以外的其他关系，要在三年之后才行。

总的来说， 咨访关系是一段完美的关系，有投射很正常，但咨访关系不能代替现实关系。

我们还是得回到现实中，去其他人发展关系。那么就你的问题，真正稳定的关系是什么？

我认为真正稳定的关系是双方都能为对方提供稳定的情绪价值。我们跟他人交往，期待的不外乎是性价值，资源价值和情绪价值。

如果单纯的找朋友，多半是对方能提供情绪价值，但同时别忘了，对方也需要情绪价值。

情绪价值包括，尊重，共情，保持，支持，理解等。推荐你对一本书罗兰米勒的《亲密关系》。

也许你可以换个咨询师。

我是经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。

题主，你好~~~

你想跟咨询师沟通感情，但她只想在你需要帮助的时候跟你交流

看起来，她在你心目中的角色已经不止是一个咨询师了，更像一个职业是咨询师的朋友

首先，咨询师的伦理中对双重关系有着非常明确的规则，咨询师的确应该避免在咨询时间以外跟求助者建立关系。像你提到的，想在咨询时间之外与她沟通感情，这个可能对咨询工作的效果产生不好的影响。所以她这样的处理方式，是符合咨询师职业要求的；

其次，你说希望跟她分享生活，原因是什么呢？

是不是因为她作为你的咨询师，让你感觉到被理解、被认同，所以你对她产生了依赖呢？

但认同和理解是咨询师的工作技能和需要，不等同于她作为一个社会人对你也有着同样的认同感，在这一点上，可能需要做一点区分。

第三，虽然很多问题你都能自己解决，但她不回你消息让你很不开心。作为咨询师来说，帮助你有能力解决自己的问题，就是咨询目标之一，你现在能做到，说明她的咨询效果也是很好的，这是她工作上的成功。

不知道她对你后续的咨询计划和方案是什么样的，如果咨询目标已经基本达到，而你现在的烦恼是对自己咨询师情感上的依赖，甚至由此带来痛苦感，你可能需要另一位咨询师来帮助你解决这个新的问题。

期待您的释怀~~~

以上

我是跟你一起努力的答主畅函

世界和我爱着你❤❤